Sosiaalinen sitoutuminen, joka liittyy ikääntyneiden aikuisten pidempään elinikään

Sosiaalinen sitoutuminen, joka liittyy ikääntyneiden aikuisten pidempään elinikään

Tutkimus vuonna American Geriatrics Societyn lehtiosoittaa, että sosiaalinen sitoutuminen voi auttaa iäkkäitä ihmisiä elämään pidempään.

Tutkimuksessa, johon osallistui 2 268 yli 60-vuotiasta yhdysvaltalaista, jotka täyttivät psykososiaaliset ja elämäntapakyselyt ja toimittivat verinäytteitä vuonna 2016, sosiaalisen toiminnan ja alhaisen 4 vuoden kuolleisuusriskin välillä oli vahva yhteys. Korkea sosiaalinen sitoutuminen liittyi 42 % pienempään kuolleisuusriskiin kuin alhainen sitoutuminen.

Erityiset toiminnot, kuten hyväntekeväisyystyö, lastenlasten hankkiminen ja osallistuminen urheiluun tai sosiaalisiin kerhoihin, olivat erityisen merkittäviä kuolemanriskin pienenemisen ennustajia.

Lisäksi analyysit osoittivat, että hidastunut biologinen ikääntyminen ja korkeampi fyysinen aktiivisuus ovat avainasemassa edistämässä sosiaalisen sitoutumisen ja alhaisemman kuolleisuuden välistä myönteistä suhdetta.

Sosiaalisesti aktiivisena pysyminen on enemmän kuin elämäntapavalinta. Se liittyy läheisesti terveellisempään ikääntymiseen ja pitkäikäisyyteen. Nämä tulokset osoittavat, kuinka yhteisöelämään osallistuminen parantaa ikääntyneiden aikuisten terveyttä. "

Ashraf Abugroun, MBBS, MPH, vastaava kirjoittaja, University of California, San Francisco

Lähteet: