Kaupunkiluonto parantaa nuorten mielenterveyttä – Uusi tutkimus Kanadasta

Kaupunkiluonto parantaa nuorten mielenterveyttä – Uusi tutkimus Kanadasta

Nuorten mielenterveyttä kaupunkiympäristöissä voi merkittävästi parantaa luonnon, viheralueiden ja puiden läsnäolo, Kanadan Waterloon yliopiston tuore tutkimus vahvistaa. Tämä tutkimus viittaa siihen, että niin sanottu "luontokylpy" eli hiljainen ajan viettäminen luonnonympäristöissä, kuten metsissä tai puistoissa, voi auttaa vähentämään stressiä ja lisäämään nuorten hyvinvointia.

Tässä ensimmäisessä tutkimuksessa, jossa kerättiin nuorilta reaaliaikaista tutkimustietoa heidän emotionaalisista reaktioistaan ​​erilaisiin kaupunkiympäristöihin, kaupunkien luonnonvyöhykkeillä havaittiin olevan jatkuvasti positiivinen vaikutus nuorten hyvinvointiin. Esimerkiksi nuorten ahdistuneisuuden havaittiin vähentyneen merkittävästi, kun he olivat viettäneet vain vähän aikaa luonnossa verrattuna kiireiseen kaupunkialueeseen.

Kaupungistuminen etenee nopeasti, ja siksi on erittäin tärkeää ymmärtää paremmin kaupunkiympäristön vaikutuksia nuoriin. Varsinkin kun otetaan huomioon masennuksen ja ahdistuksen lisääntyminen tässä ikäryhmässä. Tutkimuksessa korostettiin kaupunkien luontoaiheiden, kuten järvien, julkisten puistojen, puutarhojen ja puiden, myönteisiä vaikutuksia nuorten mielenterveyteen ja hyvinvointiin.

Nämä havainnot korostavat luonnonympäristöjen merkitystä, myös kaupunkialueilla, nuorten hyvinvoinnille ja mielenterveydelle. Luonnon sisällyttäminen kaupunkisuunnitteluun voisi näin ollen parantaa merkittävästi nuorten elämänlaatua ja henkistä hyvinvointia.