A natureza urbana melhora a saúde mental dos jovens – Novo estudo do Canadá

A natureza urbana melhora a saúde mental dos jovens – Novo estudo do Canadá

A saúde mental dos jovens em ambientes urbanos pode ser significativamente melhorada pela presença da natureza, de espaços verdes e de árvores, confirma um estudo recente da Universidade de Waterloo, no Canadá. Este estudo sugere que os chamados “banhos na natureza”, ou seja, passar tempo tranquilamente em ambientes naturais, como florestas ou parques, podem ajudar a reduzir o stress e aumentar o bem-estar dos jovens.

Nesta primeira investigação para recolher dados de inquéritos em tempo real de jovens sobre as suas respostas emocionais a vários ambientes urbanos, descobriu-se que as zonas naturais urbanas têm um impacto consistentemente positivo no bem-estar dos jovens. Por exemplo, descobriu-se que a ansiedade dos adolescentes diminui significativamente depois de passarem apenas um curto período de tempo num ambiente natural, em comparação com passarem algum tempo numa área urbana movimentada.

A urbanização está a progredir rapidamente e, portanto, é de grande importância compreender melhor o impacto dos ambientes urbanos nos adolescentes. Especialmente tendo em conta o aumento da depressão e da ansiedade nesta faixa etária. O estudo destacou os efeitos positivos dos motivos da natureza urbana, como lagos, parques públicos, jardins e árvores, na saúde mental e no bem-estar dos adolescentes.

Estas descobertas sublinham a importância dos ambientes naturais, incluindo nas áreas urbanas, para o bem-estar e a saúde mental dos adolescentes. A integração da natureza no planeamento urbano poderia, portanto, contribuir significativamente para a melhoria da qualidade de vida e do bem-estar emocional dos jovens.