Εμμηνόπαυση στους άνδρες: συμπτώματα και θεραπευτικές προσεγγίσεις

Εμμηνόπαυση στους άνδρες: συμπτώματα και θεραπευτικές προσεγγίσεις

Εμμηνόπαυση στους άνδρες: συμπτώματα και θεραπευτικές προσεγγίσεις

Η εμμηνόπαυση είναι ένα πολύ γνωστό φαινόμενο στις γυναίκες, αλλά και οι άνδρες μπορεί να βιώσουν παρόμοιες αλλαγές στο σώμα τους. Η λεγόμενη «ανδρική εμμηνόπαυση» είναι επίσης γνωστή ως «ανδρόπαυση» ή «υπογοναδισμός όψιμης έναρξης». Αν και δεν είναι τόσο σοβαρή όσο στις γυναίκες, η εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές στους άνδρες. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στους άνδρες και τις πιθανές θεραπευτικές επιλογές.

Ορισμός της εμμηνόπαυσης στους άνδρες

Η εμμηνόπαυση στους άνδρες εμφανίζεται συνήθως στη μέση έως όψιμη ηλικία, συνήθως μεταξύ 40 και 50 ετών. Ενώ πολλοί άντρες πιστεύουν ότι οι ορμόνες τους δεν αλλάζουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Στην πραγματικότητα, μετά από μια ορισμένη ηλικία, το ανδρικό σώμα παράγει λιγότερη τεστοστερόνη - την κύρια ορμόνη του φύλου - που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα.

Αιτίες εμμηνόπαυσης στους άνδρες

Η κύρια αιτία των ορμονικών αλλαγών κατά την εμμηνόπαυση είναι η αργή μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης από τους όρχεις. Σε αντίθεση με την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, δεν υπάρχει σαφής βιολογικός δείκτης ή άμεσο έναυσμα για την έναρξη αυτής της διαδικασίας. Πιστεύεται ότι γενετικοί παράγοντες, ο τρόπος ζωής και οι περιβαλλοντικές εκθέσεις μπορεί να παίζουν ρόλο.

Συμπτώματα εμμηνόπαυσης στους άνδρες

Η εμμηνόπαυση στους άνδρες μπορεί να συνοδεύεται από ποικίλα συμπτώματα. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα:

1. Μειωμένη σεξουαλική λειτουργία

Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία) και επίσης να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ). Οι άνδρες μπορεί να έχουν δυσκολία να διατηρήσουν μια στύση ή ακόμα και να έχουν πρόβλημα να επιτύχουν στύση.

2. Κόπωση

Οι άνδρες της εμμηνόπαυσης μπορεί συχνά να αισθάνονται κουρασμένοι και εξαντλημένοι, ακόμη και μετά από αρκετό ύπνο. Αυτή η έλλειψη ενέργειας μπορεί να επηρεάσει τη συνολική ποιότητα ζωής τους.

3. Αλλαγές διάθεσης

Οι εναλλαγές της διάθεσης, η ευερεθιστότητα και οι καταθλιπτικές διαθέσεις είναι πιθανές παρενέργειες της εμμηνόπαυσης στους άνδρες. Αυτές οι συναισθηματικές αλλαγές μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε δυσκολία συγκέντρωσης.

4. Μειωμένη μυϊκή μάζα και οστική πυκνότητα

Η μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μυϊκής μάζας και οστικής πυκνότητας, αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και επηρεάζοντας την απόδοση των μυών.

5. Αύξηση βάρους

Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση μπορούν να συμβάλουν στην αυξημένη αποθήκευση λιπώδους ιστού στην κοιλιακή χώρα. Αυτό συχνά οδηγεί σε αύξηση βάρους και αλλαγή στο σχήμα του σώματος.

Διάγνωση

Η διάγνωση της εμμηνόπαυσης στους άνδρες βασίζεται σε λεπτομερές ιατρικό ιστορικό, φυσικές εξετάσεις και εργαστηριακές εξετάσεις ορμονικών επιπέδων. Είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες για τα συμπτώματα, καθώς ορισμένες από αυτές θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ιατρικές παθήσεις όπως προβλήματα θυρεοειδούς ή διαβήτη.

Επιλογές θεραπείας

Εάν ένας άνδρας διαγνωστεί με χαμηλή τεστοστερόνη και εμφανίζει συμπτώματα που συνοδεύουν τα συμπτώματα, μπορεί να εξεταστεί το ενδεχόμενο θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης (HRT). Η HRT περιλαμβάνει τη χορήγηση συνθετικής τεστοστερόνης με τη μορφή ενέσεων, πηκτωμάτων ή επιθεμάτων. Η δοσολογία θα πρέπει να προσαρμόζεται ξεχωριστά για να επιτευχθεί το βέλτιστο επίπεδο τεστοστερόνης.

Ωστόσο, υπάρχουν και εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας για την ανακούφιση της εμμηνόπαυσης στους άνδρες:

1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Η τακτική σωματική δραστηριότητα και οι στρατηγικές διαχείρισης του στρες όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση.

2. Συμπληρώματα

Ορισμένα συμπληρώματα, όπως η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) ή ορισμένες βιταμίνες, μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης σε ορισμένους άνδρες. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε τέτοια συμπληρώματα καθώς μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες.

3. Φυσικές θεραπείες

Μερικοί άνδρες βρίσκουν ανακούφιση από τα συμπτώματά τους μέσω φυσικών θεραπειών όπως το εκχύλισμα από πριόνι palmetto ή τα συμπληρώματα ρίζας μαύρης μάκας. Ωστόσο, αυτά τα φυτικά παρασκευάσματα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την εμμηνόπαυση στους άνδρες

Ε: Είναι η εμμηνόπαυση στους άνδρες όπως και στις γυναίκες;

Α: Όχι, αν και υπάρχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, οι ορμονικές αλλαγές και τα σχετικά συμπτώματα είναι διαφορετικά στους άνδρες από ό,τι στις γυναίκες.

Ε: Πόσο διαρκεί η εμμηνόπαυση;

Α: Η διάρκεια μπορεί να διαφέρει από άνδρα σε άνδρα, αλλά συνήθως αυτές οι αλλαγές διαρκούν αρκετά χρόνια.

Ε: Μπορεί να αντιμετωπιστεί η εμμηνόπαυση των ανδρών;

Α: Ναι, υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι μια επιλογή για άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη και εξουθενωτικές καταστάσεις.

Σύναψη

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης και συχνά συνοδεύεται από ορμονικές αλλαγές. Αν και δεν είναι τόσο σοβαρά όσο στις γυναίκες, μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστα σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Οι άνδρες που υποφέρουν από αυτές τις αλλαγές μπορεί να επωφεληθούν από μια ιατρική εξέταση και διαβούλευση για να εντοπίσουν πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων τους και να συζητήσουν τις επιλογές θεραπείας. Ο υγιεινός τρόπος ζωής και οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Είναι σημαντικό οι άντρες να ενημερώνονται για αυτή τη φάση της ζωής τους ώστε να προετοιμαστούν καλύτερα και να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές.

Πηγές:
– https://www.healthline.com/health/mens-health/male-menopause
– https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-hypogonadism/symptoms-causes/syc-20354881