Η αστική φύση βελτιώνει την ψυχική υγεία των νέων - Νέα μελέτη από τον Καναδά

Η αστική φύση βελτιώνει την ψυχική υγεία των νέων - Νέα μελέτη από τον Καναδά

Η ψυχική υγεία των νέων σε αστικά περιβάλλοντα μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με την παρουσία της φύσης, των χώρων πρασίνου και των δέντρων, επιβεβαιώνει μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Waterloo στον Καναδά. Αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι το λεγόμενο «κολύμβηση στη φύση», δηλαδή το να περνάς χρόνο ήσυχα σε φυσικά περιβάλλοντα όπως δάση ή πάρκα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην αύξηση της ευημερίας των νέων.

Σε αυτήν την πρώτη έρευνα για τη συλλογή δεδομένων έρευνας σε πραγματικό χρόνο από νέους σχετικά με τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις σε διάφορα αστικά περιβάλλοντα, οι αστικές φυσικές ζώνες βρέθηκαν να έχουν σταθερά θετική επίδραση στην ευημερία των νέων. Για παράδειγμα, το άγχος των εφήβων βρέθηκε να μειώνεται σημαντικά αφού περνούν μόνο λίγο χρόνο σε φυσικό περιβάλλον σε σύγκριση με τον χρόνο που περνούν σε μια πολυσύχναστη αστική περιοχή.

Η αστικοποίηση προχωρά με ταχείς ρυθμούς, και ως εκ τούτου είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε περαιτέρω τον αντίκτυπο του αστικού περιβάλλοντος στους εφήβους. Ειδικά δεδομένης της αύξησης της κατάθλιψης και του άγχους σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Η μελέτη τόνισε τις θετικές επιπτώσεις των μοτίβων της αστικής φύσης, όπως οι λίμνες, τα δημόσια πάρκα, οι κήποι και τα δέντρα, στην ψυχική υγεία και την ευημερία των εφήβων.

Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία των φυσικών περιβαλλόντων, συμπεριλαμβανομένων των αστικών περιοχών, για την ευημερία και την ψυχική υγεία των εφήβων. Η ενσωμάτωση της φύσης στον πολεοδομικό σχεδιασμό θα μπορούσε επομένως να συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της συναισθηματικής ευημερίας των νέων.