Cómo el masaje tailandés aumenta el bienestar: físico, mental y emocional

Cómo el masaje tailandés aumenta el bienestar: físico, mental y emocional

Dolor, tensión y fatiga: muchas personas luchan contra esto en la vida cotidiana. Los médicos recomiendan mucho aire fresco, ejercicio y alimentación saludable. Pero ni siquiera un estilo de vida saludable cubre todas las molestias en caso de duda. Especialmente en la vejez, muchas personas sufren dolores de espalda y rodillas que no desaparecen simplemente porque comen y hacen ejercicio correctamente. En su lugar, hay que prestar atención conscientemente a los músculos, tendones y fascias pegajosos. Estos bloqueos causan problemas circulatorios, que es mejor tratar Masaje tailandés Phachari resolverse y aliviarse. Los terapeutas no sólo se preocupan por la relajación y la recuperación, sino también por el alivio concreto del dolor y la mejora del bienestar general.

Estiramiento y alivio del estrés.

Antes del masaje, el terapeuta pregunta sobre las zonas problemáticas que le causan dolor al huésped, para que pueda prestar especial atención a la zona lumbar o al cuello, por ejemplo. Luego suele comenzar con toques suaves que preparan el cuerpo para el masaje y técnicas más intensivas. Esto le da al huésped tiempo para relajar sus músculos y adaptarse mentalmente al masaje. En este punto, el terapeuta y el huésped también tienen la oportunidad de comunicarse entre sí si la habitación está demasiado fría o la presión es demasiado intensa. Si todo encaja, puede comenzar el masaje propiamente dicho y restablecer el bienestar del cuerpo del huésped.

Movilización y estiramiento.

El terapeuta ahora comienza a trabajar en los puntos de presión del cuerpo del huésped. Usando sus pulgares, palmas, codos y pies, apunta a puntos específicos a lo largo de las líneas de energía del cuerpo. Este es el arte del masaje tailandés: reconocer dónde está la tensión y trabajar no sólo en los síntomas, sino también en la raíz del problema. La energía en el cuerpo comienza a fluir nuevamente, se liberan los bloqueos y los músculos, tendones y fascias pegajosos se relajan. El masajista no sólo aplica presión, sino que también estira suavemente el cuerpo. Esto puede ocurrir de forma pasiva, con el huésped relajándose, o de forma activa con contraestiramientos simultáneos. Para que las articulaciones se muevan, el masajista crea suaves rotaciones en los hombros y las rodillas, así como en las muñecas y los pies. En Tailandia, el masaje tailandés se practica como masaje de cuerpo completo. Sin embargo, si tiene menos tiempo o prefiere recibir solo un masaje en la espalda o la mitad superior del cuerpo debido a sus preferencias personales, simplemente omita la movilización de las rodillas y los tobillos.

Recuperación holística

No importa de dónde venga la tensión, el masaje tailandés puede revolucionar el bienestar del cuerpo. Por eso se utiliza incluso como método curativo en los hospitales de Tailandia. Suavizar los músculos, alargar los tendones y despegar la fascia no sólo es bueno para el cuerpo, también favorece el bienestar emocional y mental. Se estimula el flujo sanguíneo y los nutrientes vuelven a fluir, pero la mente también reacciona a esto. relajación. Si tienes alguna limitación física, puedes informar previamente al masajista para que adapte el masaje en consecuencia. Y aquellos que practican deportes especialmente pueden señalar al masajista las zonas del cuerpo especialmente tensas. El enfoque terapéutico de un masaje tailandés asegura siempre un aumento del bienestar, mental, físico y emocional.