Stedelijke natuur verbetert de geestelijke gezondheid van jongeren - Nieuw onderzoek uit Canada

Stedelijke natuur verbetert de geestelijke gezondheid van jongeren - Nieuw onderzoek uit Canada

De geestelijke gezondheid van jongeren in stedelijke omgevingen kan aanzienlijk worden verbeterd door de aanwezigheid van natuur, groene ruimten en bomen, bevestigt een recent onderzoek van de Universiteit van Waterloo in Canada. Deze studie suggereert dat het zogenaamde ‘natuurbaden’, d.w.z. rustig tijd doorbrengen in natuurlijke omgevingen zoals bossen of parken, kan helpen stress te verminderen en het welzijn van jongeren te vergroten.

Uit dit eerste onderzoek waarbij realtime enquêtegegevens van jongeren over hun emotionele reacties op verschillende stedelijke omgevingen werden verzameld, bleek dat stedelijke natuurgebieden een consistent positieve invloed hebben op het welzijn van jongeren. Zo bleek bijvoorbeeld dat de angst bij adolescenten significant afnam na slechts een korte tijd in een natuurlijke omgeving te hebben doorgebracht, vergeleken met een verblijf in een druk stedelijk gebied.

De verstedelijking vordert snel en daarom is het van groot belang om de impact van stedelijke omgevingen op adolescenten beter te begrijpen. Vooral gezien de toename van depressie en angst in deze leeftijdsgroep. De studie benadrukte de positieve effecten van stedelijke natuurmotieven, zoals meren, openbare parken, tuinen en bomen, op de geestelijke gezondheid en het welzijn van adolescenten.

Deze bevindingen onderstrepen het belang van natuurlijke omgevingen, ook in stedelijke gebieden, voor het welzijn en de geestelijke gezondheid van adolescenten. Het integreren van de natuur in de stadsplanning zou daarom een ​​belangrijke bijdrage kunnen leveren aan het verbeteren van de levenskwaliteit en het emotionele welzijn van jongeren.