Ar trebui să luați probiotice cu antibiotice? Noile cercetări răspund la întrebările frecvente

Ar trebui să luați probiotice cu antibiotice? Noile cercetări răspund la întrebările frecvente

Luarea de probiotice în timp ce luați antibiotice nu stimulează în mod semnificativ bacteriile intestinale benefice, potrivit unui nou studiu. Rezultatele contestă credința anterioară că este important să luați probiotice împreună cu antibiotice atunci când sunt prescrise pentru a menține microbiomul intestinal. Experții spun că este mai bine să luați probiotice din alimente integrale fermentate - cum ar fi iaurtul, kimchi și pâinea cu aluat - decât din suplimente.

Grace Cary/Getty Images

Suplimentarea antibioticelor cu probiotice nu restabilește bacteriile benefice din intestin, a descoperit un nou studiu.

Antibioticele luptă împotriva bacteriilor dăunătoare care provoacă boli, dar acesta nu este singurul scop al medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Ele ucid, de asemenea, bacteriile „bune” care sunt necesare pentru funcțiile esențiale ale corpului, cum ar fi digestia și controlul bacteriilor dăunătoare.

Deoarece probioticele adaugă bacterii benefice în intestin, administrarea de suplimente de probiotice în timp ce luați antibiotice a devenit o strategie populară pentru a compensa pierderea bacteriană și a menține echilibrul microbiomul intestinal.

Cu toate acestea, noi cercetări resping această presupunere anterioară și arată că tactica poate fi ineficientă.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au analizat 15 studii controlate randomizate care au examinat diferențele în diversitatea microbiomului intestinal între participanții care au luat antibiotice cu și fără probiotice. Aproape 1.200 de persoane au fost incluse în studii.

În cinci studii selectate pentru meta-analiză, cercetătorii au descoperit că persoanele care au luat probiotice împreună cu antibiotice au crescut ușor diversitatea microbiomului intestinal - doar 0,23%. Cercetătorii au concluzionat că administrarea de suplimente probiotice împreună cu antibiotice nu a avut „niciun impact asupra diversității microbiomului”.

„Aceasta este prima meta-analiză și cea mai cuprinzătoare revizuire a subiectului până în prezent, folosind metode de înaltă calitate”, au scris cercetătorii în studiul publicat în jurnal în iulie.Medicina BMC.

Noile rezultate ale studiului arată că administrarea unui probiotic poate ajuta la încetinirea declinului cognitiv legat de vârstă

De ce suplimentele probiotice nu au întotdeauna un efect mare

Există mai multe motive pentru care suplimentele probiotice nu modifică semnificativ compoziția microbiomului intestinal, a spus dr. Arik Alper, gastroenterolog pediatru la Spitalul Yale New Haven și profesor asistent de pediatrie (GI) la Yale School of Medicine.Sănătate.

În primul rând, nu intră suficienți microbi în intestin pentru a face o adâncime mare, a spus el. Doza de suplimente nu este de obicei suficient de mare pentru început, iar acidul din stomac poate ucide multe tulpini de bacterii.

Antibioticele în sine ar putea ucide și probioticele pe care le luați, a adăugat Alper. Din acest motiv, este posibil să doriți să încetați să utilizați un supliment probiotic pe care îl luați anterior înainte de a începe să luați un antibiotic.

Suplimentele probiotice conțin de obicei microbi intestinali care colonizează în intestinul subțire, dar marea majoritate a microbiotei intestinale colonizează în intestinul gros, a explicat Alper.

Puteți supradoza cu probiotice? Riscuri și efecte secundare

Cum pot ajuta suplimentele probiotice

Dar asta nu înseamnă că administrarea de probiotice împreună cu antibiotice nu este niciodată utilă, a recunoscut Alper.

„Cea mai comună și utilă indicație clinică pentru probiotice este prevenirea diareei asociate cu antibiotice”, a spus el. „În general, probioticele sunt mai bune pentru bolile diareice, nu pentru constipație.”

Dar chiar și atunci, suplimentele probiotice ar ajuta doar în anumite circumstanțe, a spus Alper.

„Există doar două probiotice care ar fi benefice pentru această indicație specifică: o drojdie numităSacharomyces boulardiiiar într-o măsură mai mică bacteriileLactobacillus rhamnosus", a explicat el. „Chiar și acești doi microbi intestinali ar fi eficienți numai împotriva anumitor antibiotice”.

Cele 5 alimente cu cele mai multe prebiotice pentru a susține sănătatea intestinală

Preferați alimentele în locul suplimentelor

În general, este mai bine să obțineți probiotice din alimente integrale, mai degrabă decât din suplimente, a spus dr. Madhav Desai, gastroenterolog la UTHealth HoustonSănătate. „Ar trebui să se bazeze pe o dietă prebiotică sănătoasă, autentică, naturală, care conține o combinație de fructe și legume”, a spus el.

Alimentele fermentate cum ar fi iaurtul, castraveții, kimchi și pâinea cu aluat sunt, de asemenea, bogate în probiotice.

Dacă alegeți suplimente prebiotice, Desai vă recomandă să verificați eticheta și să acordați atenție coloniilor de microbiom pe care le conține suplimentul. Acest lucru vă permite să studiați modul în care ar putea interacționa cu un anumit antibiotic.

Alper a recomandat să discutați cu un medic despre ce probiotice ar trebui să utilizați, indiferent de motivul pentru care doriți să le luați.

„Ar trebui să urmați instrucțiunile specifice ale medicului dumneavoastră cu privire la ce probiotice ar trebui să utilizați, pentru cât timp și la ce doză”, a spus el. „Probioticele au efecte secundare, așa că ar trebui să fiți atenți când utilizați probiotice, mai ales dacă medicul dumneavoastră nu v-a prescris.”