Cum masajul thailandez crește starea de bine: fizic, mental și emoțional

Cum masajul thailandez crește starea de bine: fizic, mental și emoțional

Durere, tensiune și oboseală – mulți oameni se luptă cu asta în viața de zi cu zi. Medicii recomandă mult aer proaspăt, exerciții fizice și alimente sănătoase. Dar nici un stil de viață sănătos nu acoperă toate plângerile în caz de îndoială. Mai ales la bătrânețe, mulți oameni suferă de dureri de spate și de genunchi care nu dispar doar pentru că mănâncă și fac mișcare corect. În schimb, trebuie să acordați atenție în mod conștient mușchilor, tendoanelor și fasciei. Astfel de blocaje provoacă probleme circulatorii, care sunt cel mai bine tratate Masaj thailandez Phatchari fi rezolvată și atenuată. Terapeuții nu sunt preocupați doar de relaxare și recuperare, ci mai degrabă de ameliorarea concretă a durerii și de îmbunătățirea bunăstării generale.

Stretching și ameliorarea stresului

Înainte de masaj, terapeutul întreabă despre orice zone cu probleme care provoacă durere oaspete, astfel încât să poată acorda o atenție deosebită spatelui sau gâtului, de exemplu. Apoi începe de obicei cu atingeri blânde care pregătesc corpul pentru masaj și tehnici mai intensive. Acest lucru oferă oaspeților timp să-și relaxeze mușchii și să se instaleze mental în masaj. În acest moment, terapeutul și oaspetele au și posibilitatea de a comunica între ei dacă camera este prea rece sau presiunea este prea intensă. Dacă totul se potrivește, masajul propriu-zis poate începe și starea de bine în corpul oaspetelui poate fi restabilită.

Mobilizare și întindere

Terapeutul începe acum să lucreze asupra punctelor de presiune din corpul oaspetelui. Folosindu-și degetele mari, palmele, coatele și picioarele, el țintește anumite puncte de-a lungul liniilor energetice ale corpului. Aceasta este arta masajului thailandez: recunoașterea unde se află tensiunea și lucrul nu numai asupra simptomelor, ci și asupra rădăcinii problemei. Energia din corp începe să curgă din nou, blocajele sunt eliberate și mușchii lipicioși, tendoanele și fascia se relaxează. Maseurul nu numai că aplică presiune, ci și întinde ușor corpul. Acest lucru se poate întâmpla pasiv, cu oaspetele relaxându-se, sau într-un mod activ, cu contra-întinderi simultane. Pentru a pune articulațiile în mișcare, maseurul creează rotații blânde pe umeri și genunchi, precum și pe încheieturi și picioare. În Thailanda, masajul thailandez este practicat ca un masaj al întregului corp. Cu toate acestea, dacă fie ai mai puțin timp, fie ai prefera să faci doar un masaj pe spate sau pe jumătatea superioară a corpului, din cauza preferințelor personale, pur și simplu sări peste mobilizarea genunchilor și gleznelor.

Recuperare holistică

Indiferent de unde vine tensiunea, masajul thailandez poate revoluționa starea de bine a organismului. De aceea este folosit chiar și ca metodă de vindecare în spitalele din Thailanda. Înmuierea mușchilor, alungirea tendoanelor și dezlipirea fasciei nu sunt numai bune pentru organism, ci promovează și bunăstarea emoțională și mentală. Fluxul sanguin este stimulat și nutrienții curg din nou, dar și mintea reacționează la acest lucru relaxare. Dacă aveți o limitare fizică, puteți informa în prealabil maseurul pentru ca acesta să adapteze masajul în consecință. Iar cei care sunt deosebit de activi în sport pot indica maseurului zonele deosebit de tensionate ale corpului. Orientarea terapeutică a unui masaj thailandez asigură întotdeauna o creștere a stării de bine, mental, fizic și emoțional.