Menopaus meestel: sümptomid ja ravimeetodid

Menopaus meestel: sümptomid ja ravimeetodid

Menopaus meestel: sümptomid ja ravimeetodid

Naistel on menopaus üldtuntud nähtus, kuid sarnaseid muutusi võivad oma kehas kogeda ka mehed. Niinimetatud "meeste menopausi" tuntakse ka kui "andropausi" või "hilise algusega hüpogonadismi". Kuigi menopaus ei ole nii tõsine kui naistel, võib meeste puhul siiski kaasa tuua füüsilisi ja psühholoogilisi muutusi. Käesolevas artiklis vaatleme lähemalt menopausi sümptomeid meestel ja võimalikke ravivõimalusi.

Menopausi määratlus meestel

Meeste menopaus tekib tavaliselt keskeas kuni hilises eas, tavaliselt 40–50 aasta vanuses. Kuigi paljud mehed arvavad, et nende hormoonid elu jooksul ei muutu, on see eksiarvamus. Tegelikult toodab meeste keha pärast teatud vanust vähem testosterooni – peamist suguhormooni –, mis võib põhjustada erinevaid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid.

Menopausi põhjused meestel

Menopausi ajal toimuvate hormonaalsete muutuste peamine põhjus on testosterooni tootmise aeglane vähenemine munandites. Erinevalt naiste menopausist ei ole selle protsessi alguseks selget bioloogilist markerit ega vahetut käivitajat. Arvatakse, et oma osa võivad mängida geneetilised tegurid, elustiil ja kokkupuude keskkonnaga.

Menopausi sümptomid meestel

Meeste menopausiga võivad kaasneda mitmesugused sümptomid. Siin on kõige levinumad:

1. Seksuaalfunktsiooni langus

Testosterooni taseme langus võib viia libiido (seksuaalsoovi) vähenemiseni ja põhjustada ka erektsioonihäireid (ED). Meestel võib olla raskusi erektsiooni säilitamisega või isegi raskusi erektsiooni saavutamisega.

2. Väsimus

Menopausis mehed võivad sageli tunda end väsinuna ja kurnatuna isegi pärast piisavat magamist. See energiapuudus võib mõjutada nende üldist elukvaliteeti.

3. Meeleolu muutused

Meeleolu kõikumine, ärrituvus ja depressiivne meeleolu on menopausi võimalikud kõrvalnähud meestel. Need emotsionaalsed muutused võivad põhjustada ka keskendumisraskusi.

4. Lihasmassi ja luutiheduse vähenemine

Testosterooni taseme langus võib viia lihasmassi ja luutiheduse vähenemiseni, suurendades osteoporoosi riski ja mõjutades lihaste jõudlust.

5. Kaalutõus

Menopausi ajal toimuvad hormonaalsed muutused võivad kaasa aidata rasvkoe suurenenud ladestumisele kõhu piirkonnas. See toob sageli kaasa kaalutõusu ja kehakuju muutumise.

Diagnoos

Meeste menopausi diagnoosimine põhineb põhjalikul haiguslool, füüsilisel läbivaatusel ja hormoonide taseme laboratoorsetel analüüsidel. Oluline on välistada sümptomite muud võimalikud põhjused, kuna mõned neist võivad viidata terviseprobleemidele, nagu kilpnäärmeprobleemid või diabeet.

Ravi võimalused

Kui mehel on diagnoositud madal testosterooni tase ja tal tekivad sümptomitega kaasnevad sümptomid, võib kaaluda hormoonasendusravi (HRT). HAR hõlmab sünteetilise testosterooni manustamist süstide, geelide või plaastrite kujul. Optimaalse testosteroonitaseme saavutamiseks tuleb annust individuaalselt kohandada.

Siiski on ka alternatiivseid ravimeetodeid menopausi leevendamiseks meestel:

1. Elustiili muutused

Puu-, köögivilja- ja täisteratooteid sisaldav tervislik toitumine võib aidata sümptomeid vähendada. Regulaarne füüsiline aktiivsus ja stressijuhtimise strateegiad, nagu jooga või meditatsioon, võivad samuti avaldada positiivset mõju.

2. Toidulisandid

Mõned toidulisandid, nagu DHEA (dehüdroepiandrosteroon) või teatud vitamiinid, võivad mõnel mehel leevendada menopausi sümptomeid. Enne selliste toidulisandite võtmist on oluline konsulteerida arstiga, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid.

3. Looduslikud abinõud

Mõned mehed leiavad oma sümptomitele leevendust looduslike abinõude abil, nagu palmetto ekstrakt või musta maca juure toidulisandid. Neid taimseid preparaate tuleks siiski võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.

KKK menopausi kohta meestel

K: Kas menopaus on meestel sama kui naistel?

V: Ei, kuigi on ühiseid tunnuseid, on hormonaalsed muutused ja nendega seotud sümptomid meestel erinevad kui naistel.

K: Kui kaua menopaus kestab?

V: Kestus võib inimeseti erineda, kuid tavaliselt kestavad need muutused mitu aastat.

K: Kas meeste menopausi saab ravida?

V: Jah, menopausi sümptomite leevendamiseks on erinevaid ravivõimalusi. Hormoonasendusravi on valik madala testosteroonisisaldusega ja kurnavate seisunditega meestele.

Järeldus

Menopaus on vananemise normaalne osa ja sellega kaasnevad sageli hormonaalsed muutused. Kuigi need ei ole nii tõsised kui naistel, võivad need siiski põhjustada ebameeldivaid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid. Nende muutuste all kannatavad mehed võivad kasu saada arstlikust läbivaatusest ja konsultatsioonist, et selgitada välja nende sümptomite võimalikud põhjused ja arutada ravivõimalusi. Tervislik eluviis ja alternatiivsed ravimeetodid võivad samuti aidata sümptomeid leevendada. Meeste jaoks on oluline olla kursis selle eluetapiga, et nad saaksid muutusteks paremini valmistuda ja nendega toime tulla.

Allikad:
– https://www.healthline.com/health/mens-health/male-menopause
– https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-hypogonadism/symptoms-causes/syc-20354881