Suche
Mein Konto
Študija kaže, da lahko pitje zeliščnega čaja reši ženske predmenstrualnega sindroma in artritisa.
Britanski raziskovalci so ugotovili, da so med eno do tri skodelice čaja iz kamilice, šipka ali mete na dan povezane z različnimi koristmi za zdravje.
Pregledali so devet različnih kliničnih preskušanj pri ženskah, ki so primerjale pivce zeliščnega čaja s kontrolnimi skupinami.
Ena je pokazala, da je kamilični čaj znatno zmanjšal anksioznost in nespečnost pri ženskah, ki trpijo za PMS.
Druga je povezala pitje metinega čaja z znatnim zmanjšanjem bolečine in okorelosti pri ženskah z osteoartritisom.
Vsi trije čaji so tudi ugotovili, da pomagajo pri "možganski megli" in kratkotrajni izgubi spomina, ki se lahko pojavi po rojstvu.
Naravne kemikalije v čajih dokazano izboljšujejo presnovo v telesu ter uravnavajo krvni sladkor in inzulin.
Nekatere spojine – znane kot fitokemikalije – najdemo tudi v navadnem čaju, čeprav raziskovalci niso preučevali, kako zvarki za gradnjo vplivajo na zdravje žensk.
Neodvisni strokovnjaki so pozdravili "fascinantne" rezultate in dejali, da lahko ženskam pomagajo "živeti dlje in bolj zdravo".
Trendovski zeliščni čaji so v zadnjih letih postali vse bolj priljubljeni med milenijci, ki se zavedajo zdravja, in zdaj predstavljajo približno 36 odstotkov trga čaja v Združenem kraljestvu.
Glede na študijo lahko pitje skodelice zeliščnega čaja vsak dan zmanjša bolečino PMS in artritisa pri ženskah.
Posebej priljubljeni so med ženskami – 35 odstotkov žensk redno pije, v primerjavi s 25 odstotki moških.
Najnovejšo študijo je izvedel X in jo objavil v Revija za zdravstveno nego in zdravje žensk.
Ugotovili so, da je sladka točka za kuhanje čajev med pet in 15 minut, kar omogoča, da se naravno prisotne kemikalije izpirajo v vodo.
Raziskovalci so preučili devet študij, izvedenih v Veliki Britaniji, Iranu, Tajvanu, Turčiji in Kanadi.
Število žensk, ki so sodelovale v študijah, je bilo od 21 do 130 in je vključevalo ženske vseh starosti.
Ena študija je pokazala, da dnevno pitje kamiličnega čaja zmanjša anksioznost pri 58 odstotkih od 179 preučevanih žensk.
V drugi študiji je bilo dokazano, da dve skodelici vrtničnega čaja na dan zmanjšata menstrualne bolečine pri 130 najstnicah.
Tretja študija je pokazala, da imata dve skodelici kamiličnega čaja podobne učinke, saj so študentke, ki so redno pile napitek, občutile bistveno manj menstrualnih bolečin, stresa in tesnobe kot kontrolna skupina.
V drugi študiji se je pokazalo, da ena skodelica pijače na dan znatno zmanjša motnje spanja in depresijo.
Kamilica je ena najstarejših zdravilnih rastlin na svetu in izvira iz starih Egipčanov, ki so z njo zdravili prehlad.
V preteklih letih so ga uporabljali za zdravljenje kožnih bolezni in vročin, v sodobnem času pa so ugotovili, da zagotavlja številne druge koristi za zdravje.
Nedavne študije o zelišču so pokazale možne koristi pri zdravljenju visokega krvnega sladkorja, razdraženega želodca, diabetičnih zapletov in anksioznih motenj.
Kamilica je bila hvaljena tudi zaradi svojih antioksidativnih, protimikrobnih, protivnetnih in antitrombocitnih učinkov.
Študije so tudi pokazale, da ima vrtnični čaj pozitivne učinke zaradi visoke vsebnosti vitamina C, ena pa je pokazala, da lahko pijača pomaga pri lajšanju zastojev in kašlja.
Dokazano je, da metin čaj znižuje krvni tlak, lajša slabost in izboljšuje spomin.
Dr. Catherine Hood, zdravnica splošne medicine v Londonu, specializirana za zdravje žensk, ki ni bila vključena v študijo, je dejala: „Do sedaj smo podcenjevali pomemben vpliv, ki ga imajo hormoni na zdravje žensk.
»Rezultati tega novega raziskovalnega poročila kažejo, da imajo lahko nekateri zeliščni čaji, pa naj bo to nemška kamilica, šipek ali zelena meta, resnične koristi pri številnih zdravstvenih stanjih.
»Nastajajoči dokazi o koristih zeliščnih čajev so fascinantni in vznemirljivo bo videti, kaj lahko prihodnje študije dodajo našemu znanju.
"Takšne raziskave o vprašanjih zdravja žensk nam lahko le pomagajo živeti dlje in bolj zdravo."