Kokia yra gyvenimo iki 100 metų paslaptis? Šimtamečių kraujo tyrimai gali suteikti užuominų

Kokia yra gyvenimo iki 100 metų paslaptis? Šimtamečių kraujo tyrimai gali suteikti užuominų

Atsakymas į klausimą, kodėl vieni žmonės gyvena iki 100 metų, o kiti – ne, gali slypėti suprantant šimtamečių medžiagų apykaitos profilius. Nauji tyrimai rodo, kad šimtamečių arba 100 metų ar vyresnių žmonių kraujyje gali būti mažesnis (bet ne per mažas) gliukozės, šlapimo rūgšties ir kreatinino kiekis. Šie kraujo biomarkerių skirtumai taip pat buvo pastebėti jau sulaukus 65 metų, o tai rodo bendrą sveikesnį gyvenimo būdą per ilgesnį laiką.

Ko reikia, kad sulauktum 100 ar daugiau metų? Nauji tyrimai rodo, kad atsakymas gali būti geresnis žmonių, sulaukusių šį šimtmetį, metabolizmo profilių supratimas.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale praėjusį mėnesįGeroSciencenorėjo ištirti, kuo unikalūs žmonės, gyvenantys mažiausiai 100 metų, tirti tam tikras kūno funkcijas prieš jiems sulaukus senatvės.

Nors išskirtinis ilgaamžiškumas, kurį galima apibrėžti kaip išgyventi daugiau nei 85 metus, yra daugelio veiksnių, tokių kaip genetika ir gyvenimo būdo veiksniai, rezultatas, mokslininkai nustatė, kad šimtamečių žmonių kraujyje buvo mažesnis gliukozės, šlapimo rūgšties ir kreatinino kiekis, palyginti su žmonėmis, kurie nepasiekė 100 metų ribos.

Be to, šie kraujo biomarkerių skirtumai buvo pastebėti jau nuo 65 iki 35 metų, kol jiems būtų sukakę 100 metų.

„Yra ką pasakyti dėl gryno atsitiktinumo paaiškinant, kodėl vieni žmonės gyvena iki 100 metų, o kiti – ne“, – sakė pagrindinė tyrimo autorė Shunsuke Murata, doktorantė, Karolinska instituto tyrėja.Sveikatair pridūrė, kad buvo „gana stebina“ pastebėjimas, kad „šimtamečių ir ne šimtamečių kraujo biožymenų skirtumai gali būti matomi“ dar ilgai prieš mirtį.

Jeremy Poland / Getty Images

Šimtamečių kraujo biomarkerių analizė

Tyrimui tyrėjai naudojo duomenis iš 44 636 žmonių, kurie priklausė AMORIS (Apolipoprotein-late Mortality RISk) grupei ir 1985–1996 m. buvo atlikti įprastiniai ir ambulatoriniai klinikiniai laboratoriniai tyrimai Centrinėje automatikos laboratorijoje Stokholme, Švedijoje.

Iš šio skaičiaus 100-ąjį gimtadienį sukako 1224 žmonės, o tai statistiškai atitinka bendrą tokio amžiaus Stokholme per tą patį laikotarpį sulaukusių žmonių skaičių. Šių asmenų biomarkerio matavimai buvo stebimi iki 2020 m. pabaigos.

Tyrėjai ištyrė 12 biologinių žymenų, susijusių su uždegimu, kepenų, inkstų ir medžiagų apykaitos funkcijomis, taip pat galima anemija ir netinkama mityba.

Biomarkeriai apėmė šlapimo rūgštį uždegimui, bendras cholesterolis ir gliukozė medžiagų apykaitos funkcijai ir būklei, alanino aminotransferazę, aspartato aminotransferazę, albuminą, gama-glutamiltransferazę, šarminę fosfatazę ir laktato dehidrogenazę kepenų funkcijai, kreatininą inkstų funkcijai, geležį ir albuminą, skirtą mažakraujystei palaikyti.

Buvo įrodyta, kad šimtamečių žmonių kraujyje gliukozės, šlapimo rūgšties ir kreatinino kiekis buvo mažesnis, nors ir ne išskirtinai mažesnis, palyginti su žmonėmis, kurie negyveno taip ilgai.

Tiesą sakant, tų, kurie gyveno iki 100 metų, biožymenų profiliai buvo gana vienodi, o tai reiškia, kad jų lygis retai buvo žemiausias arba aukštesnis sveiko diapazono diapazonas.

Murata teigia, kad šis tyrimas yra pirmasis, išnagrinėjęs, kurie biologiniai žymenys yra susiję su ilgaamžiškumu tokioje didelėje kohortoje, tačiau reikia daug daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti visus pagrindinius ilgaamžiškumo veiksnius.

"Pavyzdžiui, šiame tyrime mes ištyrėme biomarkerius atskirai. Kitas žingsnis bus apsvarstyti jų derinius", - sakė Murata. „Be to, nesame tikri, kiek biologinių žymenų reikšmės yra panašios tik į gyvenimo būdą, ar kiek jos panašios į genetinius veiksnius.

