Urban natur forbedrer ungdommens mentale helse - Ny studie fra Canada

Urban natur forbedrer ungdommens mentale helse - Ny studie fra Canada

Den mentale helsen til unge mennesker i urbane miljøer kan forbedres betydelig ved tilstedeværelsen av natur, grønne områder og trær, bekrefter en fersk studie fra University of Waterloo i Canada. Denne studien antyder at såkalt «naturbading», det vil si å tilbringe tid i rolige omgivelser i naturlige miljøer som skog eller park, kan bidra til å redusere stress og øke ungdommens velvære.

I denne første forskningen for å samle inn sanntidsundersøkelsesdata fra unge mennesker om deres følelsesmessige reaksjoner på ulike bymiljøer, ble urbane natursoner funnet å ha en konsekvent positiv innvirkning på unge menneskers velvære. Ungdoms angst ble for eksempel funnet å avta betydelig etter å ha tilbrakt bare kort tid i et naturlig miljø sammenlignet med å tilbringe tid i et travelt byområde.

Urbaniseringen utvikler seg raskt, og derfor er det av stor betydning å forstå hvordan bymiljøer påvirker ungdom. Spesielt med tanke på økningen i depresjon og angst i denne aldersgruppen. Studien synliggjorde de positive effektene av urbane naturmotiver, som innsjøer, offentlige parker, hager og trær, på ungdommens psykiske helse og velvære.

Disse funnene understreker viktigheten av naturlige miljøer, inkludert i urbane områder, for ungdoms velvære og mental helse. Å integrere naturen i byplanleggingen vil derfor kunne gi et betydelig bidrag til å forbedre livskvaliteten og følelsesmessig velvære til unge mennesker.