Stressverlichting met CBD

Stressverlichting met CBD

Veel mensen gebruiken nu CBD-olie om stress te verlichten. Ook de werkzame stof uit de hennepplant staat hierom bekend en is al onderzocht. Uit onderzoek is gebleken dat CBD...
Korte vorm van cannabidiol, die een kalmerende werking heeft. Ervaringsrapporten vertellen ook herhaaldelijk hoe goed de stof je ontspant. Maar hoe ontstaat stress eigenlijk?

Wat is stress?

Stress is over het algemeen niet gevaarlijk en is op zichzelf geen ziekte. Je moet echter onderscheid maken tussen positieve en negatieve stress. Vooral de negatieve
Stress kan echter ziekte veroorzaken als deze lange tijd aanhoudt. Burn-out is onder meer een ziekte die wordt veroorzaakt door negatieve stress. Maar ook enorme
Slaapstoornissen en depressie kunnen het gevolg zijn van dit soort stress.

Elk gevoel van spanning zorgt ook voor stress. Het probleem is dat de overgang van positieve stress, die een motiverend effect heeft, naar negatieve stress, waar je ziek van wordt, vloeiend is.
Er zijn echter factoren waarmee kan worden bepaald of het al de negatieve variant is.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

Hoewel de intensiteit van de stress niet kan worden gemeten, kan de duur dat wel zijn. Hoe ernstig de stress is, kun je echter snel achterhalen aan de hand van de symptomen. Als de persoon lijdt aan slaapstoornissen of voortdurend hectisch is, kan worden aangenomen dat de stress al behoorlijk ernstig is. Dan kunnen er snel meer problemen ontstaan. Depressie, angststoornissen, concentratie- en prestatieverlies en burn-out zijn potentiële gevaren en daarom moet u ze voorkomen.

CBD-olie zou hier bijvoorbeeld een belangrijke hulp kunnen zijn. De stof cannabidiol helpt het lichaam beter te ontspannen en ook beter om te gaan met stress. CBD-olie kan je ook helpen beter te slapen en 's ochtends fris en energiek wakker te worden.

Daarom is het zo belangrijk om jezelf tegen stress te beschermen

Zoals gerapporteerd in WHO-rapporten schat de organisatie dat door stress veroorzaakte ziekten de meerderheid van de sterfgevallen veroorzaken. Maar het gaat niet om zelfmoord, het gaat om dat
Mensen leiden een ongezond leven als gevolg van constante stress. Als gevolg hiervan worden medicijnen vaker gebruikt om stress min of meer te vermijden en ook efficiënter te worden
boven de belastingslimiet liggen. Ook kan worden aangenomen dat mensen overmatig sporten om stress te verminderen, wat op de lange termijn ook schadelijk kan zijn voor het lichaam.

Om stress effectief tegen te gaan, moet je echter je levensstijl veranderen. CBD-olie kan je ook helpen stress beter te verdragen en ermee om te gaan. Cannabidiol heeft onder meer het effect dat het de geest een pauze geeft, wat vooral belangrijk is in zeer stressvolle fasen. Het voordeel is dat CBD olie puur plantaardig is en geen noemenswaardige bijwerkingen kent. Natuurlijk kunnen er altijd reacties zijn, omdat iedereen anders reageert. Bijwerkingen zijn onder meer een droge mond, vermoeidheid, hoofdpijn, misselijkheid en braken of diarree. In de meeste gevallen treden deze bijwerkingen alleen op als de dosering te hoog was.

Zoals uit onderzoek is gebleken, kan CBD-olie de afgifte van adrenaline helpen reguleren. Want juist het permanent hoge adrenalineniveau is schadelijk voor het lichaam. Dus hij kan het
Stressvermindering wordt niet alleen bevorderd door CBD. Op middellange termijn wordt de bloedsomloop beschermd en neemt ook het risico op een hartaanval aanzienlijk af. Deze twee voordelen alleen al zijn de moeite waard om CBD-olie op zijn minst te proberen.

Hoe wordt CBD gebruikt bij stress?

CBD is geen stressmedicijn en moet uiteraard ook zorgvuldig gebruikt worden. Omdat het actieve ingrediënt in de hennepplant ook een prestatieverhogende werking heeft, mag deze niet worden misbruikt om nog harder te werken en nog meer te bereiken.

Rustpauzes, gezonde voeding en lichaamsbeweging zijn uiteraard bijzonder belangrijk om ziekten veroorzaakt door stress te voorkomen. Het innemen van CBD-olie kan echter helpen
Tijdens pauzes kan iemand beter en sneller ontspannen. Ook de slaap wordt positief beïnvloed, wat er ook voor zorgt dat de volgende dag rustiger kan worden benaderd.
Vergeet niet op zoek te gaan naar de oorzaak van de stress en daar actie tegen te ondernemen. Alleen degenen die de zaak bestrijden, zullen in staat zijn hun leefsituatie te verbeteren en ziekte op de lange termijn te voorkomen. Cannabidiol-producten kunnen dit ondersteunen.

Cannabidiol heeft ook een positief effect op het immuunsysteem, dat vaak verzwakt is door chronische stress. Dit is een van de redenen waarom gestresste mensen steeds terugkomen
lijdt aan griepachtige infecties of stemmingswisselingen en depressie heeft. Zelfs stofwisselingsproblemen en een slechte spijsvertering kunnen optreden bij constante stress. Dez
Bovendien zijn gestreste mensen vaak agressief en ontploffen ze bij het minste conflict. Bovendien hebben gestreste mensen moeite met denken en lijden daarom aan cognitieve zwakheden. Met CBD-olie Aan de andere kant kunnen al deze problemen worden verlicht omdat het actieve ingrediënt het adrenalineniveau weer in balans brengt, de prestaties en concentratie verhoogt en ook het immuunsysteem versterkt.

Dit is hoe CBD de stofwisseling beïnvloedt

CBD heeft als grote voordeel dat stress op verschillende niveaus bestreden kan worden. Ieder menselijk lichaam beschikt over een endocannabinoïdesysteem (ECS). Dit systeem is
bijvoorbeeld ook betrokken bij de productie van serotonine. Maar ook de eetlust, slaap, pijnperceptie en het immuunsysteem worden beïnvloed. Als de gestresste persoon CBD inneemt, werkt het actieve ingrediënt samen met het ECS en helpt het het lichaam in balans te houden. Vooral bij chronische stress kan CBD helpen
dat stress wordt verlicht of zelfs geëlimineerd.

Tegelijkertijd heeft cannabidiol invloed op de neurotransmitter AEA, die wordt geproduceerd door het lichaamseigen ECS. Is er sprake van ondervoeding of wordt de stofwisseling veroorzaakt door stress?
verstoord, kan AEA niet meer voldoende geproduceerd worden. Dit vergroot ook de vatbaarheid voor ziekten veroorzaakt door stress. Om het AEA-niveau op peil te houden,
CBD kan worden ingenomen.

Maar cannabidiol heeft nog andere voordelen voor het lichaam. Het stresshormoon cortisol komt bij stress meer vrij om het lichaam tegen ziekten te beschermen. Onder stressvolle situaties heeft cortisol een ontstekingsremmende werking en beschermt zo het lichaam. Als de stress echter te lang aanhoudt, blijft de aanmaak van cortisol toenemen en wordt cortisol in zeer grote hoeveelheden aangemaakt. Dan heeft het stresshormoon het tegenovergestelde effect en bevordert het infecties of valt zelfs het immuunsysteem zelf aan. Om dit tegen te gaan kan het nemen van CBD-olie helpen, omdat CBD een regulerende werking heeft op de cortisolspiegel.

Hoe neem je CBD-olie tegen stress?

CBD-olie wordt onder de tong gedruppeld zodat het via het mondslijmvlies het lichaam binnenkomt. De druppels moeten ongeveer 60 seconden in de mond worden gelaten voordat u ze gebruikt
ingeslikt. In de regel is het doseren met de pipet heel eenvoudig. Als je het niet zeker weet, kun je de olie ook op een plastic lepel druppelen en deze vervolgens onder je tong duwen.
Het is echter altijd belangrijk dat de CBD-olie een tijdje in de mond blijft zitten, zodat deze ook daadwerkelijk door het mondslijmvlies wordt opgenomen.

Dosering CBD voor stress

Ieder persoon reageert anders op het nemen van CBD-producten, daarom werkt het CBD-product mogelijk niet. Ook om deze reden moet iedereen voor zichzelf de optimale kiezen
Ontdek de dosering. In de regel wordt er gezegd dat je begint met een dosering van 2 druppels CBD-olie 10% per dag. Hierdoor kan het lichaam langzaam wennen aan het actieve ingrediënt.
Na drie tot vier dagen kan de dosis vervolgens worden verhoogd tot tweemaal daags 2 druppels. Het is belangrijk om in een stressdagboek bij te houden hoe je reageerde op de CBD olie en of de stress beter werd. Slaapstoornissen en andere problemen moeten ook worden genoteerd in het stressdagboek.

Na de eerste week kun je je eerste conclusie trekken. Zodra het gewenste effect is bereikt, kan de dosis worden gehandhaafd. Als er niet veel veranderd is, verhoog dan de dosis naar driemaal daags 2 druppels CBD-olie. Na nog een week moet u de situatie opnieuw beoordelen en, indien nodig, de dosis weer iets verhogen
het gewenste effect heeft nog niet plaatsgevonden. Het is belangrijk dat de betreffende dosis altijd 3 tot 4 dagen wordt aangehouden om de conclusie te zien en hoe het lichaam erop heeft gereageerd. Hierdoor is het eenvoudig om de optimale dosering CBD olie te vinden.