Mi a 100 éves élet titka? A százévesek vérvizsgálata nyomokat adhat

Mi a 100 éves élet titka? A százévesek vérvizsgálata nyomokat adhat

A válasz arra a kérdésre, hogy egyesek miért élnek 100 évig, mások miért nem, a százévesek anyagcsere-profiljának megértésében rejlik. Az új kutatások azt mutatják, hogy a százévesek – vagy a 100 éves vagy annál idősebb emberek – vérében alacsonyabb (de nem túl alacsony) glükóz-, húgysav- és kreatininszint lehet. Ezeket a különbségeket a vér biomarkereiben már 65 éves korban is megfigyelték, ami hosszabb időn keresztül általánosan egészségesebb életmódra utal.

Mi kell a 100 éves vagy annál idősebb élethez? Az új kutatások szerint a válasz abban rejlik, hogy jobban megértjük azoknak az embereknek a metabolikus profilját, akik betöltötték ezt a századik évfordulót.

A tanulmány a múlt hónapban jelent meg a folyóiratbanGeroScienceazt szerette volna megvizsgálni, hogy mi az egyedi azokban az emberekben, akik legalább 100 éves korig élnek, bizonyos testi funkciókat vizsgálva még az idős kor elérése előtt.

Bár a kivételes élettartam – amely 85 évnél hosszabb túlélésként definiálható – olyan tényezők kombinációjának eredménye, mint a genetikai és életmódbeli tényezők, a kutatók azt találták, hogy a százévesek vérében alacsonyabb volt a glükóz, a húgysav és a kreatinin szintje, mint azoknál, akik nem érték el a 100 éves határt.

Ráadásul ezeket a különbségeket a vér biomarkereiben már 65-35 éves korban megfigyelték, mielőtt betöltötték volna a 100. életévüket.

„Van valami, ami a véletlennek mondható annak megmagyarázásában, hogy egyesek miért élnek 100 évig, mások miért nem” – mondta a tanulmány vezető szerzője, Shunsuke Murata, PhD, a Karolinska Institutet posztdoktori kutatója.Egészségés hozzátette, hogy "meglehetősen meglepő" megfigyelni, hogy "különbségek a vér biomarkereiben láthatók a százéves és a nem százévesek között" már jóval a haláluk előtt.

Jeremy Poland/Getty Images

Százévesek vér biomarkereinek elemzése

A tanulmányhoz a kutatók 44 636 ember adatait használták fel, akik az AMORIS (Apolipoprotein-lated Mortality RISk) csoportba tartoztak, és 1985 és 1996 között rutin és ambuláns klinikai laboratóriumi vizsgálaton estek át a svédországi stockholmi Központi Automatizálási Laboratóriumban.

Ebből a számból 1224-en töltötték be 100. születésnapját, ami statisztikailag megegyezik a Stockholmban ugyanebben az időszakban elért teljes számmal. Ezeknek az egyéneknek a biomarker méréseit 2020 végéig követték nyomon.

A kutatók 12 biomarkert vizsgáltak, amelyek gyulladással, máj-, vese- és anyagcsere-funkciókkal, valamint potenciális vérszegénységgel és alultápláltsággal kapcsolatosak.

A biomarkerek közé tartozott a húgysav a gyulladásért, az összkoleszterin és a glükóz az anyagcsere működéséért és állapotáért, az alanin-aminotranszferáz, az aszpartát-aminotranszferáz, az albumin, a gamma-glutamil-transzferáz, az alkalikus foszfatáz és a laktát-dehidrogenáz a májműködésért, a kreatinin a veseműködésért, a vas és az albumin a vérszegénységért, a vas- és vasmegkötő képességért.

Kimutatták, hogy a százévesek vérében alacsonyabb – bár nem kivételesen alacsonyabb – glükóz-, húgysav- és kreatininszint volt azokhoz képest, akik nem éltek sokáig.

Valójában azok, akik 100 évig éltek, viszonylag konzisztens biomarker profillal rendelkeztek – ami azt jelenti, hogy ritkán volt az egészséges tartomány alsó vagy felső határán.

Murata szerint ez a tanulmány az első, amely megvizsgálja, hogy egy ilyen nagy kohorszban mely biomarkerek kapcsolódnak a hosszú élettartamhoz – de sokkal több kutatásra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a hosszú élettartam mögött meghúzódó összes tényezőt.

"Ebben a tanulmányban például külön-külön vizsgáltuk a biomarkereket. A következő lépés az lesz, hogy megvizsgáljuk ezek kombinációit" - mondta Murata. "Emellett nem vagyunk biztosak abban, hogy a biomarkerek mennyiben hasonlítanak csupán az életmódhoz, vagy mennyiben hasonlítanak a genetikai tényezőkhöz."

