Kuidas Tai massaaž heaolutunnet tõstab: füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt

Kuidas Tai massaaž heaolutunnet tõstab: füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt

Valu, pinge ja väsimus – paljud inimesed võitlevad sellega igapäevaelus. Arstid soovitavad palju värsket õhku, liikumist ja tervislikku toitu. Kuid ka tervislik eluviis ei kata kahtluse korral kõiki kaebusi. Eriti vanemas eas kannatavad paljud inimesed selja- ja põlvevalu all, mis ei kao lihtsalt sellepärast, et nad söövad ja treenivad õigesti. Selle asemel tuleb teadlikult tähelepanu pöörata kleepuvatele lihastele, kõõlustele ja fastsiale. Sellised ummistused põhjustavad vereringehäireid, millega on kõige parem toime tulla Phatchari Tai massaaž lahendada ja leevendada. Terapeudid ei tegele ainult lõõgastumise ja taastumisega, vaid pigem konkreetse valu leevendamise ja üldise heaolu parandamisega.

Venitamine ja stressi leevendamine

Enne massaaži uurib terapeut probleemsete kohtade kohta, mis külalisele valu tekitavad, et ta saaks pöörata erilist tähelepanu näiteks alaseljale või kaelale. Seejärel alustab ta tavaliselt õrnade puudutustega, mis valmistavad keha ette massaažiks ja intensiivsemateks tehnikateks. See annab külalisele aega lihaseid lõdvestada ja vaimselt massaaži sisse elada. Siinkohal on ka terapeudil ja külalisel võimalus omavahel suhelda, kui ruum on liiga külm või surve liiga tugev. Kui kõik klapib, võib alata tegelik massaaž ja külalise keha heaolu taastuda.

Mobiliseerimine ja venitamine

Terapeut hakkab nüüd töötama külalise keha rõhupunktide kallal. Kasutades pöidlaid, peopesasid, küünarnukke ja jalgu, sihib ta kindlaid punkte mööda keha energiajooni. See on Tai massaaži kunst: tunda ära, kus peitub pinge ja töötada mitte ainult sümptomite, vaid ka probleemi juurte kallal. Energia hakkab kehas uuesti voolama, blokeeringud vabanevad ning kleepuvad lihased, kõõlused ja fastsia lõdvestuvad. Massöör mitte ainult ei avalda survet, vaid ka venitab õrnalt keha. See võib juhtuda passiivselt, külalise lõõgastudes või aktiivselt koos samaaegse vastuvenitusega. Liigeste liikuma panemiseks teeb massöör õrnad pöörded nii õlgadele ja põlvedele kui ka randmetele ja jalalabadele. Tais praktiseeritakse Tai massaaži kogu keha massaažina. Kui teil on aga vähem aega või eelistaksite isiklike eelistuste tõttu massaaži ainult seljale või keha ülaosale, jätke põlvede ja pahkluude mobiliseerimine lihtsalt vahele.

Terviklik taastumine

Ükskõik, kust pinge tuleb, võib Tai massaaž muuta keha heaolu pöördeliseks. Seetõttu kasutatakse seda isegi ravimeetodina Tai haiglates. Lihaste pehmendamine, kõõluste pikendamine ja sidekirme eemaldamine ei ole kasulik mitte ainult kehale, vaid soodustab ka emotsionaalset ja vaimset heaolu. Verevool elavneb ja toitained taas voolavad, kuid sellele reageerib ka vaim lõõgastus. Füüsiliste piirangute korral saate massööri sellest eelnevalt teavitada, et ta saaks massaaži vastavalt kohandada. Ja need, kes on eriti aktiivsed spordiga, võivad massöörile välja tuua eriti pingelised kohad kehal. Tai massaaži terapeutiline fookus tagab alati heaolu tõusu nii vaimselt, füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.