Lajšanje stresa s CBD

Lajšanje stresa s CBD

Veliko ljudi zdaj uporablja CBD olje za lajšanje stresa. Po tem je poznana tudi že raziskana učinkovina iz konoplje. Študije so pokazale, da CBD...
Kratka oblika kanabidiola, ki deluje pomirjevalno. Poročila o izkušnjah večkrat govorijo tudi o tem, kako dobro vas snov sprošča. Kako pa pravzaprav nastane stres?

Kaj je stres?

Stres na splošno ni nevaren in ni bolezen sama po sebi. Vendar pa morate razlikovati med pozitivnim in negativnim stresom. Predvsem tistega negativnega
Stres pa lahko povzroči bolezen, če traja dlje časa. Izgorelost je med drugim bolezen, ki jo sproži negativni stres. A tudi množične
Zaradi te vrste stresa so lahko motnje spanja in depresija.

Vsak občutek napetosti ustvarja tudi stres. Težava je v tem, da je prehod iz pozitivnega stresa, ki deluje motivacijsko, v negativni stres, zaradi katerega zboliš, tekoč.
Vendar pa obstajajo dejavniki, s katerimi lahko ugotovimo, ali gre že za negativno različico.

• Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
• Wie stark ist man gestresst?
• Wie lange dauert der Stress schon an?

Medtem ko intenzivnosti stresa ni mogoče izmeriti, lahko trajanje. Kako hud stres pa lahko hitro ugotovite po simptomih. Če oseba trpi zaradi motenj spanja ali je nenehno hektična, lahko domnevamo, da je stres že precej hud. Potem se lahko hitro pojavijo dodatne težave. Depresija, anksiozne motnje, izguba koncentracije in zmogljivosti ter izgorelost so potencialne nevarnosti, zato jih morate preprečiti.

Tu bi lahko bil pomemben pomočnik denimo CBD olje. Snov kanabidiol pomaga telesu, da se bolje sprosti in se tudi bolje spopada s stresom. CBD olje vam lahko tudi pomaga bolje spati in se zjutraj zbuditi sveži in polni energije.

Zato je tako pomembno, da se zaščitite pred stresom

Kot je navedeno v poročilih WHO, organizacija ocenjuje, da bolezni, ki jih povzroči stres, povzročijo večino smrti. Ampak ne gre za samomor, ampak za to
Ljudje živimo nezdravo življenje zaradi nenehnega stresa. Zato se zdravila pogosteje uživajo, da bi se bolj ali manj izognili stresu in tudi postali učinkovitejši
preseči mejo obremenitve. Lahko tudi domnevamo, da se ljudje pretirano gibajo, da bi zmanjšali stres, kar lahko dolgoročno tudi škoduje telesu.

Da bi se učinkovito zoperstavili stresu, pa morate spremeniti svoj življenjski slog. CBD olje vam lahko pomaga tudi pri boljšem prenašanju in obvladovanju stresa. Kanabidiol med drugim vpliva na sprostitev duha, kar je še posebej pomembno v zelo stresnih fazah. Prednost je, da je CBD olje izključno rastlinskega izvora in nima pomembnih stranskih učinkov. Seveda so vedno lahko reakcije, saj vsak človek reagira drugače. Neželeni učinki vključujejo suha usta, utrujenost, glavobol, slabost in bruhanje ali drisko. V večini primerov se ti neželeni učinki pojavijo le, če je bil odmerek previsok.

Kot so pokazale študije, lahko CBD olje pomaga uravnavati sproščanje adrenalina. Kajti ravno trajno povišan adrenalin je telesu škodljiv. Torej lahko
Zmanjševanje stresa ne spodbuja samo CBD. Srednjeročno je prekrvavitev zaščitena in tudi tveganje za srčni infarkt se znatno zmanjša. Že ti dve prednosti sta vredni vsaj poskusiti CBD olje.

Kako se CBD uporablja za stres?

CBD ni zdravilo proti stresu in ga je seveda treba uporabljati previdno. Ker učinkovina konoplje deluje tudi na učinkovitost, je ne smemo zlorabljati, da bi delali še več in dosegli še več.

Za preprečevanje bolezni, ki jih povzroča stres, so seveda še posebej pomembni odmori, zdrava prehrana in gibanje. Vendar lahko jemanje CBD olja pomaga
se človek med odmori bolje in hitreje sprosti. Pozitivno vpliva tudi na spanje, kar prav tako pripomore k temu, da se naslednji dan lahko lotimo bolj umirjeno.
Ne pozabite poiskati vzroka stresa in ukrepati proti njemu. Le tisti, ki se bo boril proti vzroku, bo lahko izboljšal svoj življenjski položaj in se dolgoročno izognil bolezni. Izdelki s kanabidiolom lahko to podpirajo.