Kontextusba helyezve a külső szakértők azt mondják, hogy ez csak tovább gazdagítja annak megértését, hogy pontosan mi járul hozzá hosszú élettartamunkhoz. Ez egy olyan terület, amely folyamatosan fejlődik, és a százévesek anyagcsereprofiljának összehasonlítása kulcsot jelenthet mindannyiunk számára ahhoz, hogy jobban megértsük, mit tehetünk a hosszabb életért.

Hogyan segíthet egy 10 másodperces egyensúlyteszt az idősebb felnőtteknek megjósolni a hosszú élettartamot?

Hogyan befolyásolja a glükóz, a húgysav és a kreatinin a hosszú élettartamot

Az alacsonyabb húgysav-, kreatinin- és glükózszint egy személy vérében általánosan egészségesebb életmódra utal – mondja Rekha B. Kumar, MD, MS, a Weill Cornell Medicine and New York-Presbyterian endokrinológusa, aki nem vesz részt ebben a tanulmányban.

„Úgy gondolom, hogy az étrend és az életmód tényező” – mondta Kumar. "Az azonosított biomarkerek mind módosíthatók, és nincsenek genetikailag kőbe vésve."

Például Luke D. Kim, MD, MED, AGSF, a Cleveland Klinika Geriátriai Orvostudományi Központjának geriátere szerint az alacsonyabb kreatininszint – a szervezet fehérjeemésztésének és az izomszövetek lebomlásának mellékterméke – jobb veseműködést jelezhet. Eközben az alacsonyabb glükózszint (a vérben lévő cukor mennyisége) jobb anyagcsereprofilokhoz vezethet a százéveseknél.

Az alacsonyabb húgysavszint szintén hozzájárul az egészségesebb életmódhoz: "A húgysav, egy olyan marker, amelyet különböző tényezők befolyásolnak, beleértve az étrendet és az alkoholfogyasztást, különbségeket mutatott a két csoport között" - mondta Murata. "Ezek az eredmények azt sugallják, hogy az olyan táplálkozási és életmódbeli tényezők, mint az alkoholfogyasztás, szerepet játszhatnak a kivételes hosszú élettartamban."

E három biomarker alacsonyabb szintje a százéveseknél azt sugallja, hogy az egészséges viselkedés – például az aktív életmód, valamint a hús-, cukor- és alkoholfogyasztás csökkentése – hosszú életet eredményezhet – mondta Kumar.

Ez a 8 egészséges szokás segíthet évtizedekkel tovább élni – mutat rá egy új kutatás

Felhasználhatja ezeket az információkat, hogy esetleg tovább éljen?

Ez a tanulmány, a korábbiakhoz hasonlóan, több információt nyújt arról, hogy mi járulhat hozzá a hosszú élettartamhoz, de nem ad végleges magyarázatot arra, hogy valaki miért él 100 évig, és miért hal meg valaki évtizedekkel korábban.

Ehelyett megismétli, hogy "bár a véletlen valószínűleg szerepet játszik a kivételes életkor elérésében, nem ez az egyetlen tényező" - mondta Murata.

"Bár tanulmányunk nem ad határozott ütemtervet a hosszabb élethez, rávilágít az egészséges életmód fenntartásának fontosságára, és esetleg bizonyos tényezők, például az alkoholfogyasztás megváltoztatásának fontosságára a hosszabb, egészségesebb élet esélyeinek javítása érdekében" - tette hozzá Murata.

Azok számára, akik tudni akarják, mit tehetnek a hosszabb élet érdekében, Kim azt mondta, fontos, hogy tájékozódjanak a megelőző intézkedésekről, például a kötelező egészségügyi szűrésekről, amelyek többek között olyan gyakori betegségek kimutatására szolgálnak, mint a magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás és hiperlipidémia.

„Bátorítani akarom az embereket, hogy mindig mozogjanak” – tette hozzá Kumar. „Nem kell rendkívül strukturált gyakorlatoknak lenniük, csak bármilyen tevékenységnek, hogy a vér áramlását, az izmokat aktívak, a glükóz-anyagcserét erősen, a szalagokat és az ízületeket rugalmasan tartsuk.” Mindez javítja az anyagcsere egészségét, de csökkenti a sérülések kockázatát is.”

„Sok szokatlan tanulmány létezik, például a szervezet inzulinkiválasztásának csökkentése” – tette hozzá Kim. "De ismét fontos, hogy a nagyközönség betartsa az olyan kulcsfontosságú egészségügyi intézkedéseket, mint a vérnyomás-ellenőrzés és az általános szűrés más gyakori betegségek kimutatására."