Como a massagem tailandesa aumenta o bem-estar: físico, mental e emocional

Como a massagem tailandesa aumenta o bem-estar: físico, mental e emocional

Dor, tensão e fadiga – muitas pessoas lutam contra isso na vida cotidiana. Os médicos recomendam muito ar fresco, exercícios e alimentação saudável. Mas mesmo um estilo de vida saudável não cobre todas as queixas em caso de dúvida. Especialmente na velhice, muitas pessoas sofrem de dores nas costas e nos joelhos que não desaparecem apenas porque comem e se exercitam corretamente. Em vez disso, você deve prestar atenção conscientemente aos músculos, tendões e fáscias pegajosos. Tais bloqueios causam problemas circulatórios, que são melhor tratados Massagem tailandesa Phatchari ser resolvido e aliviado. Os terapeutas não se preocupam apenas com o relaxamento e a recuperação, mas sim com o alívio concreto da dor e a melhoria do bem-estar geral.

Alongamento e alívio do estresse

Antes da massagem, o terapeuta pergunta sobre as áreas problemáticas que estão causando dor ao hóspede, para que ele possa prestar atenção especial à região lombar ou ao pescoço, por exemplo. Ele então geralmente começa com toques suaves que preparam o corpo para a massagem e técnicas mais intensivas. Isso dá ao hóspede tempo para relaxar os músculos e se acomodar mentalmente à massagem. Neste ponto, o terapeuta e o convidado também têm a oportunidade de se comunicarem se a sala estiver muito fria ou a pressão for muito intensa. Se tudo couber, a massagem propriamente dita pode começar e o bem-estar do corpo do hóspede pode ser restaurado.

Mobilização e alongamento

O terapeuta agora começa a trabalhar nos pontos de pressão do corpo do hóspede. Usando os polegares, palmas das mãos, cotovelos e pés, ele atinge pontos específicos ao longo das linhas de energia do corpo. Esta é a arte da massagem tailandesa: reconhecer onde está a tensão e trabalhar não só os sintomas, mas também a raiz do problema. A energia do corpo começa a fluir novamente, os bloqueios são liberados e os músculos pegajosos, tendões e fáscia relaxam. O massagista não apenas aplica pressão, mas também alonga suavemente o corpo. Isto pode acontecer de forma passiva, com o hóspede relaxando, ou de forma ativa com contra-alongamentos simultâneos. Para movimentar as articulações, o massagista cria rotações suaves nos ombros e joelhos, bem como nos pulsos e pés. Na Tailândia, a massagem tailandesa é praticada como uma massagem de corpo inteiro. Porém, se você tiver menos tempo ou preferir fazer apenas uma massagem nas costas ou na metade superior do corpo por preferência pessoal, basta pular a mobilização dos joelhos e tornozelos.

Recuperação holística

Não importa de onde venha a tensão, a massagem tailandesa pode revolucionar o bem-estar do corpo. É por isso que é usado até como método de cura em hospitais da Tailândia. Amolecer os músculos, alongar os tendões e descolar a fáscia não só faz bem ao corpo, como também promove o bem-estar emocional e mental. O fluxo sanguíneo é estimulado e os nutrientes fluem novamente, mas a mente também reage a isso relaxamento. Se tiver alguma limitação física, pode informar previamente o massagista para que ele adapte a massagem em conformidade. E aqueles que são particularmente ativos nos esportes podem apontar ao massagista áreas particularmente tensas do corpo. O foco terapêutico de uma massagem tailandesa garante sempre um aumento do bem-estar, mental, físico e emocional.