Kanabidiol pozitivno vpliva tudi na imunski sistem, ki je zaradi kroničnega stresa pogosto oslabljen. To je eden od razlogov, zakaj se ljudje pod stresom vedno znova vračajo
imate gripi podobne okužbe ali imate nihanje razpoloženja in depresijo. Ob nenehnem stresu se lahko pojavijo celo presnovne težave in slaba prebava. des
Poleg tega so ljudje pod stresom pogosto agresivni in eksplodirajo že ob najmanjšem konfliktu. Poleg tega imajo ljudje pod stresom težave z razmišljanjem in zato trpijo zaradi kognitivnih šibkosti. z CBD olje Po drugi strani pa je vse te težave mogoče ublažiti, saj učinkovina povrne raven adrenalina v ravnovesje, poveča zmogljivost in koncentracijo ter okrepi imunski sistem.

Tako CBD vpliva na presnovo

CBD ima veliko prednost, saj se je proti stresu mogoče boriti na različnih ravneh. Vsako človeško telo ima endokanabinoidni sistem (ECS). Ta sistem je
na primer sodeluje tudi pri proizvodnji serotonina. Vplivajo pa tudi na apetit, spanje, zaznavanje bolečine in imunski sistem. Če oseba pod stresom vzame CBD, učinkovina medsebojno deluje z ECS in pomaga ohranjati telo v ravnovesju. Še posebej v primerih kroničnega stresa lahko CBD pomaga
da se stres omili ali celo odpravi.

Hkrati kanabidiol vpliva na nevrotransmiter AEA, ki ga proizvaja telesu lasten ECS. Ali je podhranjenost ali je metabolizem posledica stresa
moteno, AEA ni več mogoče proizvesti v zadostni meri. S tem se poveča tudi dovzetnost za bolezni, ki jih povzroča stres. Da bi ohranili raven AEA,
CBD se lahko jemlje.

Toda kanabidiol ima druge koristi za telo. Stresni hormon kortizol se med stresom bolj sprošča, da zaščiti telo pred boleznijo. V stresnih situacijah kortizol deluje protivnetno in tako ščiti telo. Če pa stres traja predolgo, se proizvodnja kortizola še naprej povečuje in kortizol se proizvaja v zelo velikih količinah. Takrat ima stresni hormon nasprotni učinek in spodbuja okužbo ali celo napada sam imunski sistem. Da bi preprečili to, lahko pomaga jemanje CBD olja, saj CBD uravnava raven kortizola.

Kako jemati CBD olje proti stresu?

CBD olje nakapamo pod jezik, da pride v telo skozi ustno sluznico. Kapljice je treba pred uporabo pustiti v ustih približno 60 sekund
pogoltniti. Praviloma je doziranje s pipeto zelo enostavno. Če niste prepričani, lahko olje kapnete tudi na plastično žličko in si jo nato potisnete pod jezik.
Vedno pa je pomembno, da CBD olje nekaj časa ostane v ustih, da ga ustna sluznica dejansko absorbira.

Odmerjanje CBD za stres

Vsak človek drugače reagira na jemanje CBD izdelkov, zato lahko CBD izdelek ne deluje. Tudi zato mora vsak izbrati optimalno zase
Ugotovite odmerek. Praviloma naj bi začeli z odmerkom 2 kapljic CBD olja 10% dnevno. To omogoča telesu, da se počasi navadi na zdravilno učinkovino.
Po treh do štirih dneh lahko odmerek povečate na 2 kapljici dvakrat na dan. Pomembno je, da v dnevnik stresa zabeležite, kako ste reagirali na CBD olje in ali se je stres izboljšal. V dnevnik stresa je treba zabeležiti tudi motnje spanja in druge težave.

Po prvem tednu lahko naredite prve zaključke. Ko je dosežen želeni učinek, lahko odmerek vzdržujemo. Če se ni veliko spremenilo, povečajte odmerek na 2 kapljici CBD olja trikrat na dan. Po drugem tednu morate ponovno oceniti stanje in po potrebi znova rahlo povečati odmerek
želenega učinka še ni bilo. Pomembno je, da se ustrezni odmerek vedno vzdržuje 3 do 4 dni, da se vidi zaključek in kako se je telo nanj odzvalo. To olajša iskanje optimalnega odmerka CBD olja.