Urban natur förbättrar ungdomars mentala hälsa - Ny studie från Kanada

Urban natur förbättrar ungdomars mentala hälsa - Ny studie från Kanada

Den psykiska hälsan hos unga människor i stadsmiljöer kan förbättras avsevärt genom närvaron av natur, grönområden och träd, bekräftar en färsk studie från University of Waterloo i Kanada. Denna studie tyder på att så kallat "naturbad", det vill säga att spendera tid i lugn och ro i naturliga miljöer som skogar eller parker, kan bidra till att minska stress och öka ungdomarnas välbefinnande.

I denna första forskning för att samla in realtidsundersökningsdata från unga människor om deras känslomässiga reaktioner på olika stadsmiljöer, visade sig urbana naturliga zoner ha en konsekvent positiv inverkan på unga människors välbefinnande. Till exempel visade sig ungdomars ångest minska markant efter att ha tillbringat en kort tid i en naturlig miljö jämfört med att tillbringa tid i en livlig tätort.

Urbaniseringen går snabbt framåt, och därför är det av stor vikt att ytterligare förstå stadsmiljöernas påverkan på ungdomar. Särskilt med tanke på ökningen av depression och ångest i denna åldersgrupp. Studien lyfte fram de positiva effekterna av urbana naturmotiv, såsom sjöar, offentliga parker, trädgårdar och träd, på ungdomars psykiska hälsa och välbefinnande.

Dessa fynd understryker vikten av naturliga miljöer, inklusive i stadsområden, för ungdomars välbefinnande och mental hälsa. Att integrera naturen i stadsplaneringen skulle därför kunna ge ett betydande bidrag till att förbättra ungdomars livskvalitet och känslomässiga välbefinnande.