Как тайландският масаж подобрява благосъстоянието: физически, психически и емоционално

Как тайландският масаж подобрява благосъстоянието: физически, психически и емоционално

Болка, напрежение и умора – много хора се борят с това в ежедневието. Лекарите препоръчват много чист въздух, движение и здравословна храна. Но дори здравословният начин на живот не покрива всички оплаквания в случай на съмнение. Особено в напреднала възраст много хора страдат от болки в гърба и коленете, които не изчезват просто защото се хранят и спортуват правилно. Вместо това, трябва съзнателно да обърнете внимание на лепкавите мускули, сухожилия и фасции. Такива блокажи причиняват проблеми с кръвообращението, с които е най-добре да се справите Пхачари тайландски масаж да бъдат решени и облекчени. Терапевтите не се занимават само с релаксация и възстановяване, а по-скоро с конкретно облекчаване на болката и подобряване на общото благосъстояние.

Разтягане и облекчаване на стреса

Преди масажа терапевтът пита за проблемните зони, които причиняват болка на госта, за да може да обърне специално внимание на долната част на гърба или врата, например. След това обикновено започва с нежни докосвания, които подготвят тялото за масажа и по-интензивни техники. Това дава време на госта да отпусне мускулите си и психически да се настани в масажа. В този момент терапевтът и гостът също имат възможност да общуват помежду си, ако стаята е твърде студена или натискът е твърде силен. Ако всичко е наред, същинският масаж може да започне и доброто състояние на тялото на госта може да бъде възстановено.

Мобилизация и разтягане

Сега терапевтът започва да работи върху точките на натиск в тялото на госта. Използвайки своите палци, длани, лакти и стъпала, той се насочва към определени точки по енергийните линии на тялото. Това е изкуството на тайландския масаж: да разпознаеш къде е напрежението и да работиш не само върху симптомите, но и върху корена на проблема. Енергията в тялото започва да тече отново, блокажите се освобождават и лепкавите мускули, сухожилията и фасциите се отпускат. Масажистът не само упражнява натиск, но и нежно разтяга тялото. Това може да се случи пасивно, с отпускане на госта, или активно с едновременно контраразтягане. За да раздвижи ставите, масажистът прави леки ротации на раменете и коленете, както и на китките и стъпалата. В Тайланд тайландският масаж се практикува като масаж на цяло тяло. Ако обаче имате по-малко време или предпочитате да масажирате само гърба или горната половина на тялото си поради лични предпочитания, просто пропуснете мобилизирането на коленете и глезените.

Холистично възстановяване

Без значение откъде идва напрежението, тайландският масаж може да направи революция в благосъстоянието на тялото. Ето защо дори се използва като лечебен метод в болниците в Тайланд. Омекотяването на мускулите, удължаването на сухожилията и отлепването на фасцията е полезно не само за тялото, но също така насърчава емоционалното и психическо благополучие. Притокът на кръв се стимулира и хранителните вещества отново постъпват, но умът също реагира на това релаксация. Ако имате физическо ограничение, можете да информирате масажиста предварително, за да може той да адаптира масажа съответно. А особено активно спортуващите могат да посочат на масажиста особено напрегнати зони по тялото. Терапевтичният фокус на тайландския масаж винаги осигурява повишаване на благосъстоянието, умствено, физическо и емоционално.