Übermäßiger Schleim und die Allergieverbindung: Wie man Schleim dauerhaft loswird

Haben Sie es satt, Tabletten zu schlucken und Nasensprays zu verwenden, ohne dass ein Ende in Sicht ist? Ich kann es nachvollziehen, ich war früher selbst dort. Vor vier Jahren endeten meine Nebenhöhlenkämpfe, als ich befreit wurde von alle Nebenhöhlenerkrankungen. Ich werde mit Ihnen einige der einfachen Dinge teilen, die ich getan habe, die nicht nur mir, sondern auch anderen, die bereit waren, unkonventionell zu gehen, dauerhafte Erleichterung gebracht haben. Hier sind einige der Maßnahmen, die sich als wirksam erwiesen haben, um übermäßigen Schleim signifikant zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen:

Die Schleimfunktion

Aber zuerst ein Wort zu unserem Schleimbedarf. Eine normale Menge davon – ein bis zwei Liter pro Tag – muss jeden Tag durch die Nebenhöhlen und Nasenhöhlen und -wege fließen – damit unser Atemgerät gesund funktioniert. Dies erklärt, warum die Hauptfunktion der Membranen, die diese Bereiche auskleiden, darin besteht, Schleim zu produzieren. Sie schützen unsere Atmungsorgane vor Pollen, Staub, Keimen, Fremdpartikeln etc.; und erklärt auch, warum ein konstanter Fluss von klarem, wässrigem Schleim – nicht grüner oder gelber Schleim – normal und für die Gesundheit der Nebenhöhlen lebenswichtig ist. Wie also verhindern wir, dass unser „guter Nebenhöhlenschleim“ übermäßig wird? Hier einige bewährte Tipps:

Allergische Reizung

Wahrscheinlich ist der übermäßige Schleim das Ergebnis einer allergischen Reizung, die durch die Umwelt verursacht und durch einige der Lebensmittel, die wir essen, verschlimmert wird. Dennoch ist Hausstaub, vielen unbekannt, der unsichtbare Schuldige hinter vielen allergischen Reaktionen und der die Produktion von Histamin auslöst – dem klaren, wässrigen Schleim, der während der Allergiesaison oder das ganze Jahr über bei Hausstauballergie häufig vorkommt. Versuchen Sie dieses Experiment: Halten Sie Ihre Nase nahe an den Teppich oder überfüllte Möbel und atmen Sie tief ein. Wenn Sie allergisch gegen den Staub sind, werden Sie es innerhalb von Sekunden bemerken: juckende Augen, Husten, Atembeschwerden, Niesen usw. Wenn dies passieren sollte und basierend auf der Intensität der Reaktion und ihrer Häufigkeit, müssen Sie möglicherweise entscheiden, ob Sie es versuchen ein regelmäßiges Antihistaminikum oder suchen Sie professionelle Hilfe. Manchmal sind die Hautschuppen von Haustieren im Hausstaub das Element, das das Problem verursacht und isoliert und behandelt werden kann.

Lebensmittel zu vermeiden

Milchprodukte und Zucker werden in den meisten Fällen allergische Reaktionen und das übermäßige Schleimproblem verschlimmern. Ich kenne Menschen, die diese beiden Lebensmittel vier bis fünf Tage lang aus ihrer Ernährung gestrichen haben, und die Ergebnisse waren so überzeugend, dass sie den Konsum dieser beiden Lebensmittel dauerhaft deutlich reduzierten. Tatsächlich ist übermäßiger Schleim für sie überhaupt kein Thema mehr.

Grüner und gelber Schleim

Dieser farbige Schleim, obwohl unter bestimmten Umständen sehr häufig, weist auf gesundheitliche Probleme hin, die unsere Aufmerksamkeit erfordern. Sie sagen uns oft, dass es eine Infektion in verschiedenen Fortschrittsstadien gibt, die von unserem Immunsystem bekämpft wird. Eine Möglichkeit, sie verträglicher zu machen, besteht darin, täglich 5-6 Gläser Wasser zu trinken; um ihnen den Durchgang durch das Atemgerät zu erleichtern und das Immunsystem bei seiner Arbeit zu unterstützen. Der Verzicht auf schleimbildende Lebensmittel wie Zucker und Milchprodukte, wie bereits erwähnt, wird ebenfalls dazu beitragen, ihre Belästigung zu verringern. Diese beiden Schleime sollten möglichst nicht geschluckt werden. Ein OTC-Mittel, das hilft, es zu lockern, damit es ausgestoßen werden kann, ist Guaifenesin. Warum probieren Sie nicht einige dieser Vorschläge aus? Die damit verbundenen Risiken sind minimal, während die möglichen Ergebnisse sehr lohnend sein können.

Inspiriert von Paul Sanchez