Hvordan thaimassasje øker velvære: fysisk, mentalt og følelsesmessig

Hvordan thaimassasje øker velvære: fysisk, mentalt og følelsesmessig

Smerter, anspenthet og tretthet – mange sliter med dette i hverdagen. Leger anbefaler mye frisk luft, mosjon og sunn mat. Men selv en sunn livsstil dekker ikke alle klager i tvilstilfeller. Spesielt i høy alder lider mange av rygg- og knesmerter som ikke bare går over bare fordi de spiser og trener riktig. I stedet må du bevisst være oppmerksom på klissete muskler, sener og fascia. Slike blokkeringer forårsaker sirkulasjonsproblemer, som best håndteres Phatchari Thai massasje løses og lindres. Terapeutene er ikke bare opptatt av avspenning og restitusjon, men snarere av konkret lindring av smerte og bedring av generell velvære.

Stretching og stressavlastning

Før massasjen spør terapeuten om eventuelle problemområder som forårsaker smerter hos gjesten, slik at han kan være spesielt oppmerksom på for eksempel korsryggen eller nakken. Han begynner da vanligvis med milde berøringer som forbereder kroppen på massasjen og mer intensive teknikker. Dette gir gjestene tid til å slappe av i musklene og sette seg mentalt til rette i massasjen. På dette tidspunktet har terapeut og gjest også mulighet til å kommunisere med hverandre hvis rommet er for kaldt eller trykket er for intenst. Hvis alt passer, kan selve massasjen begynne og velvære i gjestens kropp kan gjenopprettes.

Mobilisering og tøying

Terapeuten begynner nå å jobbe med trykkpunkter i gjestens kropp. Ved å bruke tomlene, håndflatene, albuene og føttene retter han seg mot bestemte punkter langs kroppens energilinjer. Dette er kunsten med thaimassasje: å gjenkjenne hvor spenningen ligger og ikke bare jobbe med symptomene, men også med roten til problemet. Energien i kroppen begynner å flyte igjen, blokkeringer frigjøres og klissete muskler, sener og fascia slapper av. Massøren legger ikke bare press, men strekker også forsiktig ut kroppen. Dette kan skje passivt, mens gjesten slapper av, eller på en aktiv måte med samtidig motstrekk. For å få leddene i bevegelse, lager massøren skånsomme rotasjoner på skuldre og knær samt håndledd og føtter. I Thailand praktiseres thaimassasje som helkroppsmassasje. Men hvis du enten har mindre tid eller foretrekker å bare ha en massasje på ryggen eller øvre halvdel av kroppen din på grunn av personlige preferanser, kan du bare hoppe over å mobilisere knærne og anklene.

Holistisk utvinning

Uansett hvor spenningen kommer fra, kan thaimassasje revolusjonere kroppens velvære. Det er derfor det til og med brukes som en helbredelsesmetode på sykehus i Thailand. Å myke opp musklene, forlenge senene og løsne fascien er ikke bare bra for kroppen, det fremmer også følelsesmessig og mentalt velvære. Blodstrømmen stimuleres og næringsstoffene strømmer igjen, men sinnet reagerer også på dette avslapning. Har du en fysisk begrensning kan du informere massøren på forhånd slik at han kan tilpasse massasjen deretter. Og de som er spesielt aktive i idrett kan peke ut spesielt spente områder på kroppen til massøren. Det terapeutiske fokuset til en thaimassasje sikrer alltid en økning i velvære, mentalt, fysisk og følelsesmessig.