توقف التنفس أثناء النوم: الأسباب وخيارات العلاج

توقف التنفس أثناء النوم: الأسباب وخيارات العلاج

توقف التنفس أثناء النوم: الأسباب وخيارات العلاج

مقدمة

انقطاع التنفس أثناء النوم، المعروف أيضًا باسم انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم أو OSAS (متلازمة انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم)، هو اضطراب شائع في الجهاز التنفسي أثناء النوم. يعاني الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم من توقف التنفس بشكل متكرر أثناء الليل، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم ومشاكل صحية خطيرة محتملة. تتناول هذه المقالة أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم بالإضافة إلى خيارات العلاج المختلفة.

ما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟

يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم عندما يصبح التنفس صعبًا أو يتوقف تمامًا لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم ليلاً. يتوقف الشخص المصاب بانقطاع التنفس الانسدادي عن التنفس مؤقتًا بسبب انسداد مجرى الهواء بسبب انهيار عضلات الحلق.

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

السبب الرئيسي لاضطرابات التنفس الانسدادي المرتبطة بالنوم مثل توقف التنفس أثناء النوم هو انسداد تشريحي في الجهاز التنفسي العلوي. قد يشمل هذا الانسداد الأنسجة الرخوة في منطقة الرقبة، بما في ذلك اللهاة أو الحنك المتضخم والأنسجة الزائدة على اللوزتين وتلال اللوزتين.

بعض العوامل تزيد من خطر الانسداد:

الوزن الزائد والسمنة

يمكن للدهون الزائدة في الجسم، خاصة في مناطق الرقبة والصدر، أن تسد أو تقيد مجرى الهواء.

تضييق الشعب الهوائية

يمكن أن تؤدي السلائل الأنفية وتضخم اللوزتين أو اللحمية والهياكل غير الطبيعية في الفك إلى إعاقة دوران الهواء.

الاستعداد الوراثي

يميل انقطاع التنفس أثناء النوم إلى الانتشار في بعض العائلات. تم تحديد المكون الوراثي الذي قد يزيد من خطر إصابة الشخص بهذه الحالة.

العمر والجنس

الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا معرضون بشكل متزايد لخطر انقطاع التنفس أثناء النوم. وبعد انقطاع الطمث، يزداد الخطر أيضًا لدى النساء.

أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم

العلامات الأكثر شيوعًا لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هي:

الشخير بصوت عال

الشخير الشديد والمزعج هو أحد الأعراض الشائعة لانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA). الشخير، الذي عادة ما يكون عاليا، يحدث بسبب الإغلاق الجزئي للجزء العلوي من النفس. يؤدي هذا إلى تقلص العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق، مما يؤدي إلى اهتزازات قوية.

التعب/النعاس أثناء النهار

يستيقظ المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم عدة مرات أثناء الليل، فاقدًا للوعي بسبب نوبات التنفس، أو يصطدمون بعوائق مثل المفروشات أو الزوج الذي بجانبهم. ويؤدي هذا النوم غير المنتظم إلى زيادة النعاس أثناء النهار.

ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس

قد يكون الاستيقاظ المفاجئ مع الشعور بالاختناق أو عدم القدرة على التنفس علامة على إصابة الجهاز التنفسي الانسدادي.

تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم

يمكن لأخصائي طب النوم إجراء تشخيص لانقطاع التنفس أثناء النوم من خلال مراجعة أعراض الشخص وإجراء اختبارات تشخيصية مختلفة. الطرق الأكثر شيوعًا المستخدمة لتشخيص انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هي:

تخطيط النوم

هذا هو "المعيار الذهبي" في تشخيص اضطرابات النوم الانسدادي. يتم قياس العديد من العوامل طوال نوم الليل، مثل موجات الدماغ، وحركات العين، ونشاط العضلات، ومعدل ضربات القلب، وما إلى ذلك، لتحديد شدة وعدد انقطاعات التنفس.

اختبار النوم المنزلي (HST)

في بعض الحالات يتم إجراء فحص HST أيضًا. توفر الأجهزة الخاصة معلومات حول أصوات التنفس والشخير وكذلك الحركات في السرير أثناء ذهاب الشخص إلى السرير.

خيارات العلاج

هناك خيارات مختلفة لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم، اعتمادًا على شدة الحالة والعوامل الفردية الأخرى:

علاج CPAP

يعد العلاج بالضغط الإيجابي المستمر للمجرى الهوائي (CPAP) واحدًا من أكثر العلاجات فعالية للسيطرة على الانسداد في انقطاع النفس الرخو. ويتضمن ذلك وضع قناع على المريض، يتم توصيله عبر أنبوب بجهاز يخلق تدفقًا مستمرًا للهواء للحفاظ على الضغط في الشعب الهوائية وبالتالي منع الانهيار.

فقدان الوزن

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم. عن طريق تحطيم الأنسجة الدهنية في منطقة الرقبة والصدر، يتم تقليل التأثير الانسدادي.

العلاج الموضعي

النوم في وضع معين يمكن أن يساعد في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا وبالتالي تقليل عدد فترات توقف التنفس أثناء النوم. ويمكن تحقيق ذلك باستخدام وسائد خاصة أو أدوات مساعدة أخرى.

الأسئلة الشائعة (الأسئلة المتداولة)

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة حول انقطاع التنفس أثناء النوم:

1. هل الشخير مرادف لانقطاع التنفس أثناء النوم؟
لا، ليس كل الأشخاص الذين يشخرون يتم تشخيصهم تلقائيًا بانقطاع التنفس أثناء النوم. ومع ذلك، فإن انقطاع التنفس الانسدادي يعد علامة شائعة لهذا المرض.

2. هل من الممكن معرفة ما إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم بنفسك؟
على الرغم من أن بعض الأعراض مثل التعب أثناء النهار أو الاستيقاظ فجأة مع ضيق في التنفس قد تشير إلى توقف التنفس أثناء النوم، إلا أنه يجب تأكيد التشخيص من قبل الطبيب باستخدام اختبارات محددة.

3. هل انقطاع التنفس أثناء النوم قابل للشفاء؟
يمكن علاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم في معظم الحالات، ويمكن تقليل الأعراض بشكل كبير. ومع ذلك، لا يوجد علاج نهائي.

خاتمة

انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب شائع في الجهاز التنفسي أثناء النوم. هناك أسباب مختلفة لهذه الحالة، بما في ذلك الهياكل التشريحية في الرقبة والاستعداد الوراثي. التشخيص في الوقت المناسب والعلاج المناسب مهمان لتخفيف الأعراض وتجنب المضاعفات المحتملة. يعد استخدام أجهزة ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP)، وفقدان الوزن، والعلاج الموضعي من بين الأساليب العلاجية الممكنة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم. إذا كنت تشك في هذه الحالة، يجب عليك طلب المشورة الطبية.

مصادر:
– الأكاديمية الأمريكية لطب النوم (https://aasm.org/)
– المعهد الوطني للقلب والرئة والدم (https://www.nhlbi.nih.gov/)