Suche
Mein Konto
Yrttiteen juominen voi säästää naisia PMS:n ja niveltulehduksen kurjuudesta, tutkimus ehdottaa.
Brittitutkijat havaitsivat, että yhdestä kolmeen kupillista kamomilla-, ruusunmarja- tai minttuteetä päivässä liittyy monenlaisiin terveyshyötyihin.
He tarkastelivat yhdeksää eri kliinistä tutkimusta naisilla, joissa verrattiin yrttiteen juojia kontrolliryhmiin.
Yksi osoitti, että kamomillatee vähensi merkittävästi PMS:stä kärsivien naisten ahdistusta ja unettomuutta.
Toinen linkki viherminttuteen juomiseen nivelrikkoa sairastavien naisten kivun ja jäykkyyden merkittävään vähenemiseen.
Kaikkien kolmen teen on myös havaittu auttavan "aivojen sumussa" ja lyhytaikaisessa muistin menetyksessä, jota voi esiintyä syntymän jälkeen.
Teissä luonnossa esiintyvien kemikaalien on todistettu parantavan elimistön aineenvaihduntaa ja säätelevän verensokeria ja insuliinia.
Joitakin yhdisteitä - tunnetaan fytokemikaaleina - löytyy myös tavallisesta teestä, vaikka tutkijat eivät ole tutkineet, kuinka rakennusaineet vaikuttavat naisten terveyteen.
Riippumattomat asiantuntijat suhtautuivat myönteisesti "kiehtoviin" tuloksiin ja sanoivat, että ne voisivat auttaa naisia "elämään pidempään, terveellisempää elämää".
Trendikäs yrttiteet ovat tulleet yhä suositummiksi terveystietoisten milleniaalien keskuudessa viime vuosina, ja niiden osuus Ison-Britannian teemarkkinoista on nyt noin 36 prosenttia.
Tutkimuksen mukaan kupin yrttitee juominen päivittäin voi vähentää naisten PMS- ja niveltulehduskipuja
Ne ovat erityisen suosittuja naisten keskuudessa – 35 prosenttia naisista juo säännöllisesti, miehistä 25 prosenttia.
Viimeisimmän tutkimuksen teki X, ja se julkaistiin vuonna Journal of Nursing and Women's Health.
He havaitsivat, että makea kohta teen keittämiseen oli 5–15 minuuttia, mikä mahdollistaa luonnossa esiintyvien kemikaalien huuhtoutumisen veteen.
Tutkijat tutkivat yhdeksää Britanniassa, Iranissa, Taiwanissa, Turkissa ja Kanadassa tehtyä tutkimusta.
Tutkimuksiin osallistuneiden naisten määrä vaihteli 21:stä 130:een ja niissä oli kaiken ikäisiä naisia.
Yksi tutkimus osoitti, että kamomillateen päivittäinen juominen vähensi ahdistusta 58 prosentilla tutkituista 179 naisesta.
Toisessa tutkimuksessa kahden kupillisen ruusuteetä päivässä todettiin vähentävän kuukautiskipuja 130 teinitytöllä.
Kolmas tutkimus osoitti, että kahdella kupilla kamomillateetä oli samanlaisia vaikutuksia, ja juomaa säännöllisesti juoneet opiskelijat kokivat huomattavasti vähemmän kuukautiskipuja, stressiä ja ahdistusta kuin kontrolliryhmä.
Toisessa tutkimuksessa yhden kupillisen juomaa päivässä osoitettiin myös vähentävän merkittävästi unihäiriöitä ja masennusta.
Kamomilla on yksi maailman vanhimmista lääkekasveista ja juontaa juurensa muinaisista egyptiläisistä, jotka käyttivät sitä vilustumisen hoitoon.
Vuosien varrella sitä on käytetty ihosairauksien ja kuumeiden hoitoon, mutta nykyaikana sen on havaittu tarjoavan monia muita terveyshyötyjä.
Viimeaikaiset tutkimukset yrtistä ovat osoittaneet mahdollisia etuja korkean verensokerin, vatsavaivojen, diabeettisten komplikaatioiden ja ahdistuneisuushäiriöiden hoidossa.
Kamomillaa on myös mainostettu sen kolesterolia alentavista, antioksidanttisista, antimikrobisista, anti-inflammatorisista ja verihiutaleiden vastaisista vaikutuksista.
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että ruusuteellä on positiivisia vaikutuksia sen korkean C-vitamiinipitoisuuden ansiosta, ja yksi on osoittanut, että juoma voi auttaa lievittämään tukkoisuutta ja yskää.
Ja viherminttuteen on osoitettu alentavan verenpainetta, lievittävän pahoinvointia ja parantavan muistia.
Tohtori Catherine Hood, lontoolainen naisten terveyteen erikoistunut yleislääkäri, joka ei ollut mukana tutkimuksessa, sanoi: "Tähän asti olemme aliarvioineet hormonien merkittävän vaikutuksen naisten terveyteen."
"Tämän uuden tutkimusraportin tulokset viittaavat siihen, että tietyillä yrttiteetillä, olipa kyseessä saksalainen kamomilla, ruusunmarja tai viherminttu, voi olla todellista hyötyä useille sairauksille.
”Uusi todisteet yrttiteiden hyödyistä on kiehtovaa, ja on jännittävää nähdä, mitä tulevat tutkimukset voivat lisätä tietoomme.
"Tällainen tutkimus naisten terveysongelmista voi vain auttaa meitä elämään pidempään ja terveellisempään elämään."