Kakšna je skrivnost življenja do 100? Krvni testi stoletnikov bi lahko zagotovili namige

Kakšna je skrivnost življenja do 100? Krvni testi stoletnikov bi lahko zagotovili namige

Odgovor na vprašanje, zakaj nekateri ljudje živijo 100 let, drugi pa ne, se morda skriva v razumevanju presnovnih profilov stoletnikov. Nove raziskave kažejo, da imajo lahko stoletniki – ali ljudje, ki živijo 100 let ali več – nižje (vendar ne prenizke) ravni glukoze, sečne kisline in kreatinina v krvi. Te razlike v krvnih biomarkerjih so opazili tudi že pri starosti 65 let, kar kaže na splošni bolj zdrav življenjski slog v daljšem časovnem obdobju.

Kaj je potrebno, da doživite 100 let ali več? Nove raziskave kažejo, da je odgovor morda v boljšem razumevanju presnovnih profilov ljudi, ki so dočakali to stoletnico.

Študija je bila prejšnji mesec objavljena v revijiGeroScienceje želel raziskati, kaj je edinstvenega pri ljudeh, ki živijo vsaj 100 let, in preučiti določene telesne funkcije, preden dosežejo visoko starost.

Čeprav je izjemna dolgoživost – ki jo lahko definiramo kot preživetje več kot 85 let – posledica kombinacije dejavnikov, kot so genetika in dejavniki življenjskega sloga, so raziskovalci ugotovili, da imajo stoletniki nižje ravni glukoze, sečne kisline in kreatinina v krvi v primerjavi z ljudmi, ki niso dosegli meje 100 let.

Še več, te razlike v krvnih biomarkerjih so opazili že pri starosti 65 – 35 let, preden bi dopolnili 100 let.

"Nekaj ​​je treba povedati o čistem naključju pri razlagi, zakaj nekateri ljudje živijo do 100 let, drugi pa ne," je povedal glavni avtor študije dr. Shunsuke Murata, podoktorski raziskovalec na Karolinska Institutetu.zdravjein dodal, da je "precej presenetljivo" opaziti, da so "razlike v krvnih biomarkerjih lahko vidne med stoletniki in nestoletniki" tako dolgo pred njihovo smrtjo.

Jeremy Poland/Getty Images

Analiza krvnih biomarkerjev stoletnikov

Za študijo so raziskovalci uporabili podatke 44.636 ljudi, ki so bili del kohorte AMORIS (Apolipoprotein-lated MOrtality RISk) in so med letoma 1985 in 1996 prejeli rutinsko in ambulantno klinično laboratorijsko testiranje v Centralnem laboratoriju za avtomatizacijo v Stockholmu na Švedskem.

Od tega jih je 1.224 ljudi dopolnilo 100. rojstni dan, kar je statistično enako skupnemu številu ljudi, ki so to starost dopolnili v istem obdobju v Stockholmu. Meritve biomarkerjev teh posameznikov so spremljali do konca leta 2020.

Raziskovalci so preučili 12 biomarkerjev, povezanih z vnetjem, delovanjem jeter, ledvic in presnove ter potencialno anemijo in podhranjenostjo.

Biomarkerji so vključevali sečno kislino za vnetje, skupni holesterol in glukozo za presnovno delovanje in status, alanin aminotransferazo, aspartat aminotransferazo, albumin, gama-glutamiltransferazo, alkalno fosfatazo in laktat dehidrogenazo za delovanje jeter, kreatinin za delovanje ledvic, železo in sposobnost vezave železa za anemijo ter albumin za prehrano.

Pokazalo se je, da so imeli stoletniki nižje – čeprav ne izjemno nižje – ravni glukoze, sečne kisline in kreatinina v krvi v primerjavi z ljudmi, ki niso živeli tako dolgo.

Pravzaprav so imeli tisti, ki so živeli do 100 let, relativno dosledne profile biomarkerjev na splošno – kar pomeni, da so le redko imeli ravni na nizki ali visoki meji zdravega razpona.

Murata pravi, da je ta študija prva, ki preučuje, kateri biomarkerji so povezani z dolgoživostjo v tako veliki kohorti - vendar je potrebnih veliko več raziskav, da bi v celoti razumeli vse temeljne dejavnike dolgoživosti.

"V tej študiji smo na primer posamično pregledali biomarkerje. Naslednji korak bo razmisliti o njihovih kombinacijah," je dejal Murata. "Poleg tega nismo prepričani, v kolikšni meri so vrednosti biomarkerjev podobne samo življenjskemu slogu ali v kolikšni meri so podobne tudi genetskim dejavnikom."

