Napi EGY gyógytea távol tarthatja az orvost: egy tanulmány szerint azok a nők, akik reggel egy csésze kamillát isznak, kevésbé szenvednek PMS-től és ízületi gyulladástól.

Egy tanulmány szerint a gyógytea fogyasztása megmentheti a nőket a PMS-től és az ízületi gyulladástól.

Brit kutatók azt találták, hogy napi egy-három csésze kamilla-, csipkebogyó- vagy mentatea számos egészségügyi előnnyel jár.

Kilenc különböző, nőkön végzett klinikai vizsgálatot tekintettek át, amelyekben összehasonlították a gyógyteát fogyasztókat a kontrollcsoportokkal.

Az egyik kimutatta, hogy a kamilla tea jelentősen csökkentette a szorongást és az álmatlanságot a PMS-ben szenvedő nőknél.

Egy másik a fodormenta tea fogyasztása az osteoarthritisben szenvedő nők fájdalmának és merevségének jelentős csökkenéséhez vezet.

Mindhárom teáról azt találták, hogy segít a születés után fellépő „agyköd” és rövid távú memóriavesztés esetén.

A teákban természetesen előforduló vegyszerek bizonyítottan javítják a szervezet anyagcseréjét és szabályozzák a vércukorszintet és az inzulint.

Egyes vegyületek – úgynevezett fitokemikáliák – a hagyományos teában is megtalálhatók, bár a kutatók nem vizsgálták, hogy az építőipari főzetek hogyan hatnak a nők egészségére.

Független szakértők üdvözölték a „lenyűgöző” eredményeket, és azt mondták, hogy segíthetnek a nőknek „hosszabb, egészségesebb életet élni”.

A divatos gyógyteák az elmúlt években egyre népszerűbbek az egészségtudatos évezredek körében, és jelenleg az Egyesült Királyság teapiacának mintegy 36 százalékát teszik ki.

Egy tanulmány szerint napi egy csésze gyógytea fogyasztása csökkentheti a nőknél a PMS és az ízületi gyulladás okozta fájdalmat

Különösen népszerűek a nők körében – a nők 35 százaléka iszik rendszeresen, szemben a férfiak 25 százalékával.

A legfrissebb tanulmányt X készítette, és ben tették közzé Journal of Nursing and Women's Health.

Azt találták, hogy a teák főzésének édes pontja 5 és 15 perc között van, ami lehetővé teszi, hogy a természetben előforduló vegyszerek kimosódjanak a vízbe.

A kutatók kilenc tanulmányt vizsgáltak meg, amelyeket Nagy-Britanniában, Iránban, Tajvanon, Törökországban és Kanadában végeztek.

A vizsgálatokban részt vevő nők száma 21 és 130 között mozgott, és minden korosztályban nők vettek részt.

Egy tanulmány kimutatta, hogy a kamillatea napi fogyasztása csökkentette a szorongást a vizsgált 179 nő 58 százalékánál.

Egy másik tanulmányban napi két csésze rózsatea csökkenti a menstruációs fájdalmat 130 tinédzser lánynál.

Egy harmadik tanulmány kimutatta, hogy két csésze kamillatea hasonló hatást fejtett ki, az italt rendszeresen fogyasztó diákok lényegesen kevesebb menstruációs fájdalmat, stresszt és szorongást tapasztaltak, mint a kontrollcsoportban.

Egy másik tanulmányban azt is kimutatták, hogy napi egy csésze ital jelentősen csökkenti az alvászavarokat és a depressziót.

A kamilla a világ egyik legrégebbi gyógynövénye, és az ókori egyiptomiakig nyúlik vissza, akik megfázás kezelésére használták.

Az évek során bőrbetegségek és láz kezelésére használták, de a modern időkben azt találták, hogy számos egyéb egészségügyi előnnyel is rendelkezik.

A gyógynövény legújabb tanulmányai potenciális előnyöket mutattak a magas vércukorszint, a gyomorpanaszok, a diabéteszes szövődmények és a szorongásos zavarok kezelésében.

A kamillát koleszterincsökkentő, antioxidáns, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és vérlemezke-csökkentő hatásairól is hírbe hozták.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rózsatea magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően pozitív hatást fejt ki, az egyik kimutatta, hogy az ital segíthet enyhíteni a torlódást és a köhögést.

A fodormenta teáról pedig kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást, enyhíti a hányingert és javítja a memóriát.

Dr. Catherine Hood, a nők egészségére szakosodott londoni háziorvos, aki nem vett részt a tanulmányban, azt mondta: „Mostanáig alábecsültük a hormonok jelentős hatását a nők egészségére.

„Az új kutatási jelentés eredményei azt sugallják, hogy bizonyos gyógyteák, legyen az német kamilla, csipkebogyó vagy fodormenta, valódi előnyökkel járhatnak számos egészségügyi állapot esetén.

„A gyógyteák jótékony hatásairól újonnan felbukkanó bizonyítékok lenyűgözőek, és izgalmas lesz látni, hogy a jövőbeli tanulmányok mit adhatnak hozzá tudásunkhoz.

„Az ehhez hasonló, a nők egészségügyi problémáival kapcsolatos kutatások csak abban segíthetnek, hogy hosszabb, egészségesebb életet éljünk.”