La naturaleza urbana mejora la salud mental de los jóvenes: nuevo estudio de Canadá

La naturaleza urbana mejora la salud mental de los jóvenes: nuevo estudio de Canadá

La salud mental de los jóvenes en entornos urbanos puede mejorar significativamente con la presencia de naturaleza, espacios verdes y árboles, confirma un estudio reciente de la Universidad de Waterloo en Canadá. Este estudio sugiere que los llamados “baños en la naturaleza”, es decir, pasar tiempo tranquilamente en entornos naturales como bosques o parques, puede ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar de los jóvenes.

En esta primera investigación para recopilar datos de encuestas en tiempo real de jóvenes sobre sus respuestas emocionales a diversos entornos urbanos, se descubrió que las zonas naturales urbanas tienen un impacto consistentemente positivo en el bienestar de los jóvenes. Por ejemplo, se descubrió que la ansiedad de los adolescentes disminuía significativamente después de pasar poco tiempo en un entorno natural en comparación con pasar tiempo en una zona urbana concurrida.

La urbanización está progresando rápidamente y, por lo tanto, es de gran importancia comprender mejor el impacto de los entornos urbanos en los adolescentes. Especialmente dado el aumento de la depresión y la ansiedad en este grupo de edad. El estudio destacó los efectos positivos de los motivos naturales urbanos, como lagos, parques públicos, jardines y árboles, en la salud mental y el bienestar de los adolescentes.

Estos hallazgos subrayan la importancia de los entornos naturales, incluso en las zonas urbanas, para el bienestar y la salud mental de los adolescentes. Por lo tanto, integrar la naturaleza en la planificación urbana podría contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de los jóvenes.