Hur thaimassage ökar välbefinnandet: fysiskt, mentalt och känslomässigt

Hur thaimassage ökar välbefinnandet: fysiskt, mentalt och känslomässigt

Smärta, spänningar och trötthet – många kämpar med detta i vardagen. Läkare rekommenderar massor av frisk luft, motion och hälsosam mat. Men även en hälsosam livsstil täcker inte alla klagomål vid tveksamhet. Särskilt i hög ålder lider många av rygg- och knävärk som inte bara går över bara för att de äter och tränar rätt. Istället måste du medvetet vara uppmärksam på klibbiga muskler, senor och fascia. Sådana blockeringar orsakar cirkulationsproblem, som bäst hanteras Phatchari thaimassage lösas och lindras. Terapeuterna sysslar inte bara med avslappning och återhämtning, utan snarare med konkret smärtlindring och förbättring av allmänt välbefinnande.

Stretching och stressavlastning

Innan massagen frågar terapeuten om eventuella problemområden som orsakar gästsmärta så att han kan vara särskilt uppmärksam på till exempel ländryggen eller nacken. Han börjar då oftast med milda beröringar som förbereder kroppen för massagen och mer intensiva tekniker. Detta ger gästen tid att slappna av i sina muskler och mentalt sätta sig in i massagen. Vid det här laget har terapeuten och gästen också möjlighet att kommunicera med varandra om rummet är för kallt eller trycket är för intensivt. Om allt passar kan själva massagen börja och välmåendet i gästens kropp kan återställas.

Mobilisering och stretching

Terapeuten börjar nu arbeta med tryckpunkter i gästens kropp. Med hjälp av tummarna, handflatorna, armbågarna och fötterna riktar han sig mot specifika punkter längs kroppens energilinjer. Detta är konsten att thaimassage: att känna igen var spänningen ligger och att inte bara arbeta med symptomen utan också på roten till problemet. Energin i kroppen börjar flöda igen, blockeringar släpps och klibbiga muskler, senor och fascia slappnar av. Massören lägger inte bara på tryck, utan sträcker också försiktigt ut kroppen. Detta kan ske passivt, med att gästen kopplar av, eller på ett aktivt sätt med samtidiga motsträckningar. För att få igång lederna skapar massören mjuka rotationer på axlar och knän samt handleder och fötter. I Thailand utövas thaimassage som helkroppsmassage. Men om du antingen har mindre tid eller föredrar att bara ha en massage på ryggen eller övre halvan av din kropp på grund av personliga preferenser, hoppa helt enkelt över att mobilisera dina knän och anklar.

Holistisk återhämtning

Oavsett var spänningen kommer ifrån kan thaimassage revolutionera kroppens välbefinnande. Det är därför det till och med används som en läkningsmetod på sjukhus i Thailand. Att mjuka upp musklerna, förlänga senor och lossa fascian är inte bara bra för kroppen, det främjar även känslomässigt och mentalt välbefinnande. Blodflödet stimuleras och näringsämnen flödar igen, men även sinnet reagerar på detta avkoppling. Om du har en fysisk begränsning kan du informera massören i förväg så att denne kan anpassa massagen efter det. Och den som är särskilt idrottsaktiv kan peka ut särskilt spända områden på kroppen för massören. Den terapeutiska inriktningen av en thaimassage säkerställer alltid ett ökat välbefinnande, mentalt, fysiskt och känslomässigt.