Ameliorarea stresului cu CBD

Ameliorarea stresului cu CBD

Mulți oameni folosesc acum uleiul CBD pentru a scăpa de stres. Ingredientul activ din planta de cânepă este, de asemenea, cunoscut pentru acest lucru și a fost deja cercetat. Studiile au arătat că CBD...
Forma scurtă de canabidiol, care are un efect calmant. Rapoartele de experiență vorbesc în mod repetat despre cât de excelent te relaxează substanța. Dar cum apare de fapt stresul?

Ce este stresul?

Stresul nu este, în general, periculos și nu este o boală în sine. Cu toate acestea, trebuie să faceți diferența între stresul pozitiv și negativ. Mai ales cel negativ
Cu toate acestea, stresul poate provoca boli dacă persistă mult timp. Burnout-ul este, printre altele, o boală care este declanșată de stresul negativ. Dar și masive
Tulburările de somn și depresia pot rezulta din acest tip de stres.

Orice senzație de tensiune creează și stres. Problema este că trecerea de la stresul pozitiv, care are un efect motivant, la stresul negativ, care te îmbolnăvește, este fluidă.
Cu toate acestea, există factori care pot fi utilizați pentru a determina dacă este deja varianta negativă.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

În timp ce intensitatea stresului nu poate fi măsurată, durata poate. Cu toate acestea, puteți afla rapid cât de grav este stresul pe baza simptomelor. Dacă persoana suferă de tulburări de somn sau este constant agitată, se poate presupune că stresul este deja destul de sever. Atunci pot apărea rapid alte probleme. Depresia, tulburările de anxietate, pierderea concentrării și a performanței precum și epuizarea sunt potențiale pericole, motiv pentru care ar trebui să le preveniți.

Uleiul CBD, de exemplu, ar putea fi un ajutor important aici. Substanța canabidiol ajută organismul să se relaxeze mai bine și, de asemenea, să facă față mai bine stresului. Uleiul CBD vă poate ajuta, de asemenea, să dormiți mai bine și să vă treziți împrospătat și plin de energie dimineața.

De aceea este atât de important să te protejezi de stres

După cum se raportează în rapoartele OMS, organizația estimează că bolile induse de stres cauzează majoritatea deceselor. Dar nu este vorba despre sinucidere, ci despre asta
Oamenii duc o viață nesănătoasă din cauza stresului constant. Drept urmare, drogurile sunt consumate mai des pentru a evita mai mult sau mai puțin stresul și, de asemenea, pentru a deveni mai eficiente
să depășească limita de sarcină. De asemenea, se poate presupune că oamenii fac exerciții fizice excesive pentru a reduce stresul, care poate dăuna organismului pe termen lung.

Cu toate acestea, pentru a contracara eficient stresul, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Uleiul CBD vă poate ajuta, de asemenea, să tolerați și să faceți față mai bine stresului. Printre altele, canabidiolul are ca efect o pauză minții, ceea ce este deosebit de important în fazele foarte stresante. Avantajul este că uleiul CBD este pur vegetal și nu are efecte secundare semnificative. Desigur, pot exista întotdeauna reacții pentru că fiecare persoană reacționează diferit. Efectele secundare includ gura uscată, oboseală, dureri de cap, greață și vărsături sau diaree. În cele mai multe cazuri, aceste reacții adverse apar numai dacă doza a fost prea mare.

După cum au arătat studiile, uleiul CBD poate ajuta la reglarea eliberării de adrenalină. Pentru că tocmai nivelul de adrenalină permanent ridicat este dăunător pentru organism. Deci el poate
Reducerea stresului nu este promovată doar de CBD. Pe termen mediu, circulația este protejată și scade semnificativ și riscul de infarct. Numai aceste două avantaje merită cel puțin să încercați uleiul CBD.

Cum se folosește CBD pentru stres?

CBD nu este un medicament pentru stres și, desigur, trebuie utilizat cu atenție. Deoarece ingredientul activ din planta de cânepă are și un efect de îmbunătățire a performanței, nu trebuie abuzat pentru a lucra și mai mult și a obține și mai mult.

Pauzele de odihnă, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice sunt desigur deosebit de importante pentru a evita bolile cauzate de stres. Cu toate acestea, luarea uleiului CBD poate ajuta
persoana se poate relaxa mai bine și mai repede în pauze. Somnul este, de asemenea, influențat pozitiv, ceea ce ajută și la asigurarea faptului că ziua următoare poate fi abordată mai calm.
Nu trebuie să uitați să căutați cauza stresului și să luați măsuri împotriva acestuia. Doar cei care luptă cu cauza își vor putea îmbunătăți situația de viață și vor putea evita îmbolnăvirea pe termen lung. Produsele cu canabidiol pot sprijini acest lucru.

