CBD 缓解压力

Daniel Wom

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Veröffentlicht am 29.04.2022

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现在许多人使用 CBD 油来缓解压力。大麻植物的活性成分也因此而闻名，并且已经被研究过。研究表明，CBD（大麻二酚的缩写）具有镇静作用。体验报告还反复提到这种物质能让你放松得多么好。但压力实际上是如何产生的呢？什么是压力？压力通常并不危险，它本身也不是一种疾病。但是，您必须区分积极压力和消极压力。然而，负面压力如果长期持续，尤其可能引发疾病。除其他外，倦怠是这样的……

现在许多人使用 CBD 油来缓解压力。大麻植物的活性成分也因此而闻名，并且已经被研究过。研究表明，CBD...
大麻二酚的缩写，具有镇静作用。体验报告还反复提到这种物质能让你放松得多么好。但压力实际上是如何产生的呢？

什么是压力？

压力通常并不危险，它本身也不是一种疾病。但是，您必须区分积极压力和消极压力。尤其是负面的
然而，如果压力长期持续，就会导致疾病。倦怠是一种由负面压力引发的疾病。但也有大量的
这种压力可能会导致睡眠障碍和抑郁。

任何紧张感也会产生压力。问题在于，从具有激励作用的积极压力到令人生病的消极压力的转变是不稳定的。
然而，有一些因素可以用来确定它是否已经是阴性变体。

Welche Art des Stresses hat man? Ist er motivierend oder eher lähmend?
Wie stark ist man gestresst?
Wie lange dauert der Stress schon an?

虽然压力的强度无法测量，但压力的持续时间可以测量。不过，您可以根据症状快速了解压力的严重程度。如果一个人患有睡眠障碍或经常忙碌，则可以认为压力已经相当严重。然后很快就会出现更多问题。抑郁、焦虑症、注意力不集中、表现不佳以及倦怠都是潜在的危险，因此您应该预防它们。

例如，CBD油可能是一个重要的帮手。大麻二酚物质可以帮助身体更好地放松，也可以更好地应对压力。 CBD 油还可以帮助您睡得更好，早上醒来时精神焕发、精力充沛。

这就是为什么保护自己免受压力如此重要

正如世界卫生组织的报告所述，该组织估计，压力诱发的疾病导致了大部分死亡。但这不是关于自杀，而是关于这个
由于持续的压力，人们过着不健康的生活。结果，人们更频繁地服用药物，以或多或少地避免压力并提高效率
超过负载极限。还可以假设人们为了减轻压力而进行过度运动，从长远来看，这也会对身体造成伤害。

然而，为了有效地应对压力，你必须改变你的生活方式。 CBD 油还可以帮助您更好地忍受和应对压力。除其他外，大麻二酚具有让大脑休息的作用，这在压力很大的阶段尤其重要。优点是CBD油是纯植物性的，没有明显的副作用。当然，总会有反应，因为每个人的反应都不同。副作用包括口干、疲倦、头痛、恶心、呕吐或腹泻。在大多数情况下，这些副作用只有在剂量过高时才会发生。

研究表明，CBD 油可以帮助调节肾上腺素的释放。因为正是肾上腺素持续处于高水平对身体有害。所以他可以
减轻压力不仅仅由 CBD 促进。从中期来看，循环受到保护，心脏病发作的风险也显着下降。仅凭这两个优点就至少值得尝试 CBD 油。

CBD 如何用于缓解压力？

CBD不是压力药物，当然也必须谨慎使用。由于大麻植物中的活性成分也具有增强表现的作用，因此不应该为了更加努力地工作并取得更大的成就而滥用它。

休息、健康饮食和锻炼对于避免压力引起的疾病当然特别重要。然而，服用 CBD 油可以有所帮助
人们在休息时可以更好更快地放松。睡眠也会受到积极影响，这也有助于确保第二天能够更加平静地度过。
您不应该忘记寻找压力的原因并采取行动应对它。只有那些为之奋斗的人才能长期改善他们的生活状况并避免疾病。大麻二酚产品可以支持这一点。

大麻二酚还对免疫系统产生积极影响，而免疫系统往往因慢性压力而减弱。这就是压力大的人不断回来的原因之一
患有流感样感染或情绪波动和抑郁。持续的压力甚至会导致代谢问题和消化不良。德斯
此外，承受压力的人往往具有攻击性，稍有冲突就会爆发。此外，承受压力的人思考困难，因此会出现认知缺陷。和 CBD油另一方面，所有这些问题都可以得到缓解，因为活性成分使肾上腺素水平恢复平衡，提高表现和注意力，并增强免疫系统。

这就是 CBD 如何影响新陈代谢

CBD 的巨大优势是可以在不同层面上对抗压力。每个人体都有内源性大麻素系统（ECS）。这个系统是
例如，还参与血清素的产生。但食欲、睡眠、疼痛感知和免疫系统也会受到影响。如果有压力的人服用 CBD，活性成分会与 ECS 相互作用，帮助保持身体平衡。尤其是在慢性压力的情况下，CBD 可以提供帮助
压力得到缓解甚至消除。

同时，大麻二酚对人体自身ECS产生的神经递质AEA有影响。是不是营养不良或者是压力造成的新陈代谢
受到干扰，AEA 无法再充分生产。这也增加了对压力引起的疾病的易感性。为了维持AEA的水平，
CBD可以服用。

但大麻二酚对身体还有其他好处。压力荷尔蒙皮质醇在压力下会释放更多，以保护身体免受疾病侵害。在压力情况下，皮质醇具有抗炎作用，从而保护身体。然而，如果压力持续太久，皮质醇的产生就会持续增加，并且皮质醇的产生量非常大。那么压力荷尔蒙就会产生相反的作用，促进感染，甚至攻击免疫系统本身。为了解决这个问题，服用 CBD 油可以有所帮助，因为 CBD 对皮质醇水平有调节作用。

如何服用 CBD 油缓解压力？

CBD油滴在舌下，使其通过口腔粘膜进入体内。使用前，滴剂应留在口中约 60 秒
吞下去了。一般来说，用移液器加液非常容易。如果您不确定，也可以将油滴到塑料勺上，然后将其推入舌下。
然而，重要的是 CBD 油在口腔中停留一段时间，以便它真正被口腔粘膜吸收。