Úľava od stresu s CBD

Úľava od stresu s CBD

Mnoho ľudí teraz používa CBD olej na zmiernenie stresu. Účinná látka z rastliny konope je tým tiež známa a už bola preskúmaná. Štúdie ukázali, že CBD...
Krátka forma kanabidiolu, ktorá má upokojujúci účinok. Správy o skúsenostiach tiež opakovane hovoria o tom, ako vynikajúco vás látka uvoľňuje. Ale ako vlastne stres vzniká?

čo je stres?

Stres vo všeobecnosti nie je nebezpečný a nie je sám osebe chorobou. Treba však rozlišovať medzi pozitívnym a negatívnym stresom. Najmä ten negatívny
Stres však môže spôsobiť ochorenie, ak pretrváva dlhší čas. Syndróm vyhorenia je okrem iného choroba, ktorú spúšťa negatívny stres. Ale aj masívne
Z tohto typu stresu môžu vyplynúť poruchy spánku a depresia.

Akýkoľvek pocit napätia tiež vytvára stres. Problém je v tom, že prechod od pozitívneho stresu, ktorý pôsobí motivačne, k negatívnemu stresu, pri ktorom je človek chorý, je plynulý.
Existujú však faktory, pomocou ktorých možno určiť, či už ide o negatívny variant.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

Zatiaľ čo intenzitu stresu nemožno merať, trvanie áno. Na základe príznakov však rýchlo zistíte, aký silný je stres. Ak človek trpí poruchami spánku alebo je neustále hektický, dá sa predpokladať, že stres je už dosť silný. Potom môžu rýchlo nastať ďalšie problémy. Depresia, úzkostné poruchy, strata koncentrácie a výkonnosti, ako aj syndróm vyhorenia sú potenciálne nebezpečenstvo, a preto by ste im mali predchádzať.

Dôležitým pomocníkom by tu mohol byť napríklad CBD olej. Látka kanabidiol pomáha telu lepšie relaxovať a tiež lepšie zvládať stres. CBD olej vám tiež môže pomôcť lepšie spať a ráno sa zobudiť svieži a plní energie.

Preto je také dôležité chrániť sa pred stresom

Ako sa uvádza v správach WHO, organizácia odhaduje, že choroby spôsobené stresom spôsobujú väčšinu úmrtí. Ale to nie je o samovražde, ale o tom
Ľudia žijú nezdravý život v dôsledku neustáleho stresu. V dôsledku toho sa drogy konzumujú častejšie, aby sa viac-menej vyhli stresu a tiež aby sa stali efektívnejšími
byť za hranicou zaťaženia. Dá sa tiež predpokladať, že ľudia nadmerne cvičia, aby odbúrali stres, ktorý môže organizmu z dlhodobého hľadiska aj škodiť.

Ak však chcete účinne čeliť stresu, musíte zmeniť svoj životný štýl. CBD olej vám tiež môže pomôcť lepšie tolerovať a zvládať stres. Okrem iného má kanabidiol za následok, že si oddýchne, čo je obzvlášť dôležité vo veľmi stresujúcich fázach. Výhodou je, že CBD olej je čisto rastlinný a nemá žiadne výrazné vedľajšie účinky. Samozrejme, vždy môžu existovať reakcie, pretože každý človek reaguje inak. Vedľajšie účinky zahŕňajú sucho v ústach, únavu, bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie alebo hnačku. Vo väčšine prípadov sa tieto vedľajšie účinky vyskytujú iba vtedy, ak bola dávka príliš vysoká.

Ako ukázali štúdie, CBD olej môže pomôcť regulovať uvoľňovanie adrenalínu. Pretože je to práve permanentne vysoká hladina adrenalínu, ktorá telu škodí. Takže môže
Zníženie stresu nepodporuje len CBD. V strednodobom horizonte je obeh chránený a výrazne klesá aj riziko infarktu. Už len tieto dve výhody stoja za vyskúšanie CBD oleja.

Ako sa CBD používa na stres?

CBD nie je liek na stres a samozrejme sa musí používať opatrne. Keďže účinná látka v konope má tiež účinok zvyšujúci výkonnosť, nemala by sa zneužívať, aby ste pracovali ešte tvrdšie a dosiahli ešte viac.

Prestávky na odpočinok, zdravá strava a cvičenie sú samozrejme obzvlášť dôležité, aby ste sa vyhli chorobám spôsobeným stresom. Užívanie CBD oleja však môže pomôcť
človek sa môže lepšie a rýchlejšie uvoľniť počas prestávok. Spánok je tiež pozitívne ovplyvnený, čo tiež pomáha zabezpečiť, že nasledujúci deň môže byť pristupovaný pokojnejšie.
Nemali by ste zabúdať hľadať príčinu stresu a zakročiť proti nemu. Iba tí, ktorí bojujú proti príčine, budú schopní zlepšiť svoju životnú situáciu a vyhnúť sa chorobe z dlhodobého hľadiska. Kanabidiolové produkty to môžu podporiť.

