Kako tajska masaža izboljša počutje: telesno, psihično in čustveno

Kako tajska masaža izboljša počutje: telesno, psihično in čustveno

Bolečina, napetost in utrujenost – s tem se veliko ljudi spopada v vsakdanjem življenju. Zdravniki priporočajo veliko svežega zraka, gibanje in zdravo hrano. Toda tudi zdrav način življenja ne pokrije vseh težav v primeru dvoma. Zlasti v starosti veliko ljudi trpi zaradi bolečin v hrbtu in kolenih, ki ne izginejo samo zaradi pravilne prehrane in vadbe. Namesto tega se morate zavestno posvetiti lepljivim mišicam, kitam in fascijam. Takšne blokade povzročajo težave s cirkulacijo, ki jih je najbolje rešiti Phatchari tajska masaža rešiti in ublažiti. Terapevti ne skrbijo samo za sprostitev in okrevanje, temveč za konkretno lajšanje bolečin in izboljšanje splošnega počutja.

Raztezanje in lajšanje stresa

Pred masažo terapevt povpraša o morebitnih težavnih predelih, ki gosta povzročajo bolečine, da se lahko še posebej posveti na primer spodnjemu delu hrbta ali vratu. Nato običajno začne z nežnimi dotiki, ki telo pripravijo na masažo in intenzivnejše tehnike. To daje gostu čas, da sprosti svoje mišice in se mentalno prilagodi masaži. Na tej točki imata terapevt in gost tudi možnost komuniciranja drug z drugim, če je prostor prehladen ali je pritisk premočan. Če se vse poklopi, se lahko začne dejanska masaža in ponovno vzpostavi dobro počutje v telesu gosta.

Mobilizacija in raztezanje

Terapevt zdaj začne delovati na točkah pritiska v gostovem telesu. S palci, dlanmi, komolci in stopali cilja na določene točke vzdolž energijskih linij telesa. To je umetnost tajske masaže: prepoznati, kje je napetost, in delovati ne le na simptomih, ampak tudi na korenu težave. Energija v telesu ponovno začne teči, sprostijo se blokade in sprostijo lepljive mišice, kite in fascije. Maser ne izvaja samo pritiska, ampak tudi nežno razteza telo. To se lahko zgodi pasivno, ob sproščanju gosta, ali pa aktivno s hkratnim kontra-raztezanjem. Da bi razgibali sklepe, maser izvaja nežne rotacije na ramenih in kolenih ter zapestjih in stopalih. Na Tajskem se tajska masaža izvaja kot masaža celega telesa. Če pa imate manj časa ali bi zaradi osebnih želja raje imeli samo masažo hrbta ali zgornje polovice telesa, preprosto preskočite mobilizacijo kolen in gležnjev.

Celostno okrevanje

Ne glede na to, od kod izvira napetost, lahko tajska masaža revolucionira dobro počutje telesa. Zato ga celo uporabljajo kot zdravilno metodo v bolnišnicah na Tajskem. Mehčanje mišic, podaljšanje kit in odlepitev fascije ni dobro le za telo, ampak tudi spodbuja čustveno in duševno dobro počutje. Spodbudi se pretok krvi in ​​znova pritečejo hranila, vendar se na to odzove tudi um sprostitev. Če imate fizične omejitve, lahko maserja o tem predhodno obvestite, da vam masažo ustrezno prilagodi. Tisti, ki se še posebej ukvarjate s športom, pa lahko maserja opozorite na posebej napeta mesta na telesu. Terapevtska usmerjenost tajske masaže vedno poskrbi za izboljšanje dobrega počutja, psihično, fizično in čustveno.