الأمراض والشكاوى الأكثر شيوعا في لمحة

الأمراض والشكاوى الأكثر شيوعا في لمحة

من الصداع النصفي إلى آلام الظهر والأنفلونزا، هناك مجموعة متنوعة من الأمراض والعلل التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم. في هذا المنشور، سنلقي نظرة على أكثر خمسة أنواع شيوعًا حتى تتمكن من الحصول على معلومات أفضل عن صحتك وصحة من حولك.

احذر من أمراض القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية هي فئة واسعة من الأمراض التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية. على الرغم من وجود العديد من الأنواع المختلفة لأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أنها تشترك جميعًا في شيء واحد: يمكن أن تكون خطيرة للغاية. أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأكثر شيوعا للوفاة في أوروبا. والخبر السار هو أنه يمكن للأفراد اتخاذ خطوات لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتشمل أهم التدابير اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم التدخين. ولكن أيضًا الفحوصات الوقائية، مثل تلك الموجودة في جراحة الأوعية الدموية ماينز مهمة - خاصة إذا كان هناك خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو إذا كانت هذه الأمراض موجودة بالفعل في العائلة. من خلال إجراء هذه التغييرات البسيطة في نمط الحياة، يمكنك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.

الصداع النصفي – غالبًا ما يكون الأداء غير وارد

الصداع النصفي غالبًا ما يكون صداعًا نابضًا يمكن أن يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء وزيادة الحساسية للضوء والصوت. يمكن أن تستمر لساعات أو حتى أيام ويمكن أن تكون منهكة للغاية. غالبًا لا يكون من الممكن للمتضررين التركيز على الأداء الأكاديمي أو المهني. على الرغم من عدم وجود علاج للصداع النصفي، إلا أن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تقليل تواترها وشدتها.

أصبحت آلام الظهر مشكلة شائعة

آلام الظهر هي واحدة من الشكاوى الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يكون سببها مجموعة متنوعة من الأسباب - على سبيل المثال، الوضع السيئ، رفع الأشياء الثقيلة، وما إلى ذلك حركة قليلة في المكتب المنزلي والأمراض التنكسية مثل التهاب المفاصل. هناك العديد من خيارات العلاج المختلفة لآلام الظهر، بدءا من الأدوية إلى العلاج الطبيعي إلى الجراحة. أفضل طريقة لتجنب مشاكل الظهر هي تدريب القوة، ولكن أيضًا التمدد المنتظم للعضلات المتوترة. ستقوم مراكز اللياقة البدنية التي تضم موظفين متخصصين مدربين بوضع خطط تدريب مخصصة لك.

ارتفاع مستويات الكولسترول – خطر زاحف

الكولسترول هو مادة دهنية موجودة في الدم. في حين أن مستوى معين ضروري للصحة، فإن ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب. غالبًا ما لا يكون لارتفاع نسبة الكوليسترول أي أعراض ويمكن أن يرتبط بعدم ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي غير صحي أو زيادة الوزن. في أسوأ الحالات، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى انسداد الأوعية الدموية تمامًا وبالتالي حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

الانفلونزا – موجة سنوية في الشتاء

الأنفلونزا مرض تنفسي معدي يسببه فيروس الأنفلونزا. تشمل الأعراض الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام العضلات والتعب. على الرغم من أن الأنفلونزا تكون خفيفة بالنسبة لبعض الأشخاص، إلا أنها قد تكون شديدة أو حتى مهددة للحياة.

غالبًا ما يتحدث الناس عن الأنفلونزا عندما تكون الأعراض ناجمة بالفعل عن نزلات البرد. من السهل نسبيًا التمييز بين الأنفلونزا ونزلات البرد. وعادة ما يحدث فجأة ويشعر المصابون بالمرض على الفور. من ناحية أخرى، يتراكم البرد ببطء ويبدأ بأعراض خفيفة مثل سيلان الأنف أو الحلق، والتي قد تصبح بعد ذلك أكثر خطورة. يمكن أن تنتقل فيروسات الأنفلونزا عن طريق عدوى القطيرات أو اللطاخات. وبالمناسبة، ليس من قبيل الصدفة أن تصل الأنفلونزا إلى ذروتها في موسم البرد. عند درجات حرارة قريبة من نقطة التجمد، تبقى الفيروسات على الأسطح لبضعة أيام أو حتى عدة أسابيع. تنقسم فيروسات الأنفلونزا إلى ثلاثة أنواع. النوعان A وB هما المسؤولان عن معظم حالات الأنفلونزا في ألمانيا. يحدث النوع C نادرًا جدًا ومن المرجح أن يحدث عند الأطفال. من أجل علاج الأنفلونزا، يوصى بالراحة والسوائل الكافية. يجب الحفاظ على الراحة في الفراش حتى تنخفض درجة حرارة الجسم إلى المعدل الطبيعي. يمكن استخدام مسكنات الألم الشائعة مثل الباراسيتامول لمكافحة الأعراض. يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تقلل من شدة الأعراض إذا تم تناولها بعد يومين من ظهور الأعراض.