Dažniausios ligos ir nusiskundimai iš pirmo žvilgsnio

Dažniausios ligos ir nusiskundimai iš pirmo žvilgsnio

Nuo migrenos iki nugaros skausmų ir gripo – viso pasaulio žmones kamuoja įvairios ligos ir negalavimai. Šiame įraše apžvelgsime penkis dažniausiai pasitaikančius, kad būtumėte geriau informuoti apie savo ir aplinkinių sveikatą.

Saugokitės širdies ir kraujagyslių ligų

Širdies ir kraujagyslių ligos yra plati ligų, pažeidžiančių širdį ir kraujagysles, kategorija. Nors yra daug įvairių širdies ir kraujagyslių ligų tipų, jas visas vienija vienas dalykas: jos gali būti itin pavojingos. Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis Europoje. Geros naujienos yra tai, kad žmonės gali imtis veiksmų, kad sumažintų savo širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Svarbiausios priemonės – sveika mityba, reguliari mankšta ir nerūkymas. Bet taip pat ir profilaktiniai tyrimai, pvz., Kraujagyslių chirurgija Maince yra svarbūs – ypač jei yra padidėjusi rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis arba jei tokios ligos jau yra šeimoje. Atlikę šiuos paprastus gyvenimo būdo pokyčius, galite žymiai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką.

Migrena – našumas dažnai nekeliamas

Migrena dažnai yra pulsuojantis galvos skausmas, kurį gali lydėti pykinimas, vėmimas ir padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui. Jie gali trukti valandas ar net dienas ir gali būti labai sekinantys. Nukentėjusieji dažnai negali susitelkti į akademinius ar profesinius rezultatus. Nors migrena nėra išgydoma, yra gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti jos dažnį ir intensyvumą.

Nugaros skausmas tampa dažna problema

Nugaros skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų visame pasaulyje. Jas gali sukelti įvairios priežastys – pavyzdžiui, prasta laikysena, sunkių daiktų kėlimas ir pan mažas judėjimas namų biure ir degeneracinės ligos, tokios kaip artritas. Yra daug įvairių nugaros skausmo gydymo būdų, pradedant vaistais, baigiant fizine terapija ir baigiant chirurgija. Geriausias būdas išvengti nugaros problemų – jėgos treniruotės, bet ir reguliarus įsitempusių raumenų tempimas. Sporto centrai su apmokytais specialistais sukurs jums pritaikytus treniruočių planus.

Padidėjęs cholesterolio kiekis – šliaužiantis pavojus

Cholesterolis yra riebi medžiaga, randama kraujyje. Nors tam tikras kiekis yra būtinas sveikatai, didelis cholesterolio kiekis gali sukelti širdies ligas. Didelis cholesterolio kiekis dažnai neturi jokių simptomų ir gali būti susijęs su mankštos trūkumu, nesveika mityba ar antsvoriu. Blogiausiu atveju dėl didelio cholesterolio kiekio kraujagyslės gali visiškai užsikimšti ir taip sukelti širdies priepuolį ar insultą.

Gripas – metinė banga žiemą

Gripas yra užkrečiama kvėpavimo takų liga, kurią sukelia gripo virusas. Simptomai yra karščiavimas, kosulys, gerklės skausmas, raumenų skausmai ir nuovargis. Nors kai kuriems žmonėms gripas yra lengvas, jis taip pat gali būti sunkus ar net pavojingas gyvybei.

Žmonės dažnai kalba apie gripą, kai simptomus iš tikrųjų sukelia peršalimas. Gana lengva atskirti gripą nuo peršalimo. Paprastai tai įvyksta staiga, o nukentėjusieji iškart pasijunta blogai. Kita vertus, peršalimas vystosi lėtai ir prasideda lengvais simptomais, tokiais kaip sloga ar kasanti gerklė, kurie vėliau gali tapti sunkesni. Gripo virusai gali būti perduodami per lašelinę ar tepinėlio infekciją. Beje, neatsitiktinai gripo pikas yra šaltuoju metų laiku. Esant maždaug užšalimo temperatūrai, virusai ant paviršių išgyvena kelias dienas ar net kelias savaites. Gripo virusai skirstomi į tris tipus. A ir B tipai yra atsakingi už daugumą gripo atvejų Vokietijoje. C tipas pasireiškia labai retai ir dažniau pasireiškia vaikams. Norint išgydyti gripą, rekomenduojama pakankamai pailsėti ir gerti skysčių. Reikia laikytis lovos režimo, kol kūno temperatūra nukris iki normalios ribos. Simptomams pašalinti gali būti naudojami įprasti skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis. Antivirusiniai vaistai gali sumažinti simptomų sunkumą, jei vartojami praėjus ne daugiau kaip dviem dienoms po simptomų atsiradimo.