Canabidiolul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, care este adesea slăbit de stresul cronic. Acesta este unul dintre motivele pentru care oamenii stresați continuă să revină
suferiți de infecții asemănătoare gripei sau aveți schimbări de dispoziție și depresie. Chiar și problemele metabolice și digestia proastă pot apărea cu stres constant. Des
În plus, oamenii stresați sunt adesea agresivi și vor exploda la cel mai mic conflict. În plus, persoanele stresate au dificultăți de gândire și, prin urmare, suferă de slăbiciuni cognitive. Cu Ulei CBD Pe de altă parte, toate aceste probleme pot fi atenuate deoarece ingredientul activ readuce nivelul de adrenalină în echilibru, crește performanța și concentrarea și, de asemenea, întărește sistemul imunitar.

Acesta este modul în care CBD afectează metabolismul

CBD are marele avantaj că stresul poate fi combatet la diferite niveluri. Fiecare corp uman are un sistem endocannabinoid (ECS). Acest sistem este
de exemplu, implicat și în producția de serotonină. Dar sunt influențate și apetitul, somnul, percepția durerii și sistemul imunitar. Dacă persoana stresată ia CBD, ingredientul activ interacționează cu ECS și ajută la menținerea echilibrului organismului. În special în cazurile de stres cronic, CBD poate ajuta
că stresul este atenuat sau chiar eliminat.

În același timp, canabidiolul are o influență asupra neurotransmițătorului AEA, care este produs de propriul ECS al organismului. Există malnutriție sau metabolismul este cauzat de stres
perturbat, AEA nu mai poate fi produs suficient. Acest lucru crește, de asemenea, susceptibilitatea la boli cauzate de stres. Pentru a menține nivelul AEA,
CBD poate fi luat.

Dar canabidiolul are alte beneficii pentru organism. Cortizolul, hormonul stresului, este eliberat mai mult în timpul stresului pentru a proteja organismul de boli. În situații stresante, cortizolul are un efect antiinflamator și protejează astfel organismul. Totuși, dacă stresul durează prea mult, producția de cortizol continuă să crească și cortizolul este produs în cantități foarte mari. Atunci hormonul stresului are efectul opus și favorizează infecția sau chiar atacă sistemul imunitar în sine. Pentru a contracara acest lucru, luarea uleiului CBD poate ajuta, deoarece CBD are un efect de reglare a nivelului de cortizol.

Cum să luați ulei CBD pentru stres?

Uleiul CBD este picurat sub limbă, astfel încât să intre în organism prin mucoasa bucală. Picăturile trebuie lăsate în gură timp de aproximativ 60 de secunde înainte de a le utiliza
înghițit. De regulă, dozarea cu pipeta este foarte ușoară. Dacă nu sunteți sigur, puteți, de asemenea, să picurați uleiul pe o lingură de plastic și apoi să-l împingeți sub limbă.
Cu toate acestea, este întotdeauna important ca uleiul de CBD să fie lăsat în gură pentru o perioadă, astfel încât să fie absorbit efectiv de mucoasa bucală.

Doza de CBD pentru stres

Fiecare persoană reacționează diferit la consumul de produse CBD, motiv pentru care este posibil ca produsul CBD să nu funcționeze. Și din acest motiv, fiecare trebuie să-l aleagă pe cel optim pentru sine
Aflați doza. De regulă, se spune că începe cu o doză de 2 picături de ulei CBD 10% pe zi. Acest lucru permite organismului să se obișnuiască încet cu ingredientul activ.
După trei până la patru zile, doza poate fi apoi crescută la 2 picături de două ori pe zi. Este important să înregistrați într-un jurnal de stres cum ați reacționat la uleiul CBD și dacă stresul s-a îmbunătățit. Tulburările de somn și alte probleme ar trebui, de asemenea, notate în jurnalul de stres.

După prima săptămână poți trage prima concluzie. Odată ce efectul dorit a fost atins, doza poate fi menținută. Dacă nu s-au schimbat multe, creșteți doza la 2 picături de ulei CBD de trei ori pe zi. După încă o săptămână, ar trebui să evaluați din nou situația și, dacă este necesar, să creșteți ușor doza din nou
efectul dorit încă nu a avut loc. Este important ca doza respectivă să fie menținută întotdeauna timp de 3 până la 4 zile pentru a vedea concluzia și cum a reacționat organismul la aceasta. Acest lucru facilitează găsirea dozei optime de ulei CBD.