Kaip tailandietiškas masažas didina savijautą: fizinę, psichinę ir emocinę

Kaip tailandietiškas masažas didina savijautą: fizinę, psichinę ir emocinę

Skausmas, įtampa ir nuovargis – daugelis žmonių su tuo kovoja kasdieniame gyvenime. Gydytojai rekomenduoja daug judėti gryname ore, mankštintis ir sveikai maitintis. Tačiau net ir sveikas gyvenimo būdas neapima visų nusiskundimų, jei kyla abejonių. Ypač senatvėje daugelis žmonių kenčia nuo nugaros ir kelių skausmų, kurie nepraeina tik todėl, kad jie taisyklingai maitinasi ir mankštinasi. Vietoj to, jūs turite sąmoningai atkreipti dėmesį į lipnius raumenis, sausgysles ir fasciją. Tokie užsikimšimai sukelia kraujotakos sutrikimus, kuriuos geriausia spręsti Phatchari tajų masažas būti išspręstas ir palengvintas. Terapeutai rūpinasi ne tik atsipalaidavimu ir atsigavimu, bet ir konkrečiu skausmo malšinimu bei bendros savijautos gerinimu.

Tempimas ir streso mažinimas

Prieš masažą terapeutas pasiteirauja apie problemas, sukeliančias svečio skausmą, kad jis galėtų skirti ypatingą dėmesį, pavyzdžiui, apatinei nugaros daliai ar kaklui. Tada jis dažniausiai pradeda nuo švelnių prisilietimų, kurie paruošia kūną masažui ir intensyvesnėms technikoms. Tai suteikia svečiui laiko atpalaiduoti raumenis ir protiškai įsitvirtinti masaže. Šiuo metu terapeutas ir svečias taip pat turi galimybę bendrauti tarpusavyje, jei kambaryje per šalta arba spaudimas per didelis. Jei viskas tinka, gali prasidėti tikrasis masažas ir atstatyti svečio kūno savijauta.

Mobilizacija ir tempimas

Terapeutas dabar pradeda dirbti su slėgio taškais svečio kūne. Naudodamas nykščius, delnus, alkūnes ir pėdas, jis taikosi į konkrečius taškus išilgai kūno energijos linijų. Tai yra tajų masažo menas: atpažinti, kur slypi įtampa, ir dirbti ne tik su simptomais, bet ir su problemos esme. Energija kūne vėl pradeda tekėti, atsipalaiduoja blokados ir atsipalaiduoja lipnūs raumenys, sausgyslės ir fascijos. Masažuotojas ne tik spaudžia, bet ir švelniai ištempia kūną. Tai gali įvykti pasyviai, svečiui atsipalaiduojant, arba aktyviai, tuo pat metu pasitempus priešingai. Kad sąnariai judėtų, masažuotojas švelniai sukasi ant pečių ir kelių, taip pat riešų ir pėdų. Tailande tailandietiškas masažas praktikuojamas kaip viso kūno masažas. Tačiau jei turite mažiau laiko arba dėl asmeninių pageidavimų norėtumėte masažuoti tik nugarą ar viršutinę kūno dalį, tiesiog praleiskite kelių ir kulkšnių mobilizavimą.

Holistinis atsigavimas

Kad ir iš kur kiltų įtampa, tailandietiškas masažas gali pakeisti kūno savijautą. Štai kodėl jis netgi naudojamas kaip gydymo metodas Tailando ligoninėse. Raumenų minkštinimas, sausgyslių ilginimas ir fascijų atskyrimas yra ne tik naudinga kūnui, bet ir skatina emocinę bei psichinę savijautą. Stimuliuojama kraujotaka ir vėl plūsta maistinės medžiagos, tačiau į tai reaguoja ir protas atsipalaidavimas. Jei turite fizinių apribojimų, galite iš anksto informuoti masažuotoją, kad jis atitinkamai pritaikytų masažą. O ypač aktyviai sportuojantys masažuotojui gali atkreipti dėmesį į ypač įtemptas kūno vietas. Tailandietiško masažo terapinis dėmesys visada užtikrina psichinės, fizinės ir emocinės savijautos padidėjimą.