Hvordan thaimassage øger velvære: fysisk, mentalt og følelsesmæssigt

Hvordan thaimassage øger velvære: fysisk, mentalt og følelsesmæssigt

Smerter, spændinger og træthed – mange mennesker kæmper med dette i hverdagen. Læger anbefaler masser af frisk luft, motion og sund mad. Men selv en sund livsstil dækker ikke alle klager i tvivlstilfælde. Især i høj alder lider mange af ryg- og knæsmerter, som ikke bare forsvinder, bare fordi de spiser og træner rigtigt. I stedet skal du bevidst være opmærksom på klæbrige muskler, sener og fascier. Sådanne blokeringer forårsager kredsløbsproblemer, som bedst håndteres Phatchari Thai massage blive løst og lindret. Terapeuterne beskæftiger sig ikke kun med afspænding og rekreation, men derimod konkret lindring af smerte og forbedring af det generelle velbefindende.

Udstrækning og afspænding

Inden massagen spørger terapeuten om eventuelle problemområder, der giver gæsten smerter, så han kan være særligt opmærksom på f.eks. lænden eller nakken. Herefter begynder han som regel med blide berøringer, der forbereder kroppen til massagen og mere intensive teknikker. Dette giver gæsten tid til at slappe af i musklerne og mentalt falde til i massagen. På dette tidspunkt har terapeut og gæst også mulighed for at kommunikere med hinanden, hvis rummet er for koldt eller trykket er for intenst. Hvis alt passer, kan selve massagen begynde, og velværet i gæstens krop kan genoprettes.

Mobilisering og udstrækning

Terapeuten begynder nu at arbejde på trykpunkter i gæstens krop. Ved hjælp af tommelfingre, håndflader, albuer og fødder målretter han specifikke punkter langs kroppens energilinjer. Dette er kunsten at thaimassage: at erkende, hvor spændingen ligger, og at arbejde ikke kun på symptomerne, men også på roden af ​​problemet. Energien i kroppen begynder at flyde igen, blokeringer frigøres og klæbrige muskler, sener og fascier slapper af. Massøren lægger ikke kun pres på, men strækker også forsigtigt kroppen. Dette kan ske passivt, hvor gæsten slapper af, eller på en aktiv måde med samtidige modstræk. For at få leddene i gang, laver massøren blide rotationer på skuldre og knæ samt håndled og fødder. I Thailand praktiseres thaimassage som helkropsmassage. Men hvis du enten har mindre tid eller foretrækker kun at få en massage på ryggen eller den øverste halvdel af din krop på grund af personlige præferencer, skal du blot springe over at mobilisere dine knæ og ankler.

Holistisk genopretning

Uanset hvor spændingen kommer fra, kan thaimassage revolutionere kroppens velvære. Det er derfor, det endda bruges som helbredelsesmetode på hospitaler i Thailand. Blødgøring af musklerne, forlængelse af sener og frigørelse af fascia er ikke kun godt for kroppen, det fremmer også følelsesmæssigt og mentalt velvære. Blodgennemstrømningen stimuleres og næringsstoffer strømmer igen, men sindet reagerer også på dette lempelse. Har du en fysisk begrænsning, kan du informere massøren på forhånd, så han kan tilpasse massagen derefter. Og de, der er særligt aktive i sport, kan påpege særligt spændte områder på kroppen over for massøren. Det terapeutiske fokus i en thaimassage sikrer altid en stigning i velvære, mentalt, fysisk og følelsesmæssigt.