Yleisimmät sairaudet ja vaivat yhdellä silmäyksellä

Yleisimmät sairaudet ja vaivat yhdellä silmäyksellä

Migreenistä selkäkipuun ja flunssaan on monia sairauksia ja vaivoja, jotka vaivaavat ihmisiä ympäri maailmaa. Tässä viestissä tarkastelemme viittä yleisintä, jotta saat paremmin tietoa omasta ja lähimmäistesi terveydestä.

Varo sydän- ja verisuonisairauksia

Sydän- ja verisuonisairaudet ovat laaja luokka sairauksia, jotka vaikuttavat sydämeen ja verisuoniin. Vaikka sydän- ja verisuonisairauksia on monia erilaisia, niillä kaikilla on yksi yhteinen piirre: ne voivat olla erittäin vaarallisia. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yleisin kuolinsyy Euroopassa. Hyvä uutinen on, että ihmiset voivat ryhtyä toimiin vähentääkseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

Tärkeimpiä toimenpiteitä ovat terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja tupakoimattomuus. Mutta myös ennaltaehkäiseviä tutkimuksia, kuten esim Verisuonikirurgia Mainz ovat tärkeitä - varsinkin jos sydän- ja verisuonitautien riski on lisääntynyt tai jos tällaisia ​​sairauksia esiintyy jo suvussa. Näiden yksinkertaisten elämäntapamuutosten avulla voit vähentää merkittävästi riskiäsi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin.

Migreeni – suorituskyky on usein poissuljettu

Migreeni on usein sykkivä päänsärky, johon voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja lisääntynyttä herkkyyttä valolle ja äänelle. Ne voivat kestää tunteja tai jopa päiviä ja voivat olla erittäin heikentäviä. Asianomaisten ei useinkaan ole mahdollista keskittyä akateemiseen tai ammatilliseen suoritukseen. Vaikka migreeniin ei ole parannuskeinoa, on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään niiden esiintymistiheyttä ja voimakkuutta.

Selkäkivuista on tulossa yleinen ongelma

Selkäkipu on yksi yleisimmistä valituksista maailmanlaajuisesti. Ne voivat johtua useista syistä - esimerkiksi huonosta asennosta, raskaiden esineiden nostamisesta jne vähän liikettä kotitoimistossa ja rappeuttavat sairaudet, kuten niveltulehdus. Selkäkipujen hoitoon on monia erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja lääkityksestä fysioterapiaan leikkaukseen. Paras tapa välttää selkävaivoja on voimaharjoittelu, mutta myös säännöllinen jännittyneiden lihasten venyttely. Kuntokeskukset, joissa on koulutettu asiantuntijahenkilökunta, laativat sinulle räätälöityjä harjoitussuunnitelmia.

Kohonneet kolesteroliarvot – hiipivä vaara

Kolesteroli on rasva-aine, jota löytyy verestä. Vaikka tietty taso on terveydelle välttämätön, korkea kolesterolitaso voi johtaa sydänsairauksiin. Korkea kolesteroli ei usein aiheuta oireita, ja se voi liittyä liikunnan puutteeseen, epäterveelliseen ruokavalioon tai ylipainoon. Pahimmassa tapauksessa korkea kolesterolitaso voi saada verisuonet tukkeutumaan kokonaan ja laukaista siten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.

Flunssa – vuotuinen aalto talvella

Influenssa on tarttuva hengitystieinfektio, jonka aiheuttaa influenssavirus. Oireita ovat kuume, yskä, kurkkukipu, lihaskivut ja väsymys. Vaikka flunssa on joillekin ihmisille lievä, se voi olla myös vakava tai jopa hengenvaarallinen.

Ihmiset puhuvat usein flunssasta, kun oireet johtuvat todella flunssasta. Influenssa on suhteellisen helppo erottaa flunssasta. Se tapahtuu yleensä äkillisesti ja sairastuneet tuntevat olonsa välittömästi sairaaksi. Vilustuminen sitä vastoin kasvaa hitaasti ja alkaa lievillä oireilla, kuten vuotavalla nenällä tai kurkun raapivalla, jotka voivat sitten pahentua. Influenssavirukset voivat tarttua pisara- tai sivelyinfektion kautta. Muuten, ei ole sattumaa, että flunssa on huipussaan kylmänä vuodenaikana. Jäätymispisteen tienoilla virukset säilyvät pinnoilla muutaman päivän tai jopa useita viikkoja. Influenssavirukset jaetaan kolmeen tyyppiin. Tyypit A ja B aiheuttavat suurimman osan flunssatapauksista Saksassa. Tyyppi C esiintyy hyvin harvoin ja sitä esiintyy todennäköisemmin lapsilla. Flunssan parantamiseksi suositellaan riittävää lepoa ja nesteiden nauttimista. Vuodelepoa tulee noudattaa, kunnes kehon lämpötila on laskenut normaalille alueelle. Yleisiä kipulääkkeitä, kuten parasetamolia, voidaan käyttää oireiden torjumiseen. Viruslääke voi vähentää oireiden vakavuutta, kun sitä otetaan enintään kaksi päivää oireiden ilmaantumisen jälkeen.