Come il massaggio tailandese aumenta il benessere: fisico, mentale ed emotivo

Come il massaggio tailandese aumenta il benessere: fisico, mentale ed emotivo

Dolore, tensione e stanchezza: molte persone lottano con questo nella vita di tutti i giorni. I medici raccomandano molta aria fresca, esercizio fisico e cibo sano. Ma anche uno stile di vita sano non copre tutti i disturbi in caso di dubbio. Soprattutto in età avanzata, molte persone soffrono di dolori alla schiena e alle ginocchia, che non scompaiono solo perché mangiano e fanno esercizio correttamente. Bisogna invece prestare consapevolmente attenzione ai muscoli appiccicosi, ai tendini e alle fasce. Tali blocchi causano problemi circolatori, che è meglio affrontare Massaggio tailandese Phatchari essere risolti e alleviati. I terapisti non si preoccupano solo del rilassamento e del recupero, bensì dell'alleviamento concreto del dolore e del miglioramento del benessere generale.

Stretching e sollievo dallo stress

Prima del massaggio, il terapista chiede quali aree problematiche che causano dolore all'ospite, in modo che possa prestare particolare attenzione, ad esempio, alla parte bassa della schiena o al collo. Quindi di solito inizia con tocchi delicati che preparano il corpo al massaggio e tecniche più intense. Questo dà all'ospite il tempo di rilassare i muscoli e di ambientarsi mentalmente nel massaggio. A questo punto il terapista e l'ospite hanno anche la possibilità di comunicare tra loro se la stanza è troppo fredda o la pressione è troppo intensa. Se tutto va bene può iniziare il massaggio vero e proprio e si può ripristinare il benessere nel corpo dell'ospite.

Mobilizzazione e stretching

Il terapista inizia ora a lavorare sui punti di pressione nel corpo dell'ospite. Usando i pollici, i palmi delle mani, i gomiti e i piedi, prende di mira punti specifici lungo le linee energetiche del corpo. Questa è l'arte del massaggio tailandese: riconoscere dove risiede la tensione e lavorare non solo sui sintomi, ma anche sulla radice del problema. L'energia nel corpo ricomincia a fluire, i blocchi vengono sciolti e i muscoli, i tendini e le fasce appiccicose si rilassano. Il massaggiatore non solo esercita la pressione, ma allunga anche delicatamente il corpo. Ciò può avvenire in modo passivo, con il rilassamento dell'ospite, oppure in modo attivo con simultaneo contro-stretching. Per mettere in movimento le articolazioni, il massaggiatore crea delicate rotazioni sulle spalle e sulle ginocchia, nonché sui polsi e sui piedi. In Tailandia, il massaggio tailandese viene praticato come massaggio completo del corpo. Tuttavia, se hai meno tempo o preferisci fare solo un massaggio sulla schiena o sulla metà superiore del corpo a causa delle preferenze personali, salta semplicemente la mobilizzazione delle ginocchia e delle caviglie.

Recupero olistico

Non importa da dove provenga la tensione, il massaggio tailandese può rivoluzionare il benessere del corpo. Ecco perché viene utilizzato anche come metodo di guarigione negli ospedali tailandesi. Ammorbidire i muscoli, allungare i tendini e sciogliere le fasce non fa solo bene al corpo, ma favorisce anche il benessere emotivo e mentale. Il flusso sanguigno viene stimolato e le sostanze nutritive tornano ad affluire, ma anche la mente reagisce relax. Se avete una limitazione fisica, potete informare in anticipo il massaggiatore in modo che possa adattare il massaggio di conseguenza. E chi è particolarmente attivo nello sport può segnalare al massaggiatore le zone del corpo particolarmente tese. Il focus terapeutico di un massaggio tailandese garantisce sempre un aumento del benessere, mentale, fisico ed emotivo.