Alivio del estrés con CBD

Alivio del estrés con CBD

Mucha gente ahora usa aceite de CBD para aliviar el estrés. El principio activo de la planta de cáñamo también es conocido y ya ha sido investigado. Los estudios han demostrado que el CBD...
Forma corta de cannabidiol, que tiene un efecto calmante. Los informes de experiencias también hablan repetidamente de lo excelente que la sustancia relaja. Pero, ¿cómo surge realmente el estrés?

¿Qué es el estrés?

Por lo general, el estrés no es peligroso y no es una enfermedad en sí misma. Sin embargo, hay que diferenciar entre estrés positivo y negativo. Especialmente el negativo.
Sin embargo, el estrés puede provocar enfermedades si persiste durante mucho tiempo. El burnout es, entre otras cosas, una enfermedad provocada por el estrés negativo. Pero también los masivos
Los trastornos del sueño y la depresión pueden resultar de este tipo de estrés.

Cualquier sentimiento de tensión también genera estrés. El problema es que la transición del estrés positivo, que tiene un efecto motivador, al estrés negativo, que enferma, es fluida.
Sin embargo, existen factores que pueden utilizarse para determinar si ya se trata de la variante negativa.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

Si bien no se puede medir la intensidad del estrés, sí se puede medir su duración. Sin embargo, puedes descubrir rápidamente la gravedad del estrés en función de los síntomas. Si la persona sufre trastornos del sueño o está constantemente agitada, se puede suponer que el estrés ya es bastante severo. Entonces pueden surgir rápidamente más problemas. La depresión, los trastornos de ansiedad, la pérdida de concentración y de rendimiento, así como el agotamiento, son peligros potenciales, por lo que conviene prevenirlos.

El aceite de CBD, por ejemplo, podría ser una ayuda importante en este caso. La sustancia cannabidiol ayuda al cuerpo a relajarse mejor y también a afrontar mejor el estrés. El aceite de CBD también puede ayudarte a dormir mejor y a despertarte renovado y lleno de energía por la mañana.

Por eso es tan importante protegerse del estrés

Como se informa en los informes de la OMS, la organización estima que las enfermedades inducidas por el estrés causan la mayoría de las muertes. Pero no se trata de suicidio, se trata de eso.
Las personas viven vidas poco saludables debido al estrés constante. Como resultado, las drogas se consumen con mayor frecuencia para evitar más o menos el estrés y también para ser más eficientes.
estar más allá del límite de carga. También se puede suponer que las personas hacen ejercicio excesivo para reducir el estrés, lo que también puede dañar el cuerpo a largo plazo.

Sin embargo, para contrarrestar eficazmente el estrés es necesario cambiar su estilo de vida. El aceite de CBD también puede ayudarle a tolerar y afrontar mejor el estrés. Entre otras cosas, el cannabidiol tiene el efecto de dar un respiro a la mente, lo que es especialmente importante en fases muy estresantes. La ventaja es que el aceite de CBD es puramente vegetal y no tiene efectos secundarios importantes. Por supuesto, siempre puede haber reacciones porque cada persona reacciona de manera diferente. Los efectos secundarios incluyen sequedad de boca, cansancio, dolor de cabeza, náuseas y vómitos o diarrea. En la mayoría de los casos, estos efectos secundarios sólo ocurren si la dosis fue demasiado alta.

Como han demostrado los estudios, el aceite de CBD puede ayudar a regular la liberación de adrenalina. Porque es precisamente el nivel permanentemente alto de adrenalina lo que es perjudicial para el organismo. entonces él puede
La reducción del estrés no sólo se promueve con el CBD. A medio plazo, la circulación está protegida y el riesgo de sufrir un infarto también disminuye significativamente. Estas dos ventajas por sí solas merecen al menos probar el aceite de CBD.

¿Cómo se usa el CBD para el estrés?

El CBD no es un medicamento para el estrés y, por supuesto, también debe utilizarse con precaución. Dado que el ingrediente activo de la planta de cáñamo también tiene un efecto de mejora del rendimiento, no se debe abusar de él para trabajar aún más duro y lograr aún más.

Por supuesto, los descansos, una dieta saludable y el ejercicio son especialmente importantes para evitar enfermedades causadas por el estrés. Sin embargo, tomar aceite de CBD puede ayudar
La persona puede relajarse mejor y más rápido durante los descansos. El sueño también se ve influenciado positivamente, lo que también ayuda a afrontar el día siguiente con más tranquilidad.
No debes olvidar buscar la causa del estrés y tomar medidas contra ella. Sólo aquellos que luchen por la causa podrán mejorar su situación de vida y evitar enfermedades a largo plazo. Los productos de cannabidiol pueden contribuir a esto.

El cannabidiol también tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunológico, que a menudo se ve debilitado por el estrés crónico. Ésta es una de las razones por las que las personas estresadas siguen regresando.
sufre infecciones similares a la gripe o tiene cambios de humor y depresión. Incluso los problemas metabólicos y la mala digestión pueden ocurrir con un estrés constante. des
Además, las personas estresadas suelen ser agresivas y explotan ante el menor conflicto. Además, las personas estresadas tienen dificultades para pensar y, por tanto, sufren debilidades cognitivas. Con aceite de CBD Por otro lado, todos estos problemas pueden aliviarse porque el ingrediente activo equilibra el nivel de adrenalina, aumenta el rendimiento y la concentración y también fortalece el sistema inmunológico.

Así afecta el CBD al metabolismo

El CBD tiene la gran ventaja de que se puede combatir el estrés a diferentes niveles. Cada cuerpo humano tiene un sistema endocannabinoide (ECS). Este sistema es
por ejemplo, también participa en la producción de serotonina. Pero también influyen el apetito, el sueño, la percepción del dolor y el sistema inmunológico. Si la persona estresada toma CBD, el ingrediente activo interactúa con el SEC y ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio. Especialmente en casos de estrés crónico, el CBD puede ayudar
ese estrés se alivia o incluso se elimina.

Al mismo tiempo, el cannabidiol influye en el neurotransmisor AEA, que es producido por el propio ECS del cuerpo. ¿Hay desnutrición o el metabolismo es causado por el estrés?
Si se altera, la AEA ya no se puede producir en cantidad suficiente. Esto también aumenta la susceptibilidad a enfermedades causadas por el estrés. Para mantener el nivel de AEA,
Se puede tomar CBD.

Pero el cannabidiol tiene otros beneficios para el organismo. La hormona del estrés, el cortisol, se libera más durante el estrés para proteger al cuerpo de enfermedades. En situaciones de estrés, el cortisol tiene un efecto antiinflamatorio y, por tanto, protege el organismo. Sin embargo, si el estrés dura demasiado, la producción de cortisol sigue aumentando y el cortisol se produce en cantidades muy grandes. Entonces la hormona del estrés tiene el efecto contrario y favorece la infección o incluso ataca al propio sistema inmunológico. Para contrarrestar esto, puede ser útil tomar aceite de CBD, ya que el CBD tiene un efecto regulador de los niveles de cortisol.

¿Cómo tomar aceite de CBD para el estrés?

El aceite de CBD se gotea debajo de la lengua para que ingrese al cuerpo a través de la mucosa oral. Las gotas se deben dejar en la boca durante unos 60 segundos antes de usarlas.
tragado. Por regla general, la dosificación con la pipeta es muy sencilla. Si no estás seguro, también puedes gotear el aceite en una cuchara de plástico y luego empujarla debajo de la lengua.
Sin embargo, siempre es importante dejar el aceite de CBD en la boca durante un tiempo para que realmente sea absorbido por la mucosa bucal.

Dosis de CBD para el estrés

Cada persona reacciona de manera diferente al tomar productos de CBD, por lo que es posible que el producto de CBD no funcione. También por este motivo cada uno debe elegir el que mejor le convenga.
Descubra la dosis. Como regla general, se dice que se comienza con una dosis de 2 gotas de aceite de CBD al 10% al día. Esto permite que el cuerpo se acostumbre lentamente al ingrediente activo.
Después de tres o cuatro días, se puede aumentar la dosis a 2 gotas dos veces al día. Es importante registrar en un diario de estrés cómo reaccionó al aceite de CBD y si el estrés mejoró. Los trastornos del sueño y otros problemas también deben anotarse en el diario de estrés.

Después de la primera semana podrás sacar tu primera conclusión. Una vez conseguido el efecto deseado se puede mantener la dosis. Si no ha cambiado mucho, aumenta la dosis a 2 gotas de aceite de CBD tres veces al día. Pasada otra semana se deberá volver a valorar la situación y, si es necesario, volver a aumentar ligeramente la dosis.
El efecto deseado aún no se ha producido. Es importante que siempre se mantenga la dosis respectiva durante 3 a 4 días para poder ver la conclusión y cómo ha reaccionado el organismo ante ella. Esto facilita encontrar la dosis óptima de aceite de CBD.