Suche
Mein Konto
Ako thajská masáž zvyšuje pohodu: fyzicky, mentálne a emocionálne
Bolesť, napätie a únava – s tým zápasí v každodennom živote veľa ľudí. Lekári odporúčajú veľa čerstvého vzduchu, pohybu a zdravého jedla. Ale ani zdravý životný štýl nepokryje v prípade pochybností všetky sťažnosti. Najmä vo vyššom veku veľa ľudí trpí bolesťami chrbta a kolien, ktoré nezmiznú len preto, že sa správne stravujú a cvičia. Namiesto toho musíte vedome venovať pozornosť lepkavým svalom, šľachám a fasciám. Takéto blokády spôsobujú problémy s krvným obehom, ktoré najlepšie rieši a zmierňuje thajská masáž Phatchari. Terapeutom nejde len o relaxáciu a zotavenie, ale o konkrétnu úľavu od bolesti...
Ako thajská masáž zvyšuje pohodu: fyzicky, mentálne a emocionálne
Bolesť, napätie a únava – s tým zápasí v každodennom živote veľa ľudí. Lekári odporúčajú veľa čerstvého vzduchu, pohybu a zdravého jedla. Ale ani zdravý životný štýl nepokryje v prípade pochybností všetky sťažnosti. Najmä vo vyššom veku veľa ľudí trpí bolesťami chrbta a kolien, ktoré nezmiznú len preto, že sa správne stravujú a cvičia. Namiesto toho musíte vedome venovať pozornosť lepkavým svalom, šľachám a fasciám. Takéto blokády spôsobujú problémy s krvným obehom, ktoré sa najlepšie riešia Thajská masáž Phatchari vyriešiť a zmierniť. Terapeutom nejde len o relaxáciu a zotavenie, ale skôr o konkrétnu úľavu od bolesti a zlepšenie celkovej pohody.
Strečing a úľava od stresu
Pred masážou sa terapeut pýta na problémové partie, ktoré hosťovi spôsobujú bolesť, aby mohol venovať pozornosť najmä krížom alebo šiji. Potom zvyčajne začína jemnými dotykmi, ktoré telo pripravia na masáž a intenzívnejšie techniky. To dáva hosťovi čas na uvoľnenie svalov a mentálne vyrovnanie sa s masážou. V tomto momente majú terapeut a hosť aj možnosť vzájomne komunikovať, ak je v miestnosti príliš chladno alebo príliš intenzívny tlak. Ak všetko sedí, môže sa začať samotná masáž a pohoda v tele hosťa sa môže obnoviť.
Mobilizácia a strečing
Terapeut teraz začne pracovať na tlakových bodoch v tele hosťa. Pomocou palcov, dlaní, lakťov a chodidiel sa zameriava na konkrétne body pozdĺž energetických línií tela. Toto je umenie thajskej masáže: rozpoznať, kde leží napätie a pracovať nielen na symptómoch, ale aj na koreňoch problému. Energia v tele začne opäť prúdiť, uvoľnia sa blokády a uvoľnia sa lepkavé svaly, šľachy a fascie. Masér nielen vyvíja tlak, ale aj jemne naťahuje telo. Môže k tomu dôjsť pasívne, pri relaxácii hosťa, alebo aktívnym spôsobom so súčasným protistrečingom. Aby sa kĺby rozhýbali, masér vytvára jemné rotácie na ramenách a kolenách, ako aj na zápästiach a chodidlách. V Thajsku sa thajská masáž praktizuje ako masáž celého tela. Ak však máte buď menej času, alebo by ste z osobných preferencií uprednostňovali iba masáž chrbta alebo hornej polovice tela, mobilizáciu kolien a členkov jednoducho vynechajte.
Holistické zotavenie
Bez ohľadu na to, odkiaľ pochádza napätie, thajská masáž môže spôsobiť revolúciu v tele. Preto sa dokonca používa ako liečebná metóda v nemocniciach v Thajsku. Zmäkčenie svalov, predĺženie šliach a odlepenie fascií je dobré nielen pre telo, ale podporuje aj emocionálnu a duševnú pohodu. Stimuluje sa prietok krvi a opäť prúdia živiny, no na to reaguje aj myseľ relaxácia. Ak máte fyzické obmedzenie, môžete o tom vopred informovať maséra, aby tomu mohol prispôsobiť masáž. A obzvlášť športovo aktívni môžu maséra upozorniť na obzvlášť napäté miesta na tele. Terapeutické zameranie thajskej masáže vždy zaisťuje zvýšenie pohody, psychickej, fyzickej a emocionálnej.