Miesto gamta gerina jaunimo psichinę sveikatą – naujas Kanados tyrimas

Miesto gamta gerina jaunimo psichinę sveikatą – naujas Kanados tyrimas

Neseniai atliktas Kanados Vaterlo universiteto tyrimas patvirtina, kad miesto aplinkoje gyvenančių jaunų žmonių psichikos sveikata gali būti žymiai pagerinta gamtos, žaliųjų erdvių ir medžių buvimas. Šis tyrimas rodo, kad vadinamasis „maudymasis gamtoje“, t. y. ramus laiko praleidimas natūralioje aplinkoje, pavyzdžiui, miškuose ar parkuose, gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti jaunimo gerovę.

Šiame pirmajame tyrime, kurio metu buvo renkami jaunų žmonių apklausos duomenys realiuoju laiku apie jų emocines reakcijas į įvairias miesto aplinkas, nustatyta, kad miesto natūralios zonos nuolat teigiamai veikia jaunų žmonių gerovę. Pavyzdžiui, buvo nustatyta, kad paauglių nerimas labai sumažėjo po to, kai tik trumpai praleidžiama natūralioje aplinkoje, palyginti su tuo, kad jie būna judrioje miesto vietoje.

Urbanizacija sparčiai progresuoja, todėl labai svarbu toliau suprasti miesto aplinkos poveikį paaugliams. Ypač atsižvelgiant į depresijos ir nerimo padidėjimą šioje amžiaus grupėje. Tyrimas išryškino teigiamą miesto gamtos motyvų, tokių kaip ežerai, viešieji parkai, sodai ir medžiai, poveikį paauglių psichinei sveikatai ir gerovei.

Šios išvados pabrėžia natūralios aplinkos, įskaitant miesto teritorijas, svarbą paauglių gerovei ir psichinei sveikatai. Todėl gamtos integravimas į miestų planavimą galėtų labai padėti gerinti jaunų žmonių gyvenimo kokybę ir emocinę gerovę.