Jaki jest sekret dożycia 100 lat? Badania krwi stulatków mogą dostarczyć wskazówek

Jaki jest sekret dożycia 100 lat? Badania krwi stulatków mogą dostarczyć wskazówek

Odpowiedź na pytanie, dlaczego niektórzy ludzie dożywają 100 lat, a inni nie, może leżeć w zrozumieniu profili metabolicznych stulatków. Nowe badania pokazują, że stulatkowie – czyli osoby, które dożyją 100 lat lub więcej – mogą mieć niższy (ale nie za niski) poziom glukozy, kwasu moczowego i kreatyniny we krwi. Te różnice w biomarkerach krwi zaobserwowano również już w wieku 65 lat, co wskazuje na ogólnie zdrowszy tryb życia przez dłuższy okres czasu.

Czego potrzeba, aby dożyć 100 lat lub więcej? Nowe badania sugerują, że odpowiedź może leżeć w lepszym zrozumieniu profili metabolicznych osób, które dożyły tego stulecia.

Badanie opublikowano w czasopiśmie w zeszłym miesiącuGeroSciencechciałem zbadać, co jest wyjątkowego w ludziach, którzy dożywają co najmniej 100 lat, badając pewne funkcje organizmu przed osiągnięciem starości.

Chociaż wyjątkowa długowieczność, którą można zdefiniować jako przeżycie ponad 85 lat, jest wynikiem połączenia czynników, takich jak genetyka i styl życia, naukowcy odkryli, że stulatkowie mieli niższy poziom glukozy, kwasu moczowego i kreatyniny we krwi w porównaniu z osobami, które nie dożyły 100 lat.

Co więcej, te różnice w biomarkerach krwi zaobserwowano już w wieku 65–35 lat, zanim ukończyli 100 lat.

„W wyjaśnieniu, dlaczego niektórzy ludzie dożywają 100 lat, a inni nie, można powiedzieć, że to czysty przypadek” – powiedział główny autor badania Shunsuke Murata, doktorant w Karolinska InstitutetZdrowiei dodał, że „raczej zaskakujące” było zaobserwowanie, że „różnice w biomarkerach krwi mogą być widoczne między stulatkami i niestulatkami” na tak długo przed ich śmiercią.

Jeremy Polska/Getty Images

Analiza biomarkerów krwi stulatków

Do badania naukowcy wykorzystali dane od 44 636 osób należących do kohorty AMORIS (Apolipoprotein-lated MOrtality RISk), które w latach 1985–1996 przeszły rutynowe i ambulatoryjne kliniczne badania laboratoryjne w Central Automation Laboratory w Sztokholmie w Szwecji.

Z tej liczby 1224 osoby dożyły setnych urodzin, co statystycznie odpowiada całkowitej liczbie osób, które w tym samym okresie w Sztokholmie osiągnęły ten wiek. Pomiary biomarkerów tych osób prowadzono do końca 2020 roku.

Naukowcy zbadali 12 biomarkerów związanych ze stanem zapalnym, czynnością wątroby, nerek i metabolizmem, a także potencjalną anemią i niedożywieniem.

Biomarkery obejmowały kwas moczowy pod kątem stanu zapalnego, cholesterol całkowity i glukozę pod kątem funkcji i stanu metabolicznego, aminotransferazę alaninową, aminotransferazę asparaginianową, albuminę, gamma-glutamylotransferazę, fosfatazę alkaliczną i dehydrogenazę mleczanową dla funkcji wątroby, kreatyninę dla funkcji nerek, żelazo i zdolność wiązania żelaza w przypadku anemii oraz albuminę w celu odżywienia.

Wykazano, że stulatkowie mieli niższy – choć nie wyjątkowo niższy – poziom glukozy, kwasu moczowego i kreatyniny we krwi w porównaniu do osób, które żyły krócej.

W rzeczywistości u osób, które dożyły 100 lat, ogólny profil biomarkerów był stosunkowo spójny, co oznacza, że ​​rzadko zdarzały się u nich poziomy na dolnej lub górnej granicy zdrowego zakresu.

Murata twierdzi, że to badanie jako pierwsze sprawdza, które biomarkery są powiązane z długowiecznością w tak dużej kohorcie – potrzeba jednak znacznie więcej badań, aby w pełni zrozumieć wszystkie czynniki leżące u podstaw długowieczności.

„Na przykład w tym badaniu sprawdziliśmy indywidualnie biomarkery. Następnym krokiem będzie rozważenie ich kombinacji” – powiedział Murata. „Ponadto nie jesteśmy pewni, w jakim stopniu wartości biomarkerów są podobne do samego stylu życia, a w jakim stopniu są również podobne do czynników genetycznych”.

Zewnętrzni eksperci twierdzą, że ujęcie tego w kontekście jeszcze bardziej wzbogaca naszą rosnącą wiedzę na temat tego, co dokładnie przyczynia się do naszej długowieczności. Jest to dziedzina, która stale się rozwija, a porównanie profili metabolicznych tych stulatków może pomóc nam wszystkim lepiej zrozumieć, co możemy zrobić, aby żyć dłużej.

Jak 10-sekundowy test równowagi może pomóc starszym dorosłym przewidzieć długowieczność

Jak glukoza, kwas moczowy i kreatynina mogą wpływać na długowieczność

Niższy poziom kwasu moczowego, kreatyniny i glukozy we krwi wskazuje na ogólnie zdrowszy tryb życia, mówi Rekha B. Kumar, lekarz medycyny, endokrynolog z Weill Cornell Medicine i New York-Presbyterian, która nie jest zaangażowana w to badanie.

„Wierzę, że dieta i styl życia mają znaczenie” – powiedział Kumar. „Wszystkie zidentyfikowane biomarkery można modyfikować i nie są one genetycznie osadzone”.

Na przykład niższy poziom kreatyniny – produktu ubocznego trawienia białek w organizmie i rozkładu tkanki mięśniowej – może wskazywać na lepszą czynność nerek, twierdzi Luke D. Kim, lekarz medycyny, lekarz medycyny, AGSF, geriatra w Centrum Medycyny Geriatrycznej w Cleveland Clinic. Tymczasem niższy poziom glukozy (ilość cukru we krwi) może prowadzić do lepszych profili metabolicznych u stulatków.

Niższy poziom kwasu moczowego również przyczynia się do zdrowszego stylu życia: „Kwas moczowy, wskaźnik, na który wpływają różne czynniki, w tym dieta i spożycie alkoholu, wykazał różnice między obiema grupami” – stwierdziła Murata. „Wyniki te sugerują, że czynniki związane z dietą i stylem życia, takie jak spożycie alkoholu, mogą odgrywać rolę w wyjątkowej długowieczności”.

Niższy poziom tych trzech biomarkerów u stulatków sugeruje, że zdrowe zachowania – takie jak aktywny tryb życia i ograniczenie spożycia mięsa, cukru i alkoholu – mogą prowadzić do długowieczności, powiedział Kumar.

Nowe badania pokazują, że te 8 zdrowych nawyków może pomóc Ci żyć o kilkadziesiąt lat dłużej

Czy możesz wykorzystać te informacje, aby potencjalnie żyć dłużej?

To badanie, podobnie jak inne wcześniejsze, dostarcza więcej informacji na temat tego, co może przyczyniać się do długowieczności, ale nie oferuje ostatecznego wyjaśnienia, dlaczego ktoś dożywa 100 lat, a ktoś inny umiera kilkadziesiąt lat wcześniej.

Zamiast tego powtarza, że ​​„chociaż przypadek prawdopodobnie odgrywa rolę w osiągnięciu wyjątkowego wieku, nie jest to jedyny czynnik” – stwierdziła Murata.

„Chociaż nasze badanie nie przedstawia ostatecznego planu działania na rzecz dłuższego życia, podkreśla ono znaczenie utrzymywania zdrowego stylu życia i być może zmiany niektórych czynników, takich jak spożycie alkoholu, aby zwiększyć szanse na dłuższe i zdrowsze życie” – dodał Murata.

Kim stwierdził, że dla tych, którzy chcą wiedzieć, co mogą zrobić, aby żyć dłużej, ważne jest, aby być na bieżąco z informacjami o środkach zapobiegawczych, takich jak wymagane badania przesiewowe w celu wykrycia powszechnych chorób, takich jak między innymi nadciśnienie, cukrzyca, otyłość i hiperlipidemia.

„Chcę zachęcać ludzi, aby zawsze byli w ruchu” – dodał Kumar. „Nie muszą to być specjalnie ustrukturyzowane ćwiczenia, po prostu wszelkiego rodzaju ćwiczenia, które zapewniają przepływ krwi, aktywność mięśni, dobry metabolizm glukozy oraz elastyczność więzadeł i stawów”. Wszystko to poprawia zdrowie metaboliczne, ale także zmniejsza ryzyko kontuzji.

„Istnieje wiele dziwacznych badań, takich jak próby obniżenia wydzielania insuliny z organizmu” – dodał Kim. „Ale znowu ważne jest, aby ogół społeczeństwa przestrzegał kluczowych środków zdrowotnych, takich jak kontrola ciśnienia krwi i ogólne badania przesiewowe w celu wykrycia innych powszechnych chorób”.