Wie homolaterale Energie den Schlüssel zur Bekämpfung von Depressionen darstellen könnte
Nur sehr wenige Menschen kennen den homolateralen Energiezustand, aber er kann oft den Schlüssel zum wirklichen Verständnis enthalten, WARUM Sie sich plötzlich so niedergeschlagen, so müde, so apathisch fühlen, als ob sich alles zu schwierig oder zu schwierig anfühlt.
Kurz gesagt, wenn eine Person bei guter körperlicher und emotionaler Gesundheit ist, geht die Energie in ihrem Körper über, von Seite zu Seite und von oben nach unten und von vorne nach hinten.
Aber wenn Sie ein Bild von der Energie einer depressiven Person machen könnten, würden Sie sehen, dass ihre Energie nicht überkreuzt, sondern nur in einem Muster namens „Homolateral“ direkt auf und ab ihres Körpers zu stecken scheint.
Wenn Sie im homolateralen Energiestaat festsitzen:
· Sie arbeiten mit 50% (oder manchmal sogar weniger) Ihrer vollen Energiekapazität.
· Es fällt Ihnen viel schwerer, körperlich gesund zu werden, und Sie fallen häufig immer wieder auf chronische Krankheiten zurück
· Selbst einfache Bewegungen wie das Gehen, die normalerweise unglaublich anregend und geistig anregend sind, sind sehr anstrengend und schwierig. (Wenn Ihre Energie gesund ist und sich überschneidet, ist das Gehen die perfekte Übung, um den Energiefluss auf diese Weise aufrechtzuerhalten. Wenn Ihre Energie jedoch in parallelen Linien fließt, ist die Anstrengung zu gehen – wobei sich Arme und Beine abwechseln -over ‚Muster – widerspricht dem aktuellen Energiefluss Ihres Körpers. Es ist, als würde man versuchen, flussaufwärts zu schwimmen; man wird sehr schnell müde, müde und elend.)
· Emotional fühlen Sie sich normalerweise depressiv, sehr negativ und zynisch in Bezug auf das Leben. überwältigt und chronisch erschöpft.
Sie können sehr leicht „homolateral“ werden, wenn Sie krank, verletzt, operiert oder chronisch oder akut stressig waren. (Mit anderen Worten, Menschen erhalten Homolateral als eine Art physische „posttraumatische Stress“ -Reaktion.)
Die folgende Übung kann Ihnen helfen, aus dem homolateralen Energiezustand herauszukommen – und wenn Sie einmal physiologisch „nicht mehr festgefahren“ sind, werden Sie feststellen, dass Sie von Natur aus viel mehr Optimismus, Mut und emotionale Stärke haben.
DIE ÜBUNG „WIE MAN AUS DEM HOMOLATERALEN ENERGIEZUSTAND HERAUSKOMMT“:
1) Setzen Sie sich auf Ihre Couch.
2) Berühren Sie das gleiche Knie mit demselben Ellbogen (zuerst mit dem rechten Ellbogen und dem rechten Knie, dann mit dem linken Ellbogen und dem linken Knie), 12 Mal auf jeder Seite.
3) Berühren Sie dann das gegenüberliegende Knie mit dem gegenüberliegenden Ellbogen (rechter Ellbogen bis linkes Knie, dann linker Ellbogen bis rechtes Knie) 12 Mal auf jeder Seite.
4) Machen Sie beide Sätze noch zweimal und enden Sie mit abwechselnden Seiten (dh vom rechten Ellbogen bis zu den linken Knien usw.).
Denken Sie daran, bei diesen Übungen geht es NICHT darum, das Brennen zu spüren. Es geht darum, die Energie zu bekommen, wieder überzugehen.
Wenn Sie krank sind oder sich sehr schwach fühlen, können Sie sie so langsam wie nötig nehmen, und sie erledigen den Job trotzdem.
Merken:
· Wenn Sie eine Zeit lang sehr homolateral, gestresst und depressiv oder krank waren, müssen Sie diese Übungen mindestens 40 Tage lang zweimal täglich durchführen, bevor die Verbesserungen wirklich für längere Zeit anhalten.
Es gibt viele Gründe, warum wir depressiv werden und uns auf alle Ebenen von Geist, Körper und Seele verteilen. Aber sobald Sie den homolateralen Energiezustand verlassen, werden Sie feststellen, dass sich auch die anderen Bereiche Ihres Lebens verändern werden.
Inspiriert von Rivka Levy