Če ga postavimo v kontekst, zunanji strokovnjaki pravijo, da le še dodatno obogati naše vse večje razumevanje tega, kaj točno prispeva k naši dolgoživosti. To je področje, ki se nenehno razvija, in ta primerjava presnovnih profilov teh stoletnikov bi nam lahko vsem zagotovila ključ do boljšega razumevanja, kaj vse lahko naredimo za daljše življenje.

Kako lahko 10-sekundni test ravnotežja pomaga starejšim odraslim napovedati dolgoživost

Kako lahko glukoza, sečna kislina in kreatinin vplivajo na dolgoživost

Nižje ravni sečne kisline, kreatinina in glukoze v krvi osebe kažejo na splošno bolj zdrav način življenja, pravi Rekha B. Kumar, MD, MS, endokrinologinja pri Weill Cornell Medicine in New York-Presbyterian, ki ni vključena v to študijo.

"Verjamem, da sta prehrana in življenjski slog dejavnika," je dejal Kumar. "Identificirani biomarkerji so vsi spremenljivi in ​​niso genetsko postavljeni v kamen."

Na primer, nižje ravni kreatinina - stranski produkt telesne prebave beljakovin in razgradnje mišičnega tkiva - bi lahko kazale na boljše delovanje ledvic, pravi Luke D. Kim, MD, MEd, AGSF, geriater v Centru za geriatrično medicino klinike Cleveland. Medtem pa lahko nižje ravni glukoze (količina sladkorja v vaši krvi) povzročijo boljše presnovne profile pri stoletnikih.

Nižje ravni sečne kisline prispevajo tudi k bolj zdravemu življenjskemu slogu: "Sečna kislina, marker, na katerega vplivajo različni dejavniki, vključno s prehrano in uživanjem alkohola, je pokazala razlike med obema skupinama," je dejal Murata. "Ti rezultati kažejo, da lahko dejavniki prehrane in življenjskega sloga, kot je uživanje alkohola, igrajo vlogo pri izjemni dolgoživosti."

Nižje ravni teh treh biomarkerjev pri stoletnikih kažejo, da lahko zdravo vedenje - kot je aktiven življenjski slog in zmanjšanje uživanja mesa, sladkorja in alkohola - vodi do dolgoživosti, je dejal Kumar.

Teh 8 zdravih navad vam lahko pomaga živeti desetletja dlje, kažejo nove raziskave

Ali lahko s temi informacijami potencialno živite dlje?

Ta študija, tako kot druge pred njo, zagotavlja več informacij o tem, kaj bi lahko prispevalo k dolgoživosti, vendar ne ponuja dokončne razlage, zakaj nekdo živi 100 let, nekdo drug pa umre desetletja prej.

Namesto tega ponavlja, da "čeprav naključje verjetno igra vlogo pri doseganju izjemne starosti, ni edini dejavnik," je dejal Murata.

"Čeprav naša študija ne zagotavlja dokončnega načrta za daljše življenje, poudarja pomen ohranjanja zdravega načina življenja in morda spreminjanja nekaterih dejavnikov, kot je uživanje alkohola, da bi izboljšali možnosti za daljše in bolj zdravo življenje," je dodal Murata.

Za tiste, ki želijo vedeti, kaj lahko storijo, da bi živeli dlje, je Kim dejal, da je pomembno, da so obveščeni o preventivnih ukrepih, kot so obvezni zdravstveni pregledi za odkrivanje pogostih bolezni, kot so hipertenzija, sladkorna bolezen, debelost in hiperlipidemija, med drugim.

"Želim spodbuditi ljudi, da se vedno gibljejo," je dodal Kumar. "Ni nujno, da gre za ekstremno strukturirane vaje, samo dejavnosti katere koli vrste, da ohranimo pretok krvi, mišice aktivne, metabolizem glukoze močan ter vezi in sklepe prožne." Vse to izboljšuje presnovno zdravje, a tudi zmanjšuje tveganje za poškodbe.”

"Obstaja veliko nenavadnih študij, kot je poskus zmanjšanja izločanja insulina iz telesa," je dodal Kim. "Toda spet je pomembno, da se splošna javnost drži ključnih zdravstvenih ukrepov, kot so preverjanje krvnega tlaka in splošni pregledi za odkrivanje drugih pogostih bolezni."