Atsižvelgdami į kontekstą, išorės ekspertai teigia, kad tai tik dar labiau praturtina mūsų supratimą apie tai, kas tiksliai prisideda prie mūsų ilgaamžiškumo. Tai sritis, kuri nuolat vystosi, ir šis šių šimtamečių žmonių metabolizmo profilių palyginimas galėtų būti raktas mums visiems geriau suprasti, ką galime padaryti, kad gyventume ilgiau.

Kaip 10 sekundžių pusiausvyros testas gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms numatyti ilgaamžiškumą

Kaip gliukozė, šlapimo rūgštis ir kreatininas gali paveikti ilgaamžiškumą

Mažesnis šlapimo rūgšties, kreatinino ir gliukozės kiekis žmogaus kraujyje rodo bendrą sveikesnį gyvenimo būdą, sako Rekha B. Kumar, medicinos mokslų daktarė, Weill Cornell Medicine ir New York-Presbyterian endokrinologė, kuri nedalyvauja šiame tyrime.

„Manau, kad dieta ir gyvenimo būdas yra veiksniai“, - sakė Kumaras. „Visi nustatyti biomarkeriai yra modifikuojami ir nėra genetiškai įkalti į akmenį.

Pavyzdžiui, pagal Klivlando klinikos Geriatrinės medicinos centro geriatrą Luke D. Kim, MD, MEd, AGSF, mažesnis kreatinino kiekis – šalutinis organizmo baltymų virškinimo ir raumenų audinio irimo produktas – gali rodyti geresnę inkstų funkciją. Tuo tarpu mažesnis gliukozės kiekis (cukraus kiekis kraujyje) gali lemti geresnius šimtamečių metabolizmo profilius.

Mažesnis šlapimo rūgšties kiekis taip pat prisideda prie sveikesnio gyvenimo būdo: "Šlapimo rūgštis, žymeklis, kurį įtakoja įvairūs veiksniai, įskaitant mitybą ir alkoholio vartojimą, parodė skirtumus tarp dviejų grupių", - sakė Murata. "Šie rezultatai rodo, kad mitybos ir gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip alkoholio vartojimas, gali turėti įtakos išskirtiniam ilgaamžiškumui."

Mažesnis šių trijų biologinių žymenų kiekis šimtamečiams rodo, kad sveikas elgesys, pavyzdžiui, aktyvus gyvenimo būdas ir mėsos, cukraus bei alkoholio vartojimo mažinimas, gali lemti ilgaamžiškumą, sakė Kumaras.

Šie 8 sveiki įpročiai gali padėti gyventi dešimtmečiais ilgiau, rodo nauji tyrimai

Ar galite naudoti šią informaciją, kad galėtumėte gyventi ilgiau?

Šis tyrimas, kaip ir kiti ankstesni, suteikia daugiau informacijos apie tai, kas gali prisidėti prie ilgaamžiškumo, tačiau nepateikia galutinio paaiškinimo, kodėl kažkas gyvena iki 100 metų, o kažkas kitas miršta dešimtmečiais anksčiau.

Vietoj to pakartoja, kad „nors atsitiktinumas greičiausiai vaidina svarbų vaidmenį sulaukus išskirtinio amžiaus, tai nėra vienintelis veiksnys“, – sakė Murata.

„Nors mūsų tyrimas nepateikia galutinio ilgesnio gyvenimo plano, jame pabrėžiama, kaip svarbu išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir galbūt pakeisti tam tikrus veiksnius, pavyzdžiui, alkoholio vartojimą, siekiant pagerinti galimybes gyventi ilgiau ir sveikiau“, – pridūrė Murata.

Tiems, kurie nori sužinoti, ką jie gali padaryti, kad padėtų gyventi ilgiau, Kim sakė, kad svarbu būti informuotam apie prevencines priemones, tokias kaip būtini sveikatos patikrinimai, siekiant nustatyti įprastas ligas, tokias kaip hipertenzija, diabetas, nutukimas ir hiperlipidemija ir kt.

„Noriu paskatinti žmones visada judėti“, – pridūrė Kumaras. „Tai nebūtinai turi būti itin struktūrizuoti pratimai, tiesiog bet kokia veikla, kad kraujas tekėtų, raumenys būtų aktyvūs, gliukozės apykaita būtų stipri, raiščiai ir sąnariai lankstūs. Visa tai pagerina medžiagų apykaitos sveikatą, bet taip pat sumažina traumų riziką.

„Yra daug neįprastų tyrimų, pavyzdžiui, bandymas sumažinti insulino sekreciją iš organizmo“, – pridūrė Kim. "Tačiau vėlgi, svarbu, kad plačioji visuomenė laikytųsi pagrindinių sveikatos priemonių, tokių kaip kraujospūdžio tikrinimas ir bendras patikrinimas, siekiant nustatyti kitas įprastas ligas."