Kanabidiol má tiež pozitívny vplyv na imunitný systém, ktorý je často oslabený chronickým stresom. To je jeden z dôvodov, prečo sa vystresovaní ľudia stále vracajú
trpíte infekciami podobnými chrípke alebo máte zmeny nálad a depresiu. Pri neustálom strese môžu nastať aj metabolické problémy a zlé trávenie. Des
Navyše, vystresovaní ľudia sú často agresívni a pri najmenšom konflikte vybuchnú. Navyše ľudia v strese majú problémy s myslením, a preto trpia kognitívnymi slabosťami. s CBD olej Na druhej strane, všetky tieto problémy sa dajú zmierniť, pretože účinná látka vracia hladinu adrenalínu do rovnováhy, zvyšuje výkonnosť a koncentráciu a tiež posilňuje imunitný systém.

Takto CBD ovplyvňuje metabolizmus

CBD má veľkú výhodu v tom, že proti stresu možno bojovať na rôznych úrovniach. Každé ľudské telo má endokanabinoidný systém (ECS). Tento systém je
podieľa sa napríklad aj na produkcii serotonínu. Ovplyvňuje však aj chuť do jedla, spánok, vnímanie bolesti a imunitný systém. Ak vystresovaná osoba užíva CBD, účinná látka interaguje s ECS a pomáha udržiavať telo v rovnováhe. Najmä v prípadoch chronického stresu môže CBD pomôcť
že stres sa zmierni alebo dokonca odstráni.

Kanabidiol má zároveň vplyv na neurotransmiter AEA, ktorý je produkovaný telu vlastným ECS. Existuje podvýživa alebo je metabolizmus spôsobený stresom
narušené, AEA sa už nedajú dostatočne produkovať. To tiež zvyšuje náchylnosť na choroby spôsobené stresom. Aby sa zachovala úroveň AEA,
CBD sa môže užívať.

Kanabidiol má však pre telo aj iné výhody. Stresový hormón kortizol sa pri strese uvoľňuje viac, aby chránil telo pred chorobami. V stresových situáciách pôsobí kortizol protizápalovo a tým chráni organizmus. Ak však stres trvá príliš dlho, produkcia kortizolu sa naďalej zvyšuje a kortizol sa produkuje vo veľmi veľkých množstvách. Vtedy má stresový hormón opačný účinok a podporuje infekciu alebo dokonca napáda samotný imunitný systém. Aby ste tomu zabránili, užívanie CBD oleja môže pomôcť, pretože CBD má regulačný účinok na hladiny kortizolu.

Ako užívať CBD olej na stres?

CBD olej sa kvapká pod jazyk, aby sa dostal do tela cez ústnu sliznicu. Pred použitím je potrebné kvapky nechať v ústach asi 60 sekúnd
prehltol. Dávkovanie pomocou pipety je spravidla veľmi jednoduché. Ak si nie ste istí, môžete olej nakvapkať aj na plastovú lyžičku a potom si ho vtlačiť pod jazyk.
Vždy je však dôležité nechať CBD olej chvíľu v ústach, aby sa skutočne vstrebal ústnou sliznicou.

Dávkovanie CBD pri strese

Každý človek reaguje inak na užívanie produktov CBD, a preto produkt CBD nemusí fungovať. Aj z tohto dôvodu si každý musí vybrať ten optimálny pre seba
Zistite si dávkovanie. Spravidla sa začína s dávkou 2 kvapiek CBD oleja 10% denne. To umožňuje telu pomaly si zvyknúť na účinnú látku.
Po troch až štyroch dňoch je možné dávku zvýšiť na 2 kvapky dvakrát denne. Je dôležité zaznamenať si do stresového denníka, ako ste reagovali na CBD olej a či sa stres zlepšil. Do stresového denníka si treba zapisovať aj poruchy spánku a iné problémy.

Po prvom týždni si môžete urobiť prvý záver. Po dosiahnutí požadovaného účinku je možné dávku udržiavať. Ak sa veľa nezmenilo, zvýšte dávku na 2 kvapky CBD oleja trikrát denne. Po ďalšom týždni by ste mali znova posúdiť situáciu a v prípade potreby opäť mierne zvýšiť dávku
želaný efekt sa ešte nedostavil. Je dôležité, aby sa príslušná dávka udržiavala vždy 3 až 4 dni, aby sa videl záver a ako na ňu telo zareagovalo. To uľahčuje nájdenie optimálnej dávky CBD oleja.