Kā Taizemes masāža palielina labsajūtu: fiziski, garīgi un emocionāli

Kā Taizemes masāža palielina labsajūtu: fiziski, garīgi un emocionāli

Sāpes, spriedze un nogurums – daudzi cilvēki ar to cīnās ikdienā. Ārsti iesaka daudz svaiga gaisa, sportot un veselīgu pārtiku. Bet pat veselīgs dzīvesveids šaubu gadījumā neaptver visas sūdzības. Īpaši vecumdienās daudzi cilvēki cieš no muguras un ceļu sāpēm, kas nepāriet tikai tāpēc, ka viņi pareizi ēd un vingro. Tā vietā jums apzināti jāpievērš uzmanība lipīgajiem muskuļiem, cīpslām un fascijām. Šādi aizsprostojumi izraisa asinsrites traucējumus, ar kuriem vislabāk tiek galā Phatchari taju masāža atrisināt un atvieglot. Terapeiti rūpējas ne tikai par relaksāciju un atveseļošanos, bet gan ar konkrētu sāpju mazināšanu un vispārējās labklājības uzlabošanu.

Stiepšanās un stresa mazināšana

Pirms masāžas terapeits apvaicā visas problēmzonas, kas viesim rada sāpes, lai viņš varētu pievērst īpašu uzmanību, piemēram, muguras lejasdaļai vai kaklam. Pēc tam viņš parasti sāk ar maigiem pieskārieniem, kas sagatavo ķermeni masāžai un intensīvākām metodēm. Tādējādi viesim ir laiks atslābināt muskuļus un garīgi iejusties masāžā. Šajā brīdī terapeitam un viesim ir arī iespēja sazināties vienam ar otru, ja telpā ir pārāk auksts vai spiediens ir pārāk intensīvs. Ja viss der, var sākties īstā masāža un viesa ķermeņa labsajūta var tikt atjaunota.

Mobilizācija un stiepšanās

Terapeits tagad sāk strādāt pie spiediena punktiem viesa ķermenī. Izmantojot īkšķus, plaukstas, elkoņus un pēdas, viņš mērķē uz konkrētiem punktiem gar ķermeņa enerģijas līnijām. Tā ir taju masāžas māksla: atpazīt, kur slēpjas spriedze, un strādāt ne tikai pie simptomiem, bet arī pie problēmas saknes. Enerģija ķermenī atkal sāk plūst, tiek atbrīvoti nosprostojumi un atslābinās lipīgie muskuļi, cīpslas un fascijas. Masieris ne tikai piespiež spiedienu, bet arī maigi izstiepj ķermeni. Tas var notikt pasīvi, viesim atpūšoties, vai arī aktīvā veidā ar vienlaicīgu pretstaipību. Lai locītavas kustinātu, masieris veic vieglas rotācijas uz pleciem un ceļiem, kā arī uz plaukstas un pēdām. Taizemē Taizemes masāža tiek praktizēta kā visa ķermeņa masāža. Tomēr, ja jums ir mazāk laika vai arī personīgās izvēles dēļ vēlaties masēt tikai muguru vai ķermeņa augšdaļu, vienkārši izlaidiet ceļgalu un potīšu mobilizāciju.

Holistiskā atveseļošanās

Neatkarīgi no tā, no kurienes rodas spriedze, taju masāža var mainīt ķermeņa labsajūtu. Tāpēc Taizemes slimnīcās to izmanto pat kā ārstniecības metodi. Muskuļu mīkstināšana, cīpslu pagarināšana un fasciju atlipšana nāk par labu ne tikai ķermenim, bet arī veicina emocionālo un garīgo labsajūtu. Tiek stimulēta asinsrite un atkal plūst barības vielas, taču arī prāts uz to reaģē relaksācija. Ja jums ir fiziski ierobežojumi, varat iepriekš informēt masieri, lai viņš varētu atbilstoši pielāgot masāžu. Un tie, kas īpaši aktīvi sporto, masierim var norādīt īpaši saspringtās ķermeņa vietas. Taizemes masāžas ārstnieciskais fokuss vienmēr nodrošina garīgās, fiziskās un emocionālās labsajūtas pieaugumu.