Suche
Mein Konto
Att dricka örtte kan rädda kvinnor eländet med PMS och artrit, visar en studie.
Brittiska forskare fann att mellan en och tre koppar kamomill-, nypon- eller myntte per dag är förknippade med en mängd olika hälsofördelar.
De granskade nio olika kliniska prövningar på kvinnor som jämförde örttedrickare med kontrollgrupper.
En visade att kamomillte signifikant minskade ångest och sömnlöshet hos kvinnor som led av PMS.
En annan kopplade att dricka grönmintste till en signifikant minskning av smärta och stelhet hos kvinnor med artros.
Alla tre teerna har också visat sig hjälpa mot "hjärndimma" och korttidsminnesförlust som kan uppstå efter födseln.
Naturligt förekommande kemikalier i teer har visat sig förbättra kroppens ämnesomsättning och reglera blodsocker och insulin.
Vissa av föreningarna - kända som fytokemikalier - finns också i vanligt te, även om forskare inte har studerat hur byggbryggor påverkar kvinnors hälsa.
Oberoende experter välkomnade de "fascinerande" resultaten och sa att de kunde hjälpa kvinnor att "leva längre och hälsosammare liv".
Trendiga örtteer har blivit allt populärare bland hälsomedvetna millennials de senaste åren och står nu för cirka 36 procent av den brittiska temarknaden.
Enligt en studie kan dricka en kopp örtte varje dag minska smärtan av PMS och artrit hos kvinnor
De är särskilt populära bland kvinnor - 35 procent av kvinnorna dricker regelbundet, jämfört med 25 procent av männen.
Den senaste studien utfördes av X och publicerades i Journal of Nursing and Women's Health.
De fann att den söta platsen för att brygga te var mellan fem och 15 minuter, vilket gör att naturligt förekommande kemikalier kan läcka ut i vattnet.
Forskare undersökte nio studier utförda i Storbritannien, Iran, Taiwan, Turkiet och Kanada.
Antalet kvinnor som deltog i studierna varierade från 21 till 130 och inkluderade kvinnor i alla åldrar.
En studie visade att daglig drickning av kamomillte minskade ångest hos 58 procent av de 179 kvinnor som studerades.
I en annan studie visades två koppar rosente per dag minska menstruationssmärtor hos 130 tonårsflickor.
En tredje studie visade att två koppar kamomillte hade liknande effekter, där elever som drack drycken regelbundet upplevde betydligt mindre mensvärk, stress och ångest än kontrollgruppen.
I en annan studie visades en kopp av drycken per dag också avsevärt minska sömnstörningar och depression.
Kamomill är en av de äldsta medicinalväxterna i världen och går tillbaka till de gamla egyptierna, som använde den för att behandla förkylningar.
Under åren har det använts för att behandla hudåkommor och feber, men i modern tid har det visat sig ge en mängd andra hälsofördelar.
Nyligen genomförda studier av örten har visat potentiella fördelar vid behandling av högt blodsocker, orolig mage, diabetiska komplikationer och ångestsyndrom.
Kamomill har också hyllats för sina kolesterolsänkande, antioxidanta, antimikrobiella, antiinflammatoriska och trombocythämmande effekter.
Studier har också visat att rosente har positiva effekter på grund av dess höga C-vitaminhalt, där en visar att drycken kan hjälpa till att lindra trängsel och hosta.
Och grönmintste har visat sig sänka blodtrycket, lindra illamående och förbättra minnet.
Dr Catherine Hood, en allmänläkare i London som specialiserat sig på kvinnors hälsa som inte var inblandad i studien, sa: "Fram till nu har vi underskattat den betydande inverkan som hormoner har på kvinnors hälsa.
"Resultaten av denna nya forskningsrapport tyder på att vissa örtteer, oavsett om det är tysk kamomill, nypon eller grönmynta, kan ha verkliga fördelar för en rad medicinska tillstånd.
"De framväxande bevisen för fördelarna med örtteer är fascinerande och det ska bli spännande att se vad framtida studier kan tillföra vår kunskapsmassa.
"Sådan forskning om kvinnors hälsofrågor kan bara hjälpa oss att leva längre och hälsosammare liv."