Облекчаване на стреса с CBD

Облекчаване на стреса с CBD

Сега много хора използват CBD масло за облекчаване на стреса. Активната съставка от растението коноп също е известна с това и вече е изследвана. Проучванията показват, че CBD...
Къса форма на канабидиол, която има успокояващ ефект. Докладите от опит също многократно говорят за това колко добре ви отпуска веществото. Но как всъщност възниква стресът?

Какво е стрес?

Стресът обикновено не е опасен и не е самостоятелно заболяване. Все пак трябва да правите разлика между положителен и отрицателен стрес. Особено негативната
Стресът обаче може да причини заболяване, ако продължи дълго време. Прегарянето е, наред с други неща, заболяване, което се отключва от негативен стрес. Но и масивни
Нарушенията на съня и депресията могат да бъдат резултат от този вид стрес.

Всяко чувство на напрежение също създава стрес. Проблемът е, че преходът от положителен стрес, който има мотивиращ ефект, към отрицателен стрес, който ви разболява, е плавен.
Има обаче фактори, по които може да се определи дали вече е отрицателният вариант.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

Докато интензивността на стреса не може да бъде измерена, продължителността може. Въпреки това можете бързо да разберете колко тежък е стресът въз основа на симптомите. Ако човекът страда от нарушения на съня или е постоянно забързан, може да се предположи, че стресът вече е доста сериозен. Тогава бързо могат да възникнат допълнителни проблеми. Депресията, тревожните разстройства, загубата на концентрация и ефективност, както и прегарянето са потенциални опасности, поради което трябва да ги предотвратите.

CBD маслото, например, може да бъде важен помощник тук. Веществото канабидиол помага на тялото да се отпусне по-добре и да се справи по-добре със стреса. CBD маслото също може да ви помогне да спите по-добре и да се събудите освежени и енергизирани сутрин.

Ето защо е толкова важно да се предпазите от стреса

Както се съобщава в доклади на СЗО, организацията изчислява, че болестите, предизвикани от стрес, причиняват по-голямата част от смъртните случаи. Но не става въпрос за самоубийство, а за това
Хората живеят нездравословен живот поради постоянен стрес. В резултат на това лекарствата се консумират по-често, за да се избегне повече или по-малко стреса и също така да стане по-ефективен
да бъде извън границата на натоварване. Може също да се предположи, че хората правят прекомерни упражнения, за да намалят стреса, което също може да навреди на тялото в дългосрочен план.

За да противодействате ефективно на стреса обаче, трябва да промените начина си на живот. CBD маслото също може да ви помогне да понасяте и да се справяте по-добре със стреса. Наред с други неща, канабидиолът дава на ума почивка, което е особено важно в много стресови фази. Предимството е, че CBD маслото е изцяло на растителна основа и няма значителни странични ефекти. Разбира се, винаги може да има реакции, защото всеки човек реагира различно. Страничните ефекти включват сухота в устата, умора, главоболие, гадене и повръщане или диария. В повечето случаи тези нежелани реакции се появяват само ако дозата е твърде висока.

Както показват проучванията, CBD маслото може да помогне за регулиране на освобождаването на адреналин. Защото именно трайно високият адреналин е вреден за организма. Значи може
Намаляването на стреса не се насърчава само от CBD. В средносрочен план кръвообращението е защитено и рискът от инфаркт също намалява значително. Тези две предимства сами по себе си заслужават поне да опитате CBD масло.

Как се използва CBD за стрес?

CBD не е лекарство за стрес и разбира се също трябва да се използва внимателно. Тъй като активната съставка в конопеното растение има и подобряващ производителността ефект, не трябва да се злоупотребява с нея, за да работите още повече и да постигнете още повече.

Почивките, здравословната диета и упражненията са, разбира се, особено важни за избягване на заболявания, причинени от стрес. Въпреки това приемането на CBD масло може да помогне
човек може да се отпусне по-добре и по-бързо по време на почивките. Сънят също е повлиян положително, което също помага да се гарантира, че следващият ден може да се подходи по-спокойно.
Не трябва да забравяте да търсите причината за стреса и да вземете мерки срещу него. Само онези, които се борят с каузата, ще могат да подобрят жизненото си положение и да избегнат болестта в дългосрочен план. Продуктите с канабидиол могат да подкрепят това.

Канабидиолът има положителен ефект и върху имунната система, която често е отслабена от хроничен стрес. Това е една от причините стресираните хора да се връщат отново
страдате от грипоподобни инфекции или имате промени в настроението и депресия. Дори проблеми с метаболизма и лошо храносмилане могат да възникнат при постоянен стрес. Дес
Освен това стресираните хора често са агресивни и ще избухнат при най-малкия конфликт. Освен това стресираните хора изпитват затруднения в мисленето и следователно страдат от когнитивни слабости. с CBD масло От друга страна, всички тези проблеми могат да бъдат облекчени, тъй като активната съставка връща нивото на адреналина в баланс, повишава работоспособността и концентрацията, а също така укрепва имунната система.

Ето как CBD влияе на метаболизма

CBD има голямото предимство, че стресът може да се бори на различни нива. Всяко човешко тяло има ендоканабиноидна система (ECS). Тази система е
например също участва в производството на серотонин. Но апетитът, сънят, усещането за болка и имунната система също са повлияни. Ако стресираният човек приема CBD, активната съставка взаимодейства с ECS и помага да се поддържа тялото в баланс. Особено в случаи на хроничен стрес, CBD може да помогне
че стресът е облекчен или дори елиминиран.

В същото време канабидиолът има влияние върху невротрансмитера AEA, който се произвежда от собствения ECS на тялото. Има ли недохранване или метаболизмът е причинен от стрес
нарушен, AEA вече не може да се произвежда достатъчно. Това също така повишава податливостта към заболявания, причинени от стрес. За да се поддържа нивото на AEA,
CBD може да се приема.

Но канабидиолът има и други ползи за тялото. Хормонът на стреса кортизол се освобождава повече по време на стрес, за да предпази тялото от болести. При стресови ситуации кортизолът действа противовъзпалително и по този начин защитава организма. Въпреки това, ако стресът продължи твърде дълго, производството на кортизол продължава да се увеличава и кортизолът се произвежда в много големи количества. Тогава хормонът на стреса има обратен ефект и насърчава инфекцията или дори атакува самата имунна система. За да се противодейства на това, приемането на CBD масло може да помогне, тъй като CBD има регулиращ ефект върху нивата на кортизола.

Как да приемате CBD масло за стрес?

CBD маслото се накапва под езика, така че да влезе в тялото през устната лигавица. Капките трябва да се оставят в устата за около 60 секунди преди да се използват
погълнат. По правило дозирането с пипетата е много лесно. Ако не сте сигурни, можете също да капнете маслото върху пластмасова лъжица и след това да я избутате под езика си.
Въпреки това, винаги е важно CBD маслото да остане в устата за известно време, така че действително да се абсорбира от устната лигавица.

Дозировка на CBD за стрес

Всеки човек реагира различно на приема на CBD продукти, поради което CBD продуктът може да не работи. И поради тази причина всеки трябва да избере оптималния за себе си
Разберете дозата. Като правило се казва, че се започва с доза от 2 капки CBD масло 10% дневно. Това позволява на тялото бавно да свикне с активната съставка.
След три до четири дни дозата може да се увеличи до 2 капки два пъти дневно. Важно е да запишете в дневник на стреса как сте реагирали на CBD маслото и дали стресът се е подобрил. Нарушенията на съня и други проблеми също трябва да бъдат отбелязани в дневника на стреса.

След първата седмица можете да направите първото си заключение. След постигане на желания ефект дозата може да се поддържа. Ако не се е променило много, увеличете дозата до 2 капки CBD масло три пъти на ден. След още една седмица трябва отново да прецените ситуацията и, ако е необходимо, отново да увеличите леко дозата
желаният ефект все още не е настъпил. Важно е винаги да се поддържа съответната доза 3-4 дни, за да се види изводът и как тялото е реагирало на нея. Това улеснява намирането на оптималната доза CBD масло.