Comment le massage thaïlandais augmente le bien-être : physique, mental et émotionnel

Comment le massage thaïlandais augmente le bien-être : physique, mental et émotionnel

Douleur, tension et fatigue – de nombreuses personnes sont confrontées à cela au quotidien. Les médecins recommandent beaucoup d’air frais, d’exercice et une alimentation saine. Mais même un mode de vie sain ne couvre pas toutes les plaintes en cas de doute. Surtout chez les personnes âgées, de nombreuses personnes souffrent de douleurs au dos et aux genoux qui ne disparaissent pas simplement parce qu'elles mangent correctement et font de l'exercice. Au lieu de cela, vous devez consciemment prêter attention aux muscles, tendons et fascias collants. De tels blocages provoquent des problèmes circulatoires, qu'il est préférable de traiter Massage thaïlandais Phatchari être résolu et atténué. Les thérapeutes ne se soucient pas seulement de la relaxation et de la récupération, mais plutôt du soulagement concret de la douleur et de l'amélioration du bien-être général.

Étirements et soulagement du stress

Avant le massage, le thérapeute s'enquiert des zones à problèmes qui causent des douleurs au client afin qu'il puisse accorder une attention particulière au bas du dos ou au cou, par exemple. Il commence ensuite généralement par des effleurements doux qui préparent le corps au massage et à des techniques plus intensives. Cela donne au client le temps de détendre ses muscles et de s'installer mentalement dans le massage. À ce stade, le thérapeute et le client ont également la possibilité de communiquer entre eux si la pièce est trop froide ou si la pression est trop intense. Si tout se passe bien, le massage proprement dit peut commencer et le bien-être du corps du client peut être rétabli.

Mobilisation et étirements

Le thérapeute commence maintenant à travailler sur les points de pression dans le corps du client. En utilisant ses pouces, ses paumes, ses coudes et ses pieds, il cible des points spécifiques le long des lignes énergétiques du corps. C’est tout l’art du massage thaïlandais : reconnaître où se situe la tension et travailler non seulement sur les symptômes, mais aussi sur la racine du problème. L'énergie dans le corps recommence à circuler, les blocages sont libérés et les muscles collants, les tendons et les fascias se détendent. Le masseur applique non seulement une pression, mais étire également doucement le corps. Cela peut se produire de manière passive, lorsque le client se détend, ou de manière active avec des contre-étirements simultanés. Pour faire bouger les articulations, le masseur crée de douces rotations sur les épaules et les genoux ainsi que sur les poignets et les pieds. En Thaïlande, le massage thaïlandais se pratique comme un massage complet du corps. Cependant, si vous disposez de moins de temps ou si vous préférez uniquement un massage du dos ou de la moitié supérieure de votre corps en raison de préférences personnelles, évitez simplement de mobiliser vos genoux et vos chevilles.

Récupération holistique

Quelle que soit l’origine des tensions, le massage thaïlandais peut révolutionner le bien-être du corps. C'est pourquoi il est même utilisé comme méthode de guérison dans les hôpitaux thaïlandais. Adoucir les muscles, allonger les tendons et décoller les fascias n’est pas seulement bon pour le corps, cela favorise également le bien-être émotionnel et mental. La circulation sanguine est stimulée et les nutriments circulent à nouveau, mais l'esprit y réagit également. relaxation. Si vous avez une limitation physique, vous pouvez en informer le masseur à l'avance afin qu'il puisse adapter le massage en conséquence. Et ceux qui sont particulièrement actifs dans le sport peuvent signaler au masseur les zones particulièrement tendues du corps. L'orientation thérapeutique d'un massage thaïlandais assure toujours une augmentation du bien-être, mental, physique et émotionnel.