¿Cuál es el secreto para vivir hasta los 100? Los análisis de sangre de centenarios podrían proporcionar pistas

¿Cuál es el secreto para vivir hasta los 100? Los análisis de sangre de centenarios podrían proporcionar pistas

La respuesta a la pregunta de por qué algunas personas viven hasta los 100 años y otras no puede residir en comprender los perfiles metabólicos de los centenarios. Una nueva investigación muestra que las personas centenarias, o las personas que viven hasta los 100 años o más, pueden tener niveles más bajos (pero no demasiado bajos) de glucosa, ácido úrico y creatinina en la sangre. Estas diferencias en los biomarcadores sanguíneos también se observaron a partir de los 65 años, lo que indica un estilo de vida más saludable en general durante un período de tiempo más largo.

¿Qué se necesita para vivir hasta los 100 años o más? Una nueva investigación sugiere que la respuesta puede estar en una mejor comprensión de los perfiles metabólicos de las personas que alcanzaron este centenario.

El estudio fue publicado en la revista el mes pasado.GerocienciaQuería investigar qué es lo que hace único a las personas que viven hasta los 100 años, examinando ciertas funciones corporales antes de llegar a la vejez.

Aunque una longevidad excepcional, que puede definirse como sobrevivir más de 85 años, es el resultado de una combinación de factores como la genética y el estilo de vida, los investigadores encontraron que los centenarios tenían niveles más bajos de glucosa, ácido úrico y creatinina en la sangre en comparación con las personas que no alcanzaron la marca de los 100 años.

Es más, estas diferencias en los biomarcadores sanguíneos se observaron desde los 65 años hasta los 35 años antes de cumplir los 100 años.

"Hay algo que decir sobre el puro azar para explicar por qué algunas personas viven hasta los 100 años y otras no", dijo el autor principal del estudio, Shunsuke Murata, PhD, investigador postdoctoral en el Instituto Karolinska.Saludy añadió que era "bastante sorprendente" observar que "las diferencias en los biomarcadores sanguíneos pueden ser visibles entre centenarios y no centenarios" mucho antes de su muerte.

Jeremy Polonia/Getty Images

Análisis de biomarcadores sanguíneos de centenarios.

Para el estudio, los investigadores utilizaron datos de 44.636 personas que formaban parte de la cohorte AMORIS (Apolipoprotein-lated MOrtality RISk) y recibieron pruebas de laboratorio clínico de rutina y ambulatorias en el Laboratorio Central de Automatización de Estocolmo, Suecia, entre 1985 y 1996.

De esta cifra, 1.224 personas cumplieron 100 años, lo que estadísticamente equivale al número total de personas que alcanzaron esa edad en Estocolmo durante el mismo período. Las mediciones de biomarcadores de estos individuos fueron seguidas hasta finales de 2020.

Los investigadores examinaron 12 biomarcadores asociados con la inflamación, la función hepática, renal y metabólica, así como con posibles anemia y desnutrición.

Los biomarcadores incluyeron ácido úrico para la inflamación, colesterol total y glucosa para la función y el estado metabólico, alanina aminotransferasa, aspartato aminotransferasa, albúmina, gamma-glutamiltransferasa, fosfatasa alcalina y lactato deshidrogenasa para la función hepática, creatinina para la función renal, hierro y capacidad de unión de hierro para la anemia y albúmina para la nutrición.

Se demostró que los centenarios tenían niveles más bajos, aunque no excepcionalmente bajos, de glucosa, ácido úrico y creatinina en sangre en comparación con las personas que no vivían tanto.

De hecho, aquellos que vivieron hasta los 100 años tenían perfiles de biomarcadores relativamente consistentes en general, lo que significa que rara vez tenían niveles en el extremo bajo o alto del rango saludable.

Murata dice que este estudio es el primero en examinar qué biomarcadores están asociados con la longevidad en una cohorte tan grande, pero se necesita mucha más investigación para comprender completamente todos los factores subyacentes de la longevidad.

"En este estudio, por ejemplo, examinamos los biomarcadores individualmente. El próximo paso será considerar combinaciones de ellos", dijo Murata. "Además, no estamos seguros de hasta qué punto los valores de los biomarcadores son similares simplemente al estilo de vida o en qué medida también son similares a los factores genéticos".

Cuando se pone en contexto, los expertos externos dicen que sólo enriquece aún más nuestra creciente comprensión de qué contribuye exactamente a nuestra longevidad. Es un campo que está en constante evolución, y esta comparación de los perfiles metabólicos de estos centenarios podría proporcionarnos una clave para que todos comprendamos mejor lo que podemos hacer para vivir una vida más larga.

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Cómo la glucosa, el ácido úrico y la creatinina pueden afectar la longevidad

Los niveles más bajos de ácido úrico, creatinina y glucosa en la sangre de una persona indican un estilo de vida más saludable en general, dice Rekha B. Kumar, MD, MS, endocrinóloga de Weill Cornell Medicine y New York-Presbyterian, que no participa en este estudio.

"Creo que la dieta y el estilo de vida son factores", dijo Kumar. "Todos los biomarcadores identificados son modificables y no están genéticamente grabados en piedra".

Por ejemplo, niveles más bajos de creatinina, un subproducto de la digestión de proteínas del cuerpo y la degradación del tejido muscular, podrían indicar una mejor función renal, según Luke D. Kim, MD, MEd, AGSF, geriatra del Centro de Medicina Geriátrica de la Clínica Cleveland. Mientras tanto, niveles más bajos de glucosa (la cantidad de azúcar en la sangre) podrían conducir a mejores perfiles metabólicos en los centenarios.

Los niveles más bajos de ácido úrico también contribuyen a un estilo de vida más saludable: "El ácido úrico, un marcador influenciado por varios factores, incluida la dieta y el consumo de alcohol, mostró diferencias entre los dos grupos", dijo Murata. "Estos resultados sugieren que factores dietéticos y de estilo de vida, como el consumo de alcohol, pueden desempeñar un papel en la longevidad excepcional".

Los niveles más bajos de estos tres biomarcadores en los centenarios sugieren que las conductas saludables, como un estilo de vida activo y la reducción del consumo de carne, azúcar y alcohol, podrían conducir a la longevidad, afirmó Kumar.

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¿Puedes utilizar esta información para potencialmente vivir más tiempo?

Este estudio, como otros anteriores, proporciona más información sobre lo que podría contribuir a la longevidad, pero no ofrece una explicación definitiva de por qué alguien vive hasta los 100 años y alguien muere décadas antes.

En cambio, reitera que "aunque el azar probablemente desempeñe un papel en alcanzar una edad excepcional, no es el único factor", dijo Murata.

"Aunque nuestro estudio no proporciona una hoja de ruta definitiva para vivir más tiempo, sí resalta la importancia de mantener un estilo de vida saludable y tal vez cambiar ciertos factores, como el consumo de alcohol, para mejorar las posibilidades de vivir una vida más larga y saludable", añadió Murata.

Para quienes quieran saber qué pueden hacer para ayudar a vivir más tiempo, Kim dijo que es importante mantenerse informados sobre las medidas preventivas como los exámenes de salud requeridos para detectar enfermedades comunes como hipertensión, diabetes, obesidad e hiperlipidemia, entre otras.

"Quiero animar a la gente a seguir moviéndose siempre", añadió Kumar. "No tienen que ser ejercicios extremadamente estructurados, solo actividades de cualquier tipo para mantener el flujo sanguíneo, los músculos activos, el metabolismo de la glucosa fuerte y los ligamentos y articulaciones flexibles". Todo esto mejora la salud metabólica pero también reduce el riesgo de lesiones”.

"Hay muchos estudios extravagantes, como intentar reducir la secreción de insulina del cuerpo", añadió Kim. "Pero, una vez más, es importante que el público en general cumpla con medidas de salud claves, como controles de la presión arterial y exámenes generales para detectar otras enfermedades comunes".