La nature urbaine améliore la santé mentale des jeunes - Nouvelle étude canadienne

La nature urbaine améliore la santé mentale des jeunes - Nouvelle étude canadienne

La santé mentale des jeunes en milieu urbain peut être considérablement améliorée par la présence de nature, d’espaces verts et d’arbres, confirme une étude récente de l’Université de Waterloo au Canada. Cette étude suggère que ce qu'on appelle les « bains de nature », c'est-à-dire passer du temps tranquillement dans des environnements naturels tels que des forêts ou des parcs, peuvent contribuer à réduire le stress et à accroître le bien-être des jeunes.

Dans cette première recherche visant à collecter des données d'enquête en temps réel auprès des jeunes sur leurs réactions émotionnelles face à divers environnements urbains, il a été constaté que les zones naturelles urbaines ont un impact positif constant sur le bien-être des jeunes. Par exemple, il a été constaté que l’anxiété des adolescents diminuait considérablement après avoir passé seulement peu de temps dans un environnement naturel par rapport à un temps passé dans une zone urbaine animée.

L'urbanisation progresse rapidement et il est donc primordial de mieux comprendre l'impact des environnements urbains sur les adolescents. Surtout compte tenu de l’augmentation de la dépression et de l’anxiété dans cette tranche d’âge. L'étude a mis en évidence les effets positifs des motifs naturels urbains, tels que les lacs, les parcs publics, les jardins et les arbres, sur la santé mentale et le bien-être des adolescents.

Ces résultats soulignent l’importance des environnements naturels, y compris dans les zones urbaines, pour le bien-être et la santé mentale des adolescents. Intégrer la nature dans la planification urbaine pourrait donc contribuer de manière significative à l’amélioration de la qualité de vie et du bien-être émotionnel des jeunes.