Ανακούφιση από το στρες με CBD

Ανακούφιση από το στρες με CBD

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν πλέον έλαιο CBD για να ανακουφίσουν το άγχος. Το δραστικό συστατικό από το φυτό κάνναβης είναι επίσης γνωστό για αυτό και έχει ήδη ερευνηθεί. Μελέτες έχουν δείξει ότι η CBD...
Σύντομη μορφή κανναβιδιόλης, η οποία έχει ηρεμιστική δράση. Οι αναφορές εμπειριών μιλούν επίσης επανειλημμένα για το πόσο εξαιρετικά σας χαλαρώνει η ουσία. Πώς όμως στην πραγματικότητα προκύπτει το άγχος;

Τι είναι το άγχος;

Το άγχος γενικά δεν είναι επικίνδυνο και δεν είναι ασθένεια από μόνο του. Ωστόσο, πρέπει να κάνετε διάκριση μεταξύ θετικού και αρνητικού στρες. Ειδικά το αρνητικό
Ωστόσο, το άγχος μπορεί να προκαλέσει ασθένεια εάν επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η εξουθένωση είναι, μεταξύ άλλων, μια ασθένεια που προκαλείται από αρνητικό στρες. Αλλά και ογκώδεις
Οι διαταραχές ύπνου και η κατάθλιψη μπορεί να προκύψουν από αυτό το είδος στρες.

Οποιοδήποτε αίσθημα έντασης δημιουργεί και άγχος. Το πρόβλημα είναι ότι η μετάβαση από το θετικό στρες, που έχει κινητήρια δράση, στο αρνητικό στρες που σε αρρωσταίνει, είναι ρευστή.
Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καθοριστεί εάν είναι ήδη η αρνητική παραλλαγή.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

Ενώ η ένταση του στρες δεν μπορεί να μετρηθεί, η διάρκεια μπορεί. Ωστόσο, μπορείτε γρήγορα να μάθετε πόσο σοβαρό είναι το άγχος με βάση τα συμπτώματα. Εάν το άτομο πάσχει από διαταραχές ύπνου ή είναι συνεχώς ταραχώδες, μπορεί να υποτεθεί ότι το άγχος είναι ήδη αρκετά έντονο. Τότε μπορεί να προκύψουν γρήγορα περαιτέρω προβλήματα. Η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, η απώλεια συγκέντρωσης και απόδοσης καθώς και η εξουθένωση είναι πιθανοί κίνδυνοι, γι' αυτό θα πρέπει να τους αποτρέψετε.

Το έλαιο CBD, για παράδειγμα, θα μπορούσε να είναι ένας σημαντικός βοηθός εδώ. Η ουσία κανναβιδιόλη βοηθά το σώμα να χαλαρώσει καλύτερα και επίσης να αντιμετωπίσει καλύτερα το στρες. Το έλαιο CBD μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα και να ξυπνάτε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια το πρωί.

Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να προστατεύεστε από το άγχος

Όπως αναφέρεται στις εκθέσεις του ΠΟΥ, ο οργανισμός εκτιμά ότι οι ασθένειες που προκαλούνται από το στρες προκαλούν την πλειοψηφία των θανάτων. Αλλά δεν πρόκειται για αυτοκτονία, είναι για αυτό
Οι άνθρωποι ζουν ανθυγιεινές ζωές λόγω συνεχούς άγχους. Ως αποτέλεσμα, τα ναρκωτικά καταναλώνονται συχνότερα για να αποφεύγεται λίγο πολύ το άγχος αλλά και να γίνονται πιο αποτελεσματικά
να είναι πέρα ​​από το όριο φορτίου. Μπορεί επίσης να υποτεθεί ότι οι άνθρωποι κάνουν υπερβολική άσκηση για να μειώσουν το άγχος, το οποίο μπορεί επίσης να βλάψει το σώμα μακροπρόθεσμα.

Ωστόσο, για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά το άγχος, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Το έλαιο CBD μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανεχτείτε και να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος. Μεταξύ άλλων, η κανναβιδιόλη έχει ως αποτέλεσμα να δίνει ένα διάλειμμα στο μυαλό, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε πολύ στρεσογόνες φάσεις. Το πλεονέκτημα είναι ότι το έλαιο CBD είναι καθαρά φυτικής προέλευσης και δεν έχει σημαντικές παρενέργειες. Φυσικά, πάντα μπορεί να υπάρχουν αντιδράσεις γιατί κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ξηροστομία, κόπωση, πονοκέφαλο, ναυτία και έμετο ή διάρροια. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται μόνο εάν η δόση ήταν πολύ υψηλή.

Όπως έχουν δείξει μελέτες, το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της απελευθέρωσης αδρεναλίνης. Γιατί είναι ακριβώς το μόνιμα υψηλό επίπεδο αδρεναλίνης που είναι επιβλαβές για τον οργανισμό. Άρα μπορεί
Η μείωση του στρες δεν προωθείται μόνο από την CBD. Μεσοπρόθεσμα, το κυκλοφορικό προστατεύεται και ο κίνδυνος εμφράγματος μειώνεται επίσης σημαντικά. Αυτά τα δύο πλεονεκτήματα από μόνα τους αξίζουν τουλάχιστον να δοκιμάσετε το έλαιο CBD.

Πώς χρησιμοποιείται το CBD για το στρες;

Το CBD δεν είναι φάρμακο για το στρες και φυσικά πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται προσεκτικά. Δεδομένου ότι το δραστικό συστατικό στο φυτό κάνναβης έχει επίσης μια επίδραση ενίσχυσης της απόδοσης, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση για να εργαστείτε ακόμα πιο σκληρά και να επιτύχετε ακόμη περισσότερα.

Τα διαλείμματα ξεκούρασης, η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι φυσικά ιδιαίτερα σημαντικά για την αποφυγή ασθενειών που προκαλούνται από το στρες. Ωστόσο, η λήψη ελαίου CBD μπορεί να βοηθήσει
Το άτομο μπορεί να χαλαρώσει καλύτερα και γρηγορότερα στα διαλείμματα. Ο ύπνος επηρεάζεται επίσης θετικά, γεγονός που βοηθά επίσης να διασφαλιστεί ότι η επόμενη μέρα μπορεί να προσεγγιστεί πιο ήρεμα.
Δεν πρέπει να ξεχάσετε να αναζητήσετε την αιτία του άγχους και να αναλάβετε δράση εναντίον του. Μόνο εκείνοι που αγωνίζονται για την αιτία θα είναι σε θέση να βελτιώσουν την κατάσταση διαβίωσής τους και να αποφύγουν την ασθένεια μακροπρόθεσμα. Τα προϊόντα κανναβιδιόλης μπορούν να το υποστηρίξουν.

Η κανναβιδιόλη έχει επίσης θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο συχνά αποδυναμώνεται από το χρόνιο στρες. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο οι αγχωμένοι άνθρωποι συνεχίζουν να επιστρέφουν
πάσχουν από λοιμώξεις που μοιάζουν με γρίπη ή έχουν εναλλαγές της διάθεσης και κατάθλιψη. Ακόμη και μεταβολικά προβλήματα και κακή πέψη μπορεί να εμφανιστούν με συνεχές στρες. Des
Επιπλέον, τα στρεσσαρισμένα άτομα είναι συχνά επιθετικά και θα εκραγούν με την παραμικρή σύγκρουση. Επιπλέον, τα στρεσσαρισμένα άτομα έχουν δυσκολία στη σκέψη και ως εκ τούτου υποφέρουν από γνωστικές αδυναμίες. Με Έλαιο CBD Από την άλλη πλευρά, όλα αυτά τα προβλήματα μπορούν να αμβλυνθούν επειδή το δραστικό συστατικό επαναφέρει το επίπεδο αδρεναλίνης σε ισορροπία, αυξάνει την απόδοση και τη συγκέντρωση και επίσης ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η CBD επηρεάζει το μεταβολισμό

Το CBD έχει το μεγάλο πλεονέκτημα ότι το άγχος μπορεί να καταπολεμηθεί σε διαφορετικά επίπεδα. Κάθε ανθρώπινο σώμα έχει ένα ενδοκανναβινοειδές σύστημα (ECS). Αυτό το σύστημα είναι
για παράδειγμα, εμπλέκεται επίσης στην παραγωγή σεροτονίνης. Αλλά η όρεξη, ο ύπνος, η αντίληψη του πόνου και το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζονται επίσης. Εάν το αγχωμένο άτομο παίρνει CBD, το ενεργό συστατικό αλληλεπιδρά με το ECS και βοηθά στη διατήρηση του σώματος σε ισορροπία. Ειδικά σε περιπτώσεις χρόνιου στρες, η CBD μπορεί να βοηθήσει
ότι το άγχος μετριάζεται ή και εξαλείφεται.

Ταυτόχρονα, η κανναβιδιόλη έχει επίδραση στον νευροδιαβιβαστή AEA, ο οποίος παράγεται από το ECS του ίδιου του σώματος. Υπάρχει υποσιτισμός ή ο μεταβολισμός προκαλείται από το στρες
διαταραχθεί, το ΑΕΑ δεν μπορεί πλέον να παραχθεί επαρκώς. Αυτό αυξάνει επίσης την ευαισθησία σε ασθένειες που προκαλούνται από το στρες. Προκειμένου να διατηρηθεί το επίπεδο της ΑΕΑ,
Μπορεί να ληφθεί CBD.

Όμως η κανναβιδιόλη έχει και άλλα οφέλη για τον οργανισμό. Η ορμόνη του στρες κορτιζόλη απελευθερώνεται περισσότερο κατά τη διάρκεια του στρες για να προστατεύσει το σώμα από ασθένειες. Σε στρεσογόνες καταστάσεις, η κορτιζόλη έχει αντιφλεγμονώδη δράση και έτσι προστατεύει τον οργανισμό. Ωστόσο, εάν το στρες διαρκέσει πολύ, η παραγωγή κορτιζόλης συνεχίζει να αυξάνεται και η κορτιζόλη παράγεται σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Τότε η ορμόνη του στρες έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και προάγει τη μόλυνση ή ακόμη και επιτίθεται στο ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα. Για να αντιμετωπιστεί αυτό, η λήψη ελαίου CBD μπορεί να βοηθήσει, καθώς η CBD έχει ρυθμιστική επίδραση στα επίπεδα κορτιζόλης.

Πώς να πάρετε το έλαιο CBD για το άγχος;

Το έλαιο CBD στάζει κάτω από τη γλώσσα, έτσι ώστε να εισέλθει στο σώμα μέσω του στοματικού βλεννογόνου. Οι σταγόνες πρέπει να μείνουν στο στόμα για περίπου 60 δευτερόλεπτα πριν τις χρησιμοποιήσετε
κατάπιε. Κατά κανόνα, η δοσολογία με την πιπέτα είναι πολύ εύκολη. Εάν δεν είστε σίγουροι, μπορείτε επίσης να στάξετε το λάδι σε ένα πλαστικό κουτάλι και στη συνέχεια να το σπρώξετε κάτω από τη γλώσσα σας.
Ωστόσο, είναι πάντα σημαντικό το έλαιο CBD να μείνει στο στόμα για λίγο, ώστε να απορροφηθεί πραγματικά από τον στοματικό βλεννογόνο.

Δοσολογία CBD για στρες

Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στη λήψη προϊόντων CBD, γι 'αυτό το προϊόν CBD μπορεί να μην λειτουργεί. Και για αυτόν τον λόγο, ο καθένας πρέπει να επιλέξει το βέλτιστο για τον εαυτό του
Μάθετε τη δοσολογία. Κατά κανόνα, λέγεται ότι ξεκινά με μια δόση 2 σταγόνων ελαίου CBD 10% ημερησίως. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να συνηθίσει σιγά σιγά το δραστικό συστατικό.
Μετά από τρεις έως τέσσερις ημέρες, η δόση μπορεί στη συνέχεια να αυξηθεί σε 2 σταγόνες δύο φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να καταγράψετε σε ένα ημερολόγιο άγχους πώς αντιδράσατε στο έλαιο CBD και εάν το άγχος βελτιώθηκε. Οι διαταραχές ύπνου και άλλα προβλήματα πρέπει επίσης να σημειώνονται στο ημερολόγιο άγχους.

Μετά την πρώτη εβδομάδα μπορείτε να βγάλετε το πρώτο σας συμπέρασμα. Μόλις επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, η δόση μπορεί να διατηρηθεί. Εάν δεν έχουν αλλάξει πολλά, αυξήστε τη δόση σε 2 σταγόνες ελαίου CBD τρεις φορές την ημέρα. Μετά από άλλη μια εβδομάδα, θα πρέπει να αξιολογήσετε ξανά την κατάσταση και, εάν είναι απαραίτητο, να αυξήσετε ξανά τη δόση ελαφρώς
το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν έχει ακόμη συμβεί. Είναι σημαντικό η αντίστοιχη δόση να διατηρείται πάντα για 3 με 4 ημέρες για να δούμε το συμπέρασμα και πώς έχει αντιδράσει ο οργανισμός σε αυτό. Αυτό διευκολύνει την εύρεση της βέλτιστης δόσης ελαίου